Кальций
Медикаменты, витамины, процедурыДевочки, какие есть хорошие проверенные препараты с кальцием?
У меня очень хрупкие кости и с зубками проблемы, а творог я вообще не переношу :(( гинеколог сказал попить таблетки с кальцием, но конкретных не назвал...
Хотелось бы чего то действенного и не слишком дорогого- может кто что может посоветовать? До б. пила кальций в таких таблетках растворимый в воде шипучих, но про них что то много негативных отзывов
Наталья
Мне врач говорил, что кальций д3 никомед еще хоть как-то усваивается, хоть и на 50%, остальные вообще фигня. Я пила неделю 2 таблетки, потом по одной. Потом опять повторяла. Ттт, таких ногтей не было в жизни, как росомаха ходила!
14.10.2014
Ответить
Котенка
Много кальция в инжире и вообще в нем очень много полезных натуральных минералов.
14.10.2014
Ответить
Яна
Спасибо, попробую его поискать)) ну видела пока в магазинах - он обычно в свежем виде или в сушеном?
14.10.2014
Ответить
Котенка
В свежем он есть, но сезонно и не долго, я покупаю в сушеном виде - в отделах где сухофрукты,а еще курагу и чернослив с творогом смешиваю, добавляю сметанку, немного сахара и орешки — получается вкусно и полезно — хотя творог тоже не люблю).
14.10.2014
Ответить
Яна
Из продуктов кальция в десять раз больше в брокколи и семечках кунжута. В молочке его как раз немного и он не весь усваивается((. Из препаратов любые хорошие. Возьмите то, что подходит по деньгам. И кальций надо принимать с аитамином Д, чтобы он полностью усваивался.
14.10.2014
Ответить
Яна
Вот я и подумала, какие есть хорошие препараты сразу с витамином д)) а то не хочется запивать таблетки рыбьим жиром)))
14.10.2014
Ответить
Яна
кстати) зря вы против рыбьего жира. Я как-то пропила его месяц по 5 капсул три раза в день. Волосы блестели так, что все спрашивали, какие процедуры я с ними делаю.
14.10.2014
Ответить
Яна
Я рыбий жир очень люблю, ем его когда ест возможность аж в запредельных количествах))) беда в том что в нашей блин богатой на все стране купить ХОРОШИЙ рыбий жир проблема, в Новосибирске в капсулах продаётся хороший только за 1200 за упаковку, а все остальные - это рыбный жир, обман, это не то... А просто так пить жидкий не прикольно ;)))
14.10.2014
Ответить
Иринка
Я пью кальцемин по 1т.в день. Ногти растут как никогда. Волосы тоже как на дрожжах)
14.10.2014
Ответить
Marika
У меня тоже с кальцием вопрос и стоматолог всегда советовал финский кальций Д3. На последнем приеме Г я спросила про кпдьций и Г тоже сказала, что нужно пить финский кальций Д3.
14.10.2014
Ответить
Marika
Но речь не о Никомеде. Про него и стоматолог и Г сказали, что усваивается намного хуже.
14.10.2014
Ответить
Marika
Нет, я заказывала именно финский. Эффект есть. У меня зубы реагируют на хододное и горячее, а после курса финского кальция ситуация улучшилась. Я всю жизнь пью кальций, но теперь только на финском сижу:)
14.10.2014
Ответить
