Судороги в икрах

Кальцемин пила -помогло,но не сразу.

Вкус глюконата кальция вам нравится не просто так! Судороги- как раз признак нехватки кальция. Только с ним аккуратнее надо. Больше 2000 мкг (4 таб) в день при Б его нельзя, а вот усваивается он очень трудно, а без витамина Д3-так вообще в пустую...

Попросите назначить вам что то из комплексных витаминок (витрум, элевит пренаталь, компливит для Б), там хорошая дозировка и того и другого, пройдет все через неделю максимум!

Меня судороги беспокоили по ночам - сводило обе икры одновременно. Когда икры уже свело помогает тянуть носок на себя, как бы растягивая икру, так же можно сразу встать с кровати. В качестве профилактики контрастный душ для ног перед сном, при любой возможности ноги должны быть выше уровня сердца, хотя бы просто когда спите кладите ноги на подушку, ну и жизнь без каблуков. Я еще научилась предупреждать сведение икр, даже когда сплю. Чувствую что вот вот и сразу стараюсь расслабить ноги и потянуть носок на себя.

Да, поддержу — носки на себя, муж еще может помочь подержать ногу в правильном положении.  Я этим всю жизнь с детства страдаю, никаких особых заболеваний никогда не выявляли.

У меня были иногда по ночам, но не часто. 

Гинеколог сказала неделю Магний пропить и есть в день по половинке банана (калий) и нежирный творог.

У меня такие приступы бывают когда носки вытягиваю, типа утром потягиваешься, и тут дикая боль. Сейчас приучила себя не вытягивать пальцы ног, если все же чувствую приближение судороги, тяну пальцы на себя, массирую свод стопы. 

Еще, когда был приступ, звонила в скорую, посоветовали ногу под горячую воду поставить и массажировать икру и стопу. Мне помогло, но через 30 минут только отошла.

У меня когда то такое было после мочегонных . Вымыло калий! Пила его в таблетках, не помню как называются, узнайте у врача может ли такое быть у вас

Мне помогало до б. тепло в ногах. Спала в гетрах, вроде отошло))

Я и мой врач к таблам вообще очень недоверчиво относимся, поэтому она мне вместо кальция в витаминах сказала просто больше кушать молочки, рыбки. А мама сказала ешь КВАШЕНУЮ КАПУСТУ ВОТ ТЕ ТАЗИК!!))ну кстати на счет капусты она права, это очень полезная штука)

Несколько лет назад меня сбила машина, после аварии у меня были жуткие судороги в правой ноге, такие что могла стоять спокойно и упасть через секунду от них ( спасал Магний В6 и успокоительное на травах :) 

Мне моя г сказала что это не нехватка кальция а недостаток КАЛИЯ.прописала панангин таблетки.

Я тоже магний пила несколькими курсами даже,его чуть ли не  надо...Терпения Вам!

У меня всю б были, пила магний и кальцемин тогда проходили

Было тоже самое. Пила яичную скорлупу с лимонным соком..прошло на 3 ночь