Чем помочь себе

по поводу носа — чистить нос полосканием Аквамарисом (специальная лейка, которая заливает морскую соль в одну ноздрю, а из другой, соответственно, выливается жидкость вместе со слизью).

Будьте здоровы!

на счет чая с имбирем и лимоном полностью согласна, сама только так спасаюсь... Если имбирь свежий, то поставьте в кастрюльке воду и вскипятите ее, затем положите туда заварку, но чтоб получился не крепкий...затем тоненькими пластиками нарежте и добавьте имбирь, газ выключите и добавьте туда нарезаный лимон, пусть это все постоит под закрытой крышкой минут 15, потом налейте в бокал и добавьте пару ложечек меда, мне хватает пару бакалов, чтоб придти в норму, а я холерик еще тот) если имбирь сухой, то налейте чай черный, насыпьте туда сухого имбиря, дольку лимона и мед, эффект почти тот же, тоже частенько им спасаюсь, единственное, что счай со свежим имбирем приятней пить) берегите себя)))