Войти

31 неделя

Сова
Ли, 25 лет 8 месяцев Москва

очень симпатичный пузик ) и правда..СРАЗУ видно, что Вы тренируетесь и тренировались. Сразу видно..что даже пузик подтянутый такой..и аккуратный. Не развис ..как размазня до колен ))))

0
22.12.2014
irin@
Верочка, 20 лет 1 месяцЕвочка, 11 лет 1 месяц Киев
Ахаха, до колен)))
0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Я вот кстати вчера только видела пуз ровно до середины бедра у женщины. Думаю, это очень тяжело.
0
22.12.2014
irin@
Верочка, 20 лет 1 месяцЕвочка, 11 лет 1 месяц Киев
Ого, а я не видела больших...
0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо! Результаты стоят моих усилий значит!
0
22.12.2014
Сова
Ли, 25 лет 8 месяцев Москва

более чем!!!!

я так полагаю, что мне уже поздно начинать)) надо было до Б думать. а не во время )))))

хотела бы я иметь такой животик :(

0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Никогда не поздно начать! Да, вы не обретете во время Б рельефных мышц, но можно делать упражнения, которые помогут вам чувствовать себя хорошо, чтобы не болела спина, тазовые кости. С 12 недель можно заниматься, если ваш врач не запрещает. И до самих родов. Зато если войдете во вкус, то после Б сможете перейти к более интенсивным тренировкам и быстро обретете форму.
0
22.12.2014
Сова
Ли, 25 лет 8 месяцев Москва

Вы какой комплекс упражнений делаете?

где-то в инете надо поискать, а?

спасибо ) после первого скрининга, если все ок, буду заставлять себя делать

сейчас даже если МОЖНО делать — я бы не стала. У меня слабость и усталость, я готова спать в любом положении — сидя, стоя, лежа, полубоком и т.д.

мне не до гимнастики )

0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Просто у большинства женщин слабость и сонливость в 1 триместре, да еще и угроза может быть, поэтому и не рекомендуют заниматься.

Я столько всего перепробовала до того, как нашла то, что мне по душе. Здесь на ББ встретила хороший обзор девочки на тренировки http://www.babyblog.ru/community/post/living/3054995?srcid=68055817

И остановилась на двух комплексах:

1)What to Expect When You're Expecting

2) Leah Sarago — Fit + Sleek Prenatal Physique

Я комбинирую и в день занимаюсь мин по 40. В обзоре все хорошо расписано, почитайте. Скачивал мне муж, кажется, на рутрекере.

0
22.12.2014
Хорошо выглядите (тфу-тфу-тфу) наверное спортом занимались.
0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо! Хотя прибавка уже нешуточная в весе! Да, фитнесом занималась до беременности всегда. Да и во время тренируюсь, специальные просто тренировки для беременных. Я считаю, что именно тренировки — это залог моего прекрасного самочувствия на протяжении всей беременности.
0
22.12.2014
Я во время беременности перестала заниматься, ни сил, ни желания, да и противопоказания есть. И сразу почувствовала как передняя брюшная стенка ослабла :(
0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

У меня, наоборот, столько сил и желания! Хотя пару раз из-за угрозы тоже были противопоказания и я приостанавливала тренировки. Но, главное, не забросить окончательно. Как только врач разрешал, я возобновляла. Я очень склонна к полноте. И мое тело быстро приходит в негодность. Представляю, чтобы со мной было, если бы мне вообще было запрещено на весь период заниматься(((
0
22.12.2014
Я еще до зачатия приостановила не занимаюсь уже где-то с июля :( Но сильно из-за этого не переживаю, природа сама все расставит на места.
0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Все правильно, всегда потом можно восстановиться и прийти в форму, было бы желание! Я бы тоже не стала себя насиловать, будь у меня упадок сил и противопоказания.
А я во время зачатия так активно занималась, у меня были очень интенсивные тренировки иной раз по 6 дней в неделю ( в норме я 5 дн занимаюсь). Но первые 4 недели моей Б, какое-то счастливое совпадение, я почти не занималась, часто пропускала из-за работы, т.к. приползала домой после 10-11 вечера. А потом сразу была угроза. Вот бы я себя корила, если бы я тогда также тренировалась. Но скорее всего, тогда это случилось из-за работы, из-за большой нагрузки. Одно другого не лучше(((
0
22.12.2014
Татьяна
Арсений, 11 лет 3 месяца Белгород
Вау-вау)Здорово!Красивый животик!)

Я до беременности занималась тоже,а потом с первых недель угроза-низяяяяя!
Но я стараюсь думать о том,что,когда рожу-сразу начну усиленные комплексы)
Удачного похода на УЗИ!Нам третье ещё долго ждааать!)

0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо! Что-то я только увидела коммент)))
Я в периоды угроз тоже не занималась: это было дважды за беременность. Потом возобновляю плавно.
А когда родишь, то усиленные комплексы как раз-таки и нельзя. Размягченные кости и все такое не выдержат большую нагрузку. Так что там тоже будет нужна плавность и постепенность.
0
19.01.2015
Татьяна
Арсений, 11 лет 3 месяца Белгород
Я как-то об этом не подумала...упущение!))Спасибо за информацию,а то б ринулась в омут с головой!)))

0
19.01.2015
Maria
Птичка, 11 лет 7 месяцев Кобленц
Мы с мужем с самого начала настраивались на дочку,еще до беременности. Никогда не представляла себя с сыном)) смеялись,я у мужа дочь заказывала,ну муж и постарался на девочку))))
0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Смотри какой муж Дед Мороз)))
0
22.12.2014
Maria
Птичка, 11 лет 7 месяцев Кобленц
Да это он себе на день рождение подарок сделал)) у него 14 юбилей был))))
0
22.12.2014
Красивый пузик. Мне мой пупсик не снится ( Один раз только приснилось, что мне на узи сказали, что девочка) 
0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо!

На вашем сроке мне тоже ни снился. А вот сейчас началось..!

А мне, наоборот, снилось, что на УЗИ говорят, что мальчик, прямо перед родами и я в шоке, т.к. жду-то девочку)))

0
22.12.2014
Eureka
Иван, 11 лет 4 месяцаЕвгений, 8 лет 7 месяцевИлья, 5 лет 10 месяцев Брянск
Как всегда классный пузик, Настюш!
0
22.12.2014
Анастасия
Полина, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

super_smilies086.gif Как всегда, спасибо!!!
0
22.12.2014
Пузо в 34 недели+ много фото приданного Месячный отчет фотопузика

Похожие записи