Ох уж эти праздники! Подскажите как сбросить вес...
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройДобрый вечер! Не могу сказать, что много ем, но вот сегодня решила встать на весы, и о ужас, какие же страшные цифры я там увидела! Приёме была 29 декабря, следующий раз 13 января пойду, а весы показали +6 кг! У меня был просто шок! Конечно показатели моих весов и весов в жк разняться, но все равно! Нужно устроить разгрузочные дни, ну хотя бы один! Ещё проблема в том,что я очень много пью, ну и соответственно стала отекать ночами. Подскажите, пожалуйста, как устроить разгрузочный день, желательно даже не один? А ещё лучше, как вывести лишнюю воду, очень боюсь, что пойду на приём 13 и мне, скажут, ай да, давай полежи в стационаре. Может есть какие-то проверенные способы, поделитесь, буду очень благодарна!
Maria
завтрак 200гр творога+200 кефира, обед 200гр вареной говядины или курицы, ужин 200гр творога+200кефира, перекус-зеленые яблоки. Воду чистую не ограничиваем. Больше ничего нельзя. Что то съели-нарушение. Можете забыть о разгрузке.За один день порядка 2 кг воды сливается....
07.01.2015
Ответить
Юлия
Мой врач мне такой разгрузочный день давала :пол литра кефира и пол кг творога ) ну 2 кг я сбросила за 1,5 дня)
07.01.2015
Ответить
Елена
Как действенное мочегонное средство я пила целый день морсики из клюквы. За один день весь набранный накануне вес(1,3 кг) , простите, выписяла)
07.01.2015
Ответить
Анна
Интересно, а если клюкву заменить, ну например, шиповником, будет тот же эффект?
08.01.2015
Ответить
Мария
Может покажется странным, но именно с помощью соли можно избавиться от отеков))). На ночь выпиваете стакан воды и после этого рассасываете кристаллик-другой морской соли, только именно морской. Я первую неделю по пять раз в туалет вставала, вместо привычного одного.
07.01.2015
Ответить
Ксюша-плюша
Я не знаю насколько беременным можно сидеть на т.н диетах конечно...но гречка очень помогает, вот прям разгружаетесь несколько дней(2-3) на гречке, если надоест, можно с кефиром) сразу пойдут отвесы(сливается вода), можно какие нибудь овощи-фрукты(огурцы там)
07.01.2015
Ответить
♥♥♥Катенька♥♥♥
Мне тут капусту квашеную посоветовали есть.сижу ем и жду когда же жидкость выведется.пью как лошадь да и в туалет бегаю тоже как лошадь))))
07.01.2015
Ответить
Анна
Она же солёная и пить от нее ещё больше хочется, мне во всяком случае. И для желудка тяжеловата в больших количествах.
07.01.2015
Ответить
♥♥♥Катенька♥♥♥
Как ни странно но пить не хочется после нее абсолютно.я вот сама квашу с клюквой.в основном капуста кислая
07.01.2015
Ответить
Ната
Ничего себе! Я после нее в прошлую б чуть в роддом на сохранение не загремела, прибавку и отеки мне она дала.))
07.01.2015
Ответить
Даша
Я в первую б очень много набирала. Заставляли сидеть на яблочной диете. Один день в неделю 2 кг яблок и всё, больше ничего. Было очень тяжело, но вода лишняя уходила сразу
07.01.2015
Ответить
Даша
Я в первую б ела их без проблем, а сейчас или яблоки другие или я изменилась, ни одного не смогу съесть, плохо становится, колики до потемнения в глазах...
07.01.2015
Ответить
Даша
Вот и я про че... 6 лет назад килограммами ела и всё ок, сейчас и кусочка съесть не могу, загинаюсь до обморока... Старость))))
07.01.2015
Ответить
мне тогда вобще их есть нельзя )))))) помру еще )))
lenok
У меня тоже большая прибавка за праздники, очень тяжело, хочется по-быстрей скинуть вес, завтра устрою день на молокочае
07.01.2015
Ответить
