делимся опытом
Наши будни, наши неделькиДевочки привет всем!Я к ВАМ за советом! Беременность у меня протекает хорошо,все отлично не считая что набрала многовато,скоро начнется 35 неделя а я уже набрала 20кг,вроде и ем не особо много,по ночам вообще не ем,да и так в принципе не особо много,но вес растет (думаю генетика мама со мной набрала 25 кг ) сначала грустила по этому поводу, сейчас забила если честно,ну что ж теперь поделать))Но я не об этом, вопрос мой таков, как вы питались после родов?Планирую гв и вообще запуталась.Столько всего прочитала и каша в голове если честно))
На искусственном питании понятно, что можно сесть на диету и заняться спортом,но как быть на гв,как питаться что бы и малыш получал все полезное и худелось?И еще вопрос через сколько после родов можно заниматься спортом, но так что бы молоко не пропало(планирую хулахуп,приседания и скакалку в обще по возможности заниматься дома и бассейн, а то лето скоро,да и мужа порадовать формами более менее ухоженными хочется
)В общем девчулечки поделитесь опытом,если возможно, то с описанием питания.Буду рада общению))
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/82/823104/201508/ef88153a04eb1f0d7f78b827e401584a.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/114/1141919/ae3914969fe414da9f9d4ee2aefb846a.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/60/608007/c63ffd5e117245a80a1e1e46fc18ad7c.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/152/1522249/201710/e15f5b745f19295eedf505e7ebbd1338.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/138/1386005/201502/3be87cec9a9421cfb0b4fa270c169b99.jpg)
![thumbup.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/smeh/thumbup.gif)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/138/1384191/201602/8ca45d46f73b7e64c03bf8e174410256.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/164/1644163/201501/7b74f1078e51d06df25d20514aff59aa.jpg)