Сильная депрессия

К сожалению, в современном мире так повелось, что женщине приходится пахать наравне с мужчиной. И как только мужчина один на один остаётся со своей прямой задачей - содержать семью, женщина начинает чувствовать себя виноватой. Но у женщины другая задача. Совершенно другая. Не жалейте мужа, но обязательно будьте ему поддержкой и восхищением! И благодарите за всё, за каждую малость, за продукты, которые он купит и за любой другой труд. Пусть не очень легко финансово, но каждая семья проходит через определённые трудности. Это нормально и без этого никак. Если чувствуете себя хорошо физически, то старайтесь дарить больше любви мужу, ласки, делать для него вкусности (не нужно думать, что для этого обязательно иметь большие деньги - голь на выдумки хитра, как говорится), чтобы дома всегда было чисто. И ни в коем случае не быть надоедливой и болтушкой, не обвинять его в пустяках. Я тоже не работаю уже 3 года. Муж у меня не любит, когда я просто живу тюленем. Хотя это сейчас бывает исключительно по болезни и в период тошноты. Это не считается. Поэтому в течении дня я стараюсь делать много разных дел - это и дела по дому, а так же различные хобби. Когда он приходит с работы, то сначала слушаю и спрашиваю как прошёл его день, обсуждаем, а потом, немного погодя, уже 'отчитываюсь' о том, что сделала я. Когда он слышит, что я тоже была занята и не валяла дурака он очень приободряется. Поэтому Вам важно не раскисать. Женщина - это гармония и уют дома. На Ваших плечах лежит огромная ответственность за эту гармонию и спокойствие. И обязательно нужно работать над собой, над своим настроением. Если Вы психуете из-за возможных вопросов с мужем, то обязательно поговорите с ним спокойно. Если это психи не связанные с ним - ругайте себя. Девочки, да и все люди так устроены, что вечно любят себя жалеть и большинство психов идёт именно отсюда - меня не понимают, внимание не уделяют, это у меня не получается, то я не хочу. Нет, так не пойдёт. Вот просто проснитесь и начните день с зарядки под любимую музыку, скажите себе, что сегодня у Вас много дел и нужно все их сделать и с радостью мужа ждать с работы. Меньше сидеть за компом. А насчёт родителей, если не живёте вместе, то особых проблем нет. Если чувствуете по разговору, что дело идёт к раздору, то скажите, что не хотите продолжать эту тему и ссориться. Мне тоже иногда нелегко, потому что мои близкие, порой, не могут остановиться в подобных случаях. Я просто молчу, при этом могу что-то своё делать. Есть люди, которым важно выплеснуть свою энергию или доказать правоту - пусть. Наша задача в таких случаях не идти у них на поводу, а просто молчать, т.к. это не их претензии к нам, а просто их претензии. Давайте не переживайте! Всё у Вас обязательно будет хорошо! Заботьтесь о своём здоровье, радуйтесь ребёночку и любите и восхищайтесь Вашим замечательным мужем, на котором сейчас большая ответственность лежит и он, как настоящий мужчина, обязательно справится с этим! Верьте в свою семью и любите каждый день, проведённый вместе! Всё у Вас будет хорошо!

Поддержать могу только тем, что у самой похожая ситуация. Так получилось, что 6 февраля уволилась с полной поддержкой мужа, была в протоколе эко, думала быстро найду работу, обычно проблем не было, а тут ни в какую. С эко прошло все хорошо, только я все еще без работы и хоть срок небольшой (7 недель скоро будет), но что-то как-то... Не думаю, что устроюсь. Лишившись рабочей динамики руки стали опускаться, настроения нет, дел полезных можно сделать много, а по факту ничего не делается, никак в руки себя не возьму. С деньгами пока справляемся, но мне еще за учебу последний раз осталось заплатить в июле, а летом надо будет уже детскими вещами закупаться. Свекровь крайне равнодушно отнеслась к нашей долгожданной беременности, что тоже настроения не прибавляет, хотя и ерунда это, конечно. Думаю встать в центр занятости и вам советую, даже небольшая денежка лишней не будет:) Надо составить план дел на день и идти по нему, а продуктивный день и для настроения хорош:) Еще можно попытаться работу в сети поискать, но это не больше чем принимать звонки через скайп.

Старайтесь держать себя в руках, не психовать, настройтесь на такую позицию, что теперь вы хранительница домашнего очага — тепла в ваших семейных отношениях. Вам нужно оберегать ребенка от волнений, поддерживать мужа, чтобы он не так тяготился ролью единственного кормильца, поверьте, он сейчас очень переживает, сможет ли обеспечить вас с малышом всем необходимым, ему тоже нужна ваша помощь. Вместо того, чтобы плакать, приласкайте его, по крайней мере постарайтесь. С мамой, раз она така реагирует, постарайтесь снизить кол-во общения и сделать его максимально нейтральным (у меня такая же, мы с ней за 30 мин можем поссорится до воплей), сами не начинайте разговор, ничего не рассказывайте, не делитесь планами. Поверьте, на тему отварить картошку колечками или сделать пюре поругаться очень сложно :)
Для себя же придумайте занятие, это может быть какое то рукоделие, вкусная готовка к приходу мужа (тут классное кулинарное сообщество с с интересными рецептами), изучайте тут информацию о беременности, родах, детишках, составляйте списки приданного для малыша, ищите распродажи, чтобы покупка одежки для него обошлась вашему бюджету не так дорого... Да гуляйте в конце концов! На улице наконец то весна начинается, впитывайте ее в себя и взращивайте новую жизнь ^_^

Регина! Ваше состояние усугубляется отсутствием занятия. У меня ситуация противоположная Вашей, я её несколько раз здесь на форуме писала. Подходит к концу 13 неделя, я работаю, был жуткий токс, тяжело пережила. Муж имел хорошую работу и доп работает фотографом. Наступил кризис и их завод сократил очень много людей в феврале. Мужа оставили, но попросили посидеть до мая дома. Сейчас он сидит дома, искать другую работу не может, т.к. здесь его в любой момент отпускают когда ему надо на сьемки, в другом месте такой возможности не будет. А сейчас пост и съёмок практически нет. И получается так что единственный кормилец на данный момент я. Сбережений не имеем, зато имеет кредит и счёта за услуги. Пока хватает, очень надеемся на новый свадебный сезон. Чувствую себя средне, иногда подташнивает, иногда могу вырвать, а на работу идти надо. Хотя и там жуткая напряженка. Работаю недалеко от дома, на обед бегаю домой. Муж и обед готовит и порядок наводит и с работы встречает. Очень сильно меня поддерживает. Ну что делать если такая ситуация в стране? Семья должна быть дружна и в горе и в радости. Обработкой фото занимаюсь только я, муж отлично снимает, но обработка ему не даётся. Имеем несколько заказов с зимы и нужно их обработать, по выходным по тихоньку заканчиваются, а что делать? Не унывайте! Не обижайтесь на мужа, ему может тоже не просто. Главное не депрессуйте. Радуйтесь каждому деньку, т.к. жизнь потом наладится, и Вы будете жалеть что не наслаждались таким временем

здравствуйте, Регина! я тоже из Уфы, но срок у меня побольше) не раскисайте — это во-первых и в-главных! подумайте: какое счастье, что у вас появится, иншаАллах, ребенок! во-вторых: как бы ни было тяжело, но сломайте этот стереотип, что женщина должна работать наравне с мужчинами. ваша работа — сохранение теплой, благоприятной атмосферы в доме, поддержка мужа, забота о нем, его доме и его детях. если осознанно к этому подойти, то это не так уж мало! потом: дайте возможность мужу быть мужчиной. единственный кормилец? альхамдулиЛлях, какой ты у меня хороший муж! угрюм он сейчас

от мыслей, как он справится. ему, даже больше, чем вам, нужна поддержка. парадоксально? просто вы сейчас своими слезами показываете, что не уверены в нем. мама? пока изолируйтесь от нее. у вас есть семья. у вас есть муж. и вы ждете малыша. думайте об этом. работа, деньги? встаньте на учет, мне, правда, самой было тяжело бегать за справками, когда я забеременела, и я бросила это дело, благо, была подработка в интернете — но это мои личные деньги))) не для семьи, а для меня, я трачу их, как хочу, если нужно, покупаю вкусности для нас двоих. возможно, вы еще устроитесь на работу. не зацикливайтесь на этом. есть такое понятие, как "ризык" — удел, который включает все, чем может обладать человек: счастье, здоровье, деньги, дом, семья... так вот, у вас уже этот ризык определен, у вас, у вашего мужа и будущего ребенка. вы не работаете? но положенное вам придет, откуда вы не предполагаете. возможно, муж получит хорошее предложение, повышение... пересмотрите бюджет, в конце концов, на чем вы сейчас могли бы экономить? и помогайте тем, кому труднее, чем вам))) Бог вам поможет, только верьте!

Ну в первую очередь быть понаглее !!! Не позволять ни маме ни мужу элементарно портить вам настроение, не говоря уже о ругани и каких-то высказываниях. А то потом все наладится, а неприятные воспоминания останутся и ребенку это не полезно. Появится ребенок и улучшутся все условия, с ребенком многое появляется, вот увидите. Позитивный настрой очень важен !!! А то вы притягиваете своим настроем негатив и неприятности. Про то чем заняться. Многие, забеременнев, начинают много гулять. Тем более погода позволяет. Я одна никогда не могла гулять. Я еще в первую Б подсела не сериалы. Начните с комедийных - "Теория большого взрыва", "Как я встретил вашу маму" и т.п. Потом поищите по рейтингу и описанию и выберите еще что-нибудь. И каждый раз когда начинаете плакать представляйте что и ребенок ваш начинает плакать. Жалко его? Аот тогда и не плачьте, держите себя в руках

Это все гормоны,у меня тоже первые месяцы был депресняк,я и плакала и всех ненавидела!

Регина, я конечно дельного совета дать не могу(( но одно знаю точно надо взять себя в руки и верить только в хорошее! Я думаю всем беременным бывает тяжело, конечно у кого то проблемы больше, у кого то меньше, но в беременном состоянии многие даже самые смешные проблемы становятся катастрофой! Вот в такие моменты надо стараться брать себя в руки и верить в хорошее! Я вчера тоже пост писала, что мне тяжело, конечно моё тяжело по сравнению с Вашим было просто капризом, но вчера мне казалось это кошмаром. Спасибо девочкам, пока они мне отвечали я успокоилась))) А еще я знаю хороший метод "упереться рогами" как я его называю))) т.е прям стоять на своем что всё будет хорошо как буд то Вы мысленно кому-нибудь это доказываете))

Слушай музыку, смотри комедии, займись кулинарией. Только ты сама сможешь справиться со своим негативном, а сбрасывать его на других не правильно. Все только в наших головах! Ты беременна и это главное счастье! Ты даже мысли не должна допускать о плохом. Книги читай, отвлекайся от всего. И еще, рисуй, рисуй что чувствуешь по 10 рисунков в день, это арттерапия. Так что действуй, удачи!

Так ну ка слезы сопли собрали,успокоились, у нас таже ситуация, я первым в августе уволилась тогда в сентябре киндер сюрприз))) учеба ещё была так никуда не устоилась,квартира съемная, но ничего прожили, и всё хорошо, и сейчас я беременна вторым, и тоже муж один кормилец так и остался)))) хоть он и не хотел но я оставила ребенка, сейчас всё ттт налаживается. И у вас всё будет хорошо, мужчины они думают много и наперед, а у вас если животика нет ещё,можно куда нибудь устоится.. удачи и легкой благополучной беременности))))

Расскажу мою историю. Работала, уволилась по соглашению сторон, через 2 недели узнала, что беременная. Сказать, что было тяжело - это ничего не сказать. Пошла встала на биржу труда. Получала хоть копейки. Также ездила отмечалась раз в 2 недели. Меня поддерживали друзья, подруги, мама. Сейчас понимаю, а тогда казалось по другому. А у вас есть подруги? Ездите к ним в гости. Общайтесь. Вы беременная, а не больная. Зачем вы себя дома закрыли? Не поверю, что у вас во всем городе нет подруг.

Найдите на местном форуме группы беременюшек, как вариант, и ходить с ними на встречи. Общие темы для разговоров, вам интересно будет и новые знакомые) можно так же поискать бесплатные курсы для беременных, всякие разные мастер классы. Поройтесь в закромах, может у вас где-то есть залежи пряжи или ниток для вышивания. Много в интернете интересной литературы, фильмов, передач о беременности, родах, уходе за новорожденным. Заряжайте себя позитивом сами.

Вы беременны и ребенок долгожданный-это самое главное!!!! а содержать семью это задача мужа, даже не вздумайте чувствовать себя виноватой. а с мамой общайтесь поменьше, сосредоточьтесь на прогулках, доме, радуйтесь жизни! так и мужу захочется что то делать, чем видеть ваше недовольное лицо.