Девочки, поделитесь ощущениями. Я вот стала ощущать жуткую усталость в пояснице! Когда хожу - всё отлично, но стоит мне занять статичное положение, как начинаю чувствовать дискомфорт. А когда ложусь, то ощущения, будто вагоны разгружала. Вроде ребёнок ещё небольшой, а уже такой ощутимый! У кого также? Как справляетесь?
Москва
Многострадальная поясница. 25 недель
Ижевск
У меня почему-то время от времени отдает в крестец... До беременности ходила к мануальному терапевту. Сейчас нельзя... Но одно я применяю... я ложусь на пол, руки делаю вверх...вправо...влево. У меня как будь то позвоночник отдыхает. Похрустит все, и крестец перестает болеть. Я не знаю на сколько это можно делать в беременность... Но на время стает легче.
0
02.07.2015
Ответить
Евпатория
У меня 24 неделя, но поясница тоже дает о себе знать((( надо зарядку делать для спины, а я все ленюсь((( Да еще и на работе особо не побегаешь, вся в основном работа сидячяя. Хотя приятельница сказала чем больше двигаешься — тем лучше, но чесно говоря двигаться вообще нет сил. Куда они деваются...
0
02.07.2015
Ответить
дальше больше. старайтесь ложиться минут на 15 между делами. бандаж в помощь днём.
0
02.07.2015
Ответить
Видное
У меня так же примерно с этого же срока((( и ходить тяжко и лежать тоже не особо(( что делать не знаю, есть вообще массажер точечный, но боюсь им пользоваться.
0
01.07.2015
Ответить
Москва
В беременность все болячки вылезают) упражнения для укрепления спины и к остеопату хорошо бы сходить.
0
07.07.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: