Теона-мама двух малышей → Благополучная беременность Изменения и болезни во время Б

Как не потерять вес после родов?!

Теона-мама двух малышей · 2015-08-07T18:04:18+00:00

Помогите советом, девочки! Вообщем сложно набираю вес, только во время беременности хорошенько так набираю и легко))) набрала во время беременности почти 18 кг, сейчас уже почти прошло почти 2 месяца после родов, осталось 9 кг!! Вот мне нужно из сохранить!!!! Только как??!!! Боюсь, что потеряю, опять будет недовес;(( постоянно ребенка таскаю, а он же растет и мы на ГВ, стараюсь кушать не вредное. Может спортом заняться, чтобы это в мышцы ушло?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Анна | код на скидку в iHerb SSC980

Мама девочки (10 лет)

Тоже хочу сохранить кг 6 хотя бы... А всего за беременность набрала 7,5, боюсь оставлю в роддоме их.. Поправиться у меня получалось до беременности только со спортивной диетой и тренажеркой, но максимум на 5 кг, и как только бросала, опять вес падал. Надо в общем постоянно пищевой режим (5 приемов пищи в день, завтрак самый сытный и дальше по убыванию) и нагрузки

07.08.2015

Ответить

Теона-мама двух малышей

Мне вообще сложно много кушать, аппетита почти нет, я почти не знаю, что такое голод. Полностью есть не смогу столько раз, а вот почаёвничать с чем-то сладким, возможно)) У вас еще есть немного времени поднабрать кг, ешьте сейчас все подряд, после родов придется ограничить вначале во многом из-за кормления

07.08.2015

Ответить

Анна | код на скидку в iHerb SSC980

Мама девочки (10 лет)

Я тоже обычно ем один раз в день, в беременность хоть чувствую, что нужен завтрак, что нужен ужин))) иногда даже голодная просыпаюсь

07.08.2015

Ответить

Теона-мама двух малышей

На последних неделях я все в себя впихивала, вроде поем, опять голодная:))) вкусняшки , конечно, всякие ела)))) Я и ночью могла что-то схомячить)) Сейчас много пью, вся жидкость в молоко идет

07.08.2015

Ответить

Галина

Мама мальчика (9 лет) Бельцы

Мне тоже сложно вес набрать, а худею легко. От спорта наоборот у меня все спадает, особенно от бега. Пробовала как-то меньше спорта,больше еды + приболела и гормоны назначили, так целлюлит появился, а при борьбе с ним, столько всего нельзя,что еще похудела .

07.08.2015

Ответить

Теона-мама двух малышей

Вот нам не везет)) другие не знают куда лишний кг деть, а мы не знаем откуда взять;)

07.08.2015

Ответить

Галина

Мама мальчика (9 лет) Бельцы

Это и правда иногда проблема.

07.08.2015

Ответить

Теона-мама двух малышей

Вот именно, некоторы и не верят, комплекция такая)) ты хоть пятерых роди, будешь 50 кг при высоком росте. Я еще до беременности мало воды пила, может и поэтому... Сейчас хоть пью много, для молока)

07.08.2015

Ответить

Natali

Мама пятерых (от 1 год до 22 года) Москва

Ну вам же вес надо не ради веса, а что бы жирок хоть какой то подкожный был. Спорт это отдельно, он вам жирок в мышцы перегонит в раз, которые сойдут как только бросите заниматься. Лопайте фрукты какие вам сейчас можно, булочки, кашки и всякие вкусности, на них незаметно больше есть начинаешь и потом еще похудеть можно начать мечтать :). У меня до 30 была проблема как поправиться, а теперь проблема как похкдеть )))

07.08.2015

Ответить

Теона-мама двух малышей

Я вот тоже думаю, что после 30 может и сам лишний вес придет?)) да вот не могу много вкусностей пока есть, у малыша газики

08.08.2015

Ответить

Natali

Мама пятерых (от 1 год до 22 года) Москва

Если работа сидячая, не заниматься спортом, то возраст свое возьмет и может и не лишний, но вес прибывится. При чем тут не цифра 30 важна, а просто все люди с возрастом понемножку толстеют, часто скачками, раз и +3 кило на следующие 5 лет :)

08.08.2015

Ответить