В зеркало сейчас на себя, как говорится, "без боли не взглянешь" :( Прыщи меня одолели( Причем на лице крупные и в разных зонах, а на груди/спине мелкая и крупная сыпь. Одно расстройство :(
Конечно, последние 2 недели, у меня был такой разброс пристрастий, что аж самой как-то неловко...Я могла покушать солененькое (огурчики, например), потом заесть пирожным, запить все это кофе, а вечерком еще утрамбовать все картофелем фри или бутербродом с колбасой...Но естественно такое безобразие я вытворяла не каждый день, в основном у меня довольно здоровый рацион питания: на завтрак обязательно белый йогурт с отрубями, потом овсяная каша с овощным салатом, на обед что-нибудь бобовое с брокколи и ужин творог + фрукты, овощи и много воды, но иногда бывают и дни, рацион которых мне хочется поскорее забыть)) Тут еще и запоры добавились...
Вот и не пойму, такой ужас на моей коже в виде прыщей и высыпаний происходит из-за погрешностей в питании или больше на гормональной основе?!
Чтобы проверить эти факты, я решила на неделю отказаться от сладкого, жирного (и желательно соленого), кофе и всяких там пирожных, постараться провести эту неделю без погрешностей в питании и посмотреть, будет ли кожа меняться в лучшую сторону.
А как у вас обстоят дела с кожей? Отражаются ли ваши пристрастия в еде на ней в виде высыпаний?
