Войти

Про вес...

занимаюсь спортом и набираю вес
Эльвира
Соня, 18 лет 1 месяцЛиза, 10 лет 2 месяца Казань

Каждый день взвешиваюсь!!! Слежу четко, как плюс, так поступает сигнал, не расслабляться. А то печеньки так и лезут предательски в рот)))) а ваще надо следить за качеством углеводов, то есть в рационе должны быть медленные углеводы. Сладкое убрать, жареное и жирное исключить. В первую б начала с 67 и это было много для меня. Строго ограничивала себя и набрала всего 9кг. Потом за год на гв скинула еще 11!!! Считаю что пп во время берем залог хорошей фигуры потом

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Жирное не ем,не могу)сладкое грешу иногда)жареное тоже не ем,в основном супчики ,овощи тушеные,и овощные салаты))))особенно капусту))хлеб очень редко,печеньки бывают и вафли)))

0
09.12.2015
Эльвира
Соня, 18 лет 1 месяцЛиза, 10 лет 2 месяца Казань

Помнится мне в прошлую Б у меня тоже не было прибавки, а где-то на 15-20 неделях резко вес вырос. И живот ведь в это время вылезать начинает. Может такие скачки роста нормальны в это время? Вот у меня щас 14 нед и вес -1кг пока. Хотя пуз вылез😉

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Ну вот у меня тоже не было живота,и как попер )

0
09.12.2015
poker face
Котёнок, 10 лет 3 месяца Москва

Во время ГВ аппетит обычный или такой де бешеный, как при Б? -11 - это сила! 👍🏻👍🏻👍🏻

0
09.12.2015
Эльвира
Соня, 18 лет 1 месяцЛиза, 10 лет 2 месяца Казань

Он не только бешеный, еще и очень тянет на сладкое)))) ну правда есть сдерживающий фактор - аллергии у ребенка)))

0
10.12.2015
poker face
Котёнок, 10 лет 3 месяца Москва

Вот бедолага, я сейчас тоже трясусь от одного вида сладкого, хотя раньше спокойно. Меня ничьи аллергии пока не сдерживают, но мне плохо в большом весе, вот и заменяю "медовики" йогуртами и мармеладами...

0
10.12.2015
poker face
Котёнок, 10 лет 3 месяца Москва

И что такое пп?

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Правильное питание

0
10.12.2015
poker face
Котёнок, 10 лет 3 месяца Москва

А-а, тут не поспоришь, но если есть часто и много даже полезные продукты, всё равно можно набрать

0
10.12.2015
Катерина
Анатолий, 15 лет 5 месяцевАлексей, 10 лет 3 месяца Москва

Похожая ситуация с 1 беременность на учет встала 57,5 рожать ушла 77, из роддома вышла была 68!)) За 5 лет я вес туда сюда гоняла, свои 57 я так и не вернулась, мой минимум был 62(((( в этом году я снова в спорт и ПП похудела, 62 лето красота, и помчалось.... пива мароженка и тд... и тут я узнаю что я берменна! Здрасти подарок, пока то да се на учет я стала 70,3 (КОРОВА) сейчас 19 неделя пошла, прибавка +3 кг.... так же не ем мясо, тошнит, ем и фрукты и овощи, но честно думаю что ем... я не голодаю, но подумаю что тортик или яблочко.... так же панически боюсь набрать вес и не пойти рожать под 100!!! При моем то росте весь этот вес гораздо хуже смотриться чем думаю на вас. Я мелкая 152 см всего!!!! и сейчас мои 73 ... огогого.... а еще даже серединки нету...

Я думаю просто надо самой себе промывать мозги - главное детка здоровый!!!! Потом мы себя восстановим, но и конечно я думаю ДУМАТЬ что кушать и даже выбирать, иногда в пользу ПП чем в пользу обжорства... когда ну очень хочу кушать я ем но стараюсь огурчики или хлебцы какие... стараюсь не думать о тортиках булочках и прочих, что точно отложиться на попе. Не расстраивайтесь! Хотя понимаю вас, наверно как никто...

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Я вот 170 ростом ...меня муж ругает,говорит дура,ты же ребенка носишь!тортики ,булочки и прочее не ем,если съем то случится приступ наверное ))))паники,что жирная))

0
09.12.2015
Катерина
Анатолий, 15 лет 5 месяцевАлексей, 10 лет 3 месяца Москва

Я ем сладкое, совсем не ограничиваю, но ем его утром, тк знаю что в 70% оно все же не отложиться т к утром все что я съем не откладывается... У меня в планах после родов не сразу конечно как восстановлюсь освоить спорт с малышом, часто видела занятия, которые неплохо подтягивают и малышу весело от разных кувырканий)))

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Я тоже мечтаю уже ,как рожу,так сразу ,как восстановлюсь начну свои любимые занятия с Джиллиан Майклс))

0
09.12.2015
Катерина
Анатолий, 15 лет 5 месяцевАлексей, 10 лет 3 месяца Москва

Правильно! Сразу в бой!

0
09.12.2015

Мне очень помогает "система -60" , за то время как встала на учет +1,8 кг. С 10 по 23 неделю.а в первый триместр набрала на картошке очень стремительно... и на сухариках... Решила следить за весом.

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Я в первый триместр вообще не набрала ничего)потому как рвало круглые сутки(

0
09.12.2015

А меня вырвало всего 2 раза Но тошнило весь день и не тошнило только когда ела... токс больше вечером был. И так картошки хотелось!!!

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Я вообще есть не могла,ела и все обратно(я вот буквально недель 6 как стала есть без рвоты совсем!единственное мясо вообще никак...

0
09.12.2015

Попробуйте систему. Тут на ББ есть сообщество. По мне, так лучше следить за весом.чем потом мучиться и быть несчастной из-за лишнего веса...

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

У меня есть это сообщество)я сидела на -60 когда скидывала с 68 кг)

0
09.12.2015

Тем более :) желаю удачи!

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Спасибо)

0
09.12.2015
Анна
Милана, 10 лет 7 месяцев Киев

Я когда заканчивала школу весила 72 кг. Можете себе представить что такое для девочки в 16 лет вес 72 кг при росте 156 см? Взяла себя в руки и к 23 годам стала весить 53 кг. Худела постепенно: то скинула до 68, потом 65, 60, 58, 56... было даже 51 но это для меня было некрасиво - сильно торчали кости. Что касается моего веса то я как вы говорите "маньяк", я привыкла взвешиваться каждый день.

Стала на учет с весом 54, сейчас уже 66. Что я вам могу сказать. Для тех, кто знает как скидывать вес - это не должно быть проблемой. Сейчас вы беременная и это естественно что вес растет. Но потом нужно браться за себя. Я из тех людей, кто знает : чтобы похудеть - нужно меньше жрать. Да, грубо, но проверено на себе - это правда. Расход калорий должен быть больше чем потребляете. Одного спорта не достаточно. Поэтому готовьтесь основательно браться за себя после родовю
0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Так я не только спорт подключила ,но и питание!убрала жирные бока и живот!я до 4 недель занималась ))потом уже узнала что беременная,и свалил токсикоз жуткий до 12 недель ( Мне уже во снах снится,что я родила и опять занимаюсь активно ))

0
09.12.2015
Анна
Милана, 10 лет 7 месяцев Киев

Ну тогда вы на правильном пути) главное настроится и все получится! А пока вы беременная старайтесь держать себя в руках, но и в крайности не переходите.

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Стараюсь!слежу за тем что ем )

0
09.12.2015
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Ох, не знаю. Для меня беременность - время расслабона, жрала и не парилась ) до 25 недель есть не хотелось, токсикозило, потеряла почти 9 кг. Потом с 25 недель начала есть как не в себя, наела 23 кг. Из роддома вышла -13, но то и отеки были. Рожать шла 80, через неделю 67, потом на ГВ расслабилась и отъелась булками и шоколадом до 70. Все было грустно и печально, в четырех стенах дома один на один с ребенком, муж постоянно на работе, помощи минимум. Но взяла себя в руки и с 70 сбросила уже до 63, к лету дойду до желаемых 50. Сбросить вес несложно -- трудно его потом всю жизнь держать.

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Ну у меня как то не очень легко вес отлипал (((а то что удержать сложно ,это верно!шаг влево,шаг вправо,лишний кг!

0
09.12.2015
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Чтобы вес нормально уходил (при отсутствии гормональных проблем), нужно есть достаточно. Ни в коем случае не голодать, не стараться есть как можно меньше. Так подрывается обменка, и пухнешь потом от каждого огурца. Если обеспечивать дефицит калорий в 10-15% от привычного уровня потребления, вес будет уходить отлично.

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Это я уже поняла)что кушать нужно!но правильно)

0
09.12.2015
Есть такая
Старший сын, 16 летМладший сын, 10 лет 4 месяца Запорожье

Ооо, подруга.. С первым встала на учёт 70 кг, шла рожать 85. Через месяц - 71 кг. И на гв наела до 83. Через год на системе -60 похудела до 60. Продержалась 3 года и перед беременностью за полгода набрала опять до 70 кг.. Встала на учёт 71.5. До 15 недель набрала 1 кг и стояла на рубеже 72.5-73 кг... А сейчас вот встаю на весы и вижу 76 кг.. У меня паника. Я боюсь тоже остаться коровой 85 кг как было. Незнаю, как себе рот зашить((((

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Вот у меня тоже панический страх(((

0
09.12.2015
Есть такая
Старший сын, 16 летМладший сын, 10 лет 4 месяца Запорожье

Так у меня уже прибавка около 5-6 кг((( причём последние 3-4 за месяца 1.5(((( иа диету не сядешь

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

У меня за месяц 3 кг!жуть ...

0
09.12.2015
poker face
Котёнок, 10 лет 3 месяца Москва

У меня сейчас зверский аппетит и я склонна к полноте, но переедание вредно как для меня, так и для ребенка. Изо всех стараюсь набирать немного. Белый хлеб заменен на черный, сладости - наименее калорийные, порции - небольшие и тп.

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Вот у меня в первую беременность был зверский аппетит!ела все и огромными порциями...

0
10.12.2015
poker face
Котёнок, 10 лет 3 месяца Москва

Да если не тормозить себя, то просто как наркоман)))

0
10.12.2015
Татьяна
Лапочка пушистик, 11 лет 5 месяцевЦветочек, 9 лет 3 месяца Иркутск

Вы ещё переживаете? У меня подруга за беременность набрала 24 кг, я набрала 17) и не заморачивайтесь. Худеть будете когда реьенрчка родителей и выкормите)))

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Я это понимаю))не худею и голодом не морю себя )но вот такой заход)

0
09.12.2015
Татьяна
Лапочка пушистик, 11 лет 5 месяцевЦветочек, 9 лет 3 месяца Иркутск

Тогда все хорошо))) меня когда такое одолевало, я превращала еду в искусство: обязательно красивая сервировка и украшенные блюда))) может и вам поможет)))

0
09.12.2015
Алена
Виталик, 29 лет 1 месяцИлья, 27 лет 5 месяцевМашенька, 12 лет 10 месяцевДашенька, 12 лет 10 месяцевЗахар, 10 лет 5 месяцев Минск

У меня та же проблема. Во врем беременности все время строго слежу за весом. Если откладывается сало на ноги и бока, значит переедаете. После 15.00 надо полностью исключить углеводы. Картошка, макароны, сладости,фрукты, съеденные после обеда-это сало на нашей фигуре. У меня после родов уходит не более 8кг.

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

Ноги худые всегда)))у меня если откладывается,то в живот и бока ((сейчас не вижу прям жира ,сала ))

0
09.12.2015
Татьяна
Алексей, 16 лет 9 месяцевАлёна, 10 лет 4 месяцаПланирую Москва

У меня та же история только фигура наоборот( груди нет,а попа большая

0
09.12.2015
Missis_Che
Илья, 14 лет 6 месяцевДарья, 10 лет 3 месяца Иркутск

А у меня плоскопопие )))))))) С Днем Рождения!))

0
09.12.2015
Татьяна
Алексей, 16 лет 9 месяцевАлёна, 10 лет 4 месяцаПланирую Москва

Спасибо!

0
09.12.2015
Лишний вес ,сбросить с помощью правильного питания! Вес

Похожие записи