Как правильно вести себя в родах?

У меня только два совета:1)Выбрать себе хорошего врача.2)Делать все,что он говорит! А без боли помогла обойтись эпидуральная анестезия)О родах остались самые приятные впечатления,была готова хоть еще раз сражу рожать)))

нужно слушать врачей,не кричать и не истерить.и вне схваток конечно максимально расслобляться,отдыхать так сказать..))что касается боли,мне было легче когда я просто ходила по палате) сидеть в схватках вообще не возможно..

Почитайте книгу Мишеля Одена "Возрожденные роды". У него очень хорошо описан принцип, что в родах должно быть три "т" - тепло, тихо и темно. Стоит подбирать те позы, в которых наиболее удобно и меньше всего боли, да вообще в схватках допускать поменьше вмешательств - разговоров с Вами, осмотров, прокола пузыря если он не плоский, введения медикаментов без веских на то причин (когда без этого действительно не обойтись) и прочего, что нарушает естественное течение родов. На потугах да, нужно правильно дышать, тужиться только когда акушерка видит, что можно и нужно, а до этого важно войти в состояние транса в условиях "тепло-тихо-темно", в котором будут работать гормоны и помогать ребенку.

Посмотрите видео Кобасы....я лично с ним знакома, могу дать контакты, походите к нему на занятия с мужем по субботам для семейных пар, в бассейн на занятия с ним же.Его лекции здорово помогли. От себя.Дыхание.до 4 см прыгала на фитболе и продыхивала.прыгала до потолка и дышала, дышала,дышала...расслабить нужно челюсть, не зажимать зубы, когда больно...наша челюсть-это проекция шм-поэтому максимальное расслабление.войти в состояние транса....расслабиться и не концентрироваться на боли.принять боль и будет легче.не тратить силы на лишние вопросы врачей...пусть это делает муж...мне помогло пить микро глотками, фитбол, массаж спины, дыхание, молитва.Роды это работа.Роды это праздник.Я во время схваток говорила, нашей малышке, что мама рядом, папа рядом.выходи!и так проговаривала как считалочку.для малыша роды-это тоже труд! До 4-х см прыгала 2 часа и смеялась....а потом за 30 минут полное открытие -потуги-рождение нашего ребенка...мы с мужем не ожидали, что так можно быстро родить! Мне даже не успели окситоцин уколоть. Легкого настроя желаю!не думать о боли.Роды- это физиология и счастье!

По моему опыту: ходить между схватками, во время схватки делать мощные частые вдохи-выдохи, стоять с опорой руками на подоконник буквой Г, концентрировать внимание на чем-то отвлеченном (я на дворника смотрела в окно, представляла как он метет, звук, ощущение) - это очень помогало уменьшить неприятные ощущения, более того, схватки для меня прошли просто как "работа". Если хотелось кричать, просто мычала сквозь зубы. Кричать не надо ни на каком этапе родов, очень хочется, но на крик уходит много сил, которых и так хватает с натяжкой. С потугами я сама растерялась. Слушала врача и акушера, они мне говорили - главное, будь в адеквате, не неси чушь и по возможности вообще молчи :D с их подсказками успешно родила. А еще, что мне помогло - это осознание задолго до родов, что "родовая боль" - это то, что придумали люди. Процесс этот физиологический, он не простой, это трудная работа, но не боль! На эту тему есть видео на ютубе "роды без боли".

Девочки, мне помог ипликатор Кузнецова. Когда я была маленькая им постоянно пользовалась моя бабушка при радикулите. На себе я его испробовала в подростковом возрасте при болезненных месячных. Страдала я в эти дни жутко, разламывало поясницу, живот, в туалет тянуло каждые полчаса и даже в обморок падала. Так вот эти колючки очень помогали. Нужно лечь, расслабиться - просто растечься по этим иголочкам, накрыться пледом и хотя бы полчасика полежать не двигаясь, а еще лучше подремать. Боль снимается, как по волшебству. Я прочитала, что и рожать на нем можно. Естественно я взяла ипликатор в роддом. Пролежала на нем в предродовой часов шесть, дремала между схватками.(В родзал его брать уже не нужно). Девочки, рожать было вообще не больно, то есть я не почувствовала вообще ничего. Роды ощущались,как тяжелая ответственная работа (что и есть на самом деле). Для тех, кто не верит - можете провести эксперимент - очень наглядный. Полежите в постели перед сном на ипликаторе, не менее получаса, а лучше часик, а потом займитесь сексом с мужем - оргазма не почувствуете абсолютно! То есть тело отреагирует, как надо - спазмы, тело содрогается, а ощущения удовольствия нет, не чувствуется совсем. В матке заблокировались все ощущения и боли и удовольствия. Кому интересно, попробуйте!

Читаешь комментарии: сколько людей столько и мнений.
Все женщины, но у всех всё проходит по разному. Для кого то то радость естественного процесса, а для кого то ощущения на грани жизни и смерти.

Из личного:
если у Вас всегда наблюдалась повышенная болевая чувствительность,
если есть лечение шейки прижиганием (неважно каким: химия, лазер, криодеструкция) которое влияет на элластичность ткани,

Сделайте эпидуральную анастезию. Тогда роды возможно действительно останутся светлым воспоминанием.
Я желаю Вам чтобы всё прошло легко и хорошо.

(одна маленькая просьба, потом как некоторые дамы, не говорите, что главное правильно дышать, не кричать и т.д., а все сложности и дикие боли - это мифы которые придумали ... ну скажем так несколько эмоционально-истеричные женщины)
И ещё: ищите ХОРОШУЮ АКУШЕРКУ. Остальное вторично.

Очень воодушевляет: "не орать!", интересно.... Орешь то не просто так, от нечего делать... У меня роды были стремительные: от первой схватки до малыша всего 3 часа. Пузырь прокололи - и понеслось - я вообще не успевала ни дышать ни чего либо еще (Каждая последующая схватка быстрее по времени в разы). Они сами обалдели - у меня глаза потом как у зомби были - все белки кровяные. В предродовом чуть не родила еле успели... Сказали: приходи еще - всем бы так скоренько))) Ни разрывов - ни чего-либо еще. Если честно, сама тогда обалдела - думаю и это все??!! Я так готовилась: дышать как надо и т.д. и т.п.

мне кажется от роженицы мало что зависит в родах. понятно что нужно слушать врача и акушерку. но это когда уже потуги. а до этого бесконечные часы изматывающей боли. как тут можно правильно или неправильно себя вести? ты просто корчишься, крючишься... хорошо если можно ходить, двигаться. мне пришлось лежать, т.к. упало давление и было предобморочное состояние. поставили капельницу. уменьшить род. боль может только эпидуралка. она же и ускоряет раскрытие. если уже полное раскрытие уже счастье. но у меня реб не опускался. вытуживала, врач помогал рукой по животу. но у каждого все по-разному. у моей родственницы темпа 39 поднялась, реб не правильно вставился в род. пути. в итоге ЭКС. так что вы можете себя вести на 5 +, но на исход родов это мало повлияет.

Я честно говоря не поняла, почему многие кричат и просят прокесарить) поверьте, терпеть можно эту боль! Главное дышать, и дышать надо правильно, на схватках глубоко вдыхать, считая до 5, и потом выдыхать тоже медленно, а когда начинает тужить, но тужится еще нельзя , я дышала как собачка, тяжеловато конечно, но правда, все терпимо. И самое главное, что мне помогло- я думала о малыше, что ему больно, страшно, что если я буду орать, то ему будет не хватать кислорода, мысленно с ним разговаривала, успокаивала, что скоро родимся. И еще мечтала как меня муж будет встречать из роддома, как он возьмет на руки сына, все в красках представляла. В общем мне помогало это.

Настрой!Затем дыхание,оно должно быть отрепетировано заранее и быть на автомате,не кричать,больше думать о ребёнке,ему гораздо тяжелее,крик только усилит гипоксию детки+на крик тратится много сил,на потуги не останется, принимать те позы,в которых Вам удобно,очень важно двигать бедрами,тем самым помогая ребёнку опускаться по родовым путям..

И на мой взгляд,при хорошем течении естественных родов,отказаться от анестезии...Не лишайте ребёнка эндорфинов...

Роды-это экзамен,к которому нужно готовится,поэтому уделайте время на гимнастику для беременных,хорошая растяжка очень пригодится!!!

Во время схваток всё равно все советы забудете!)) а если серьёзно, у каждого свой болевой порог, и лучше во время схватки подбирать более комфортную позу для себя - кому-то легче при ходьбе, кому-то на четвереньках, кому-то на фитболе, или просто лёжа на кровати. Дышать по-собачьи - ещё это говорят, помогает немного.

Глупо звучит, но главное не паниковать. Дыхание по идее для этого и предназначено, чтобы успокоиться. Дотерпеть надо до 4-5 см раскрытия. И если не паниковать, то начнут вырабатываться эндорфины. Я запаниковала, в итоге - эа. Хотя я могла бы потерпеть еще, я именно боялась что станет еще больнее, и началась паника, и схватки стали вообще без перерывов, одна на другую из-за этого (хотя после прокола и так частые были, каждую минуту). А потом уже после родов поняла что скорее всего не стало бы больнее, так как начали бы вырабатываться гормоны обезболивающие. Но в крайнем случае и ЭА - вариант. В моем случае очень успешный, но чуть больше всяких рисков. Ну и вообще надо не бояться. По моему опыту чтобы перестать бояться надо ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ захотеть родить, где-то пару дней после ПДР приходит это желание)

А я пересматривала видео на ютубе, там дяденька такой приятный рассказывал как дышать и тужится нужно, и я так и делала в процессе, реально все сработало) а вообще я считаю главное Ваш позитивные настрой!) Желаю Вам легких родов! Если хотите могу поискать это видио)

Как это не парадоксально-нужно максимально расслабляться!

По мне: ходить при схватках, не орать, слушать, что говорят врачи. Роды прошли отлично, было немного тяжеловато на последних схватках, а как потуги пошли боли уже не чувствовала. Рожала без обезболивающих и т.д.

Я сама не могла успокоиться и правильно дышать, срывалась на крик. Муж постоянно меня поправлял. Боль была такой, что хоть я и видео с умным дядечкой смотрела, и тренировалась дышать, и на курсы ходила - все это знала, но сдерживаться было нереально. Если сможете трезво мыслить и дышать - дышите. А может вам и не будет больно вообще))

Мне лично на схватках помогло хорошо дышать. Кто-то кричит, но это бесполезная трата сил, как по мне, хотя кричать легче, чем глубоко дышать. На потугах нужно слушать врача очень внимательно, не делать лишних движений, опять же не кричать (врачи вообще этого не любят). И хорошо бы на роды кого-то взять с собой для поддержки.

Мне помогло дыхание - резкие и короткие вдохи и выдохи через рот. В промежутках между схватками делала глоток воды, а то во рту все пересыхало. Иногда конечно я переходила на крик, но быстро возвращалась к дыханию. Мне делали анастезию, но не эпидуралку, а в вену что-то кололи (название не помню), я стала как пьяная, на часа два точно отключилась. Ощутимые и сильные схватки у меня длились 5,5 часов. До родов я кучу видео пересмотрела и ничего не боялась, все прошло без сюрпризов для меня, так как я и представляла себе, только я думала, что часов 12 буду рожать)))

Не паниковать и слушать врача, и да, не кричать. Бесполезное действие. А еще спокойнее когда кто-то родной рядом, что бы вы могли расслабится и не думать о действиях или бездействиях врача. Мне вот лично ничего не помогало, ни фитбол, ни массаж мужа. Хотелось лечь и лежать. Но нельзя было. А когда разрешили, я лежала и держала мужа за руку. Насчет дыхания согласна с девочками, лучше знать как правильно. Мне акушерка рассказала, но всё равно правильно не всегда получалось и на потугах полопались капилляры на лице.

лично я сначала и дышала(рожала сразу скажу долго и все время открывали шейку матки и современными ноу хау и по старинке руками), и петь пыталась(это мне на блоге кто-то посоветовал, и ходила... и даже отче наш пыталась))) кричать было стыдно, но окружающие роженицы так настоятельно рекомендовали, что я решилась и подавилась криком))) и еще так больнее показалось лично мне. Поэтому я лежала на боку и злобно пинала стену и спинку кровати, лично мне так и молча было легче.

Я ставила эпидуралку,но какого-то облегчения не почувствовала..мне помогло продыхивание схваток "как собачка с языком" и вода маленькими глоточками..кричать стеснялась))спросила врача,что же делать))она говорит жужжи,я жужжала,вроде отвлекало😊Перед анестезией минут 40 стояла под душем на поясницу,тоже легче было.Самое главное!все родили и Вы тоже справитесь,как говорит моя бабушка:"беременной не останешься" -)

Мне больше всего помогло, что рожала с врачом, которая была все время со мной... анестезию все же делала, не могла терпеть... у всех болевой порог разный... на память запечатлела свои ощущения от родов здесь

Не кричать и абстрагироваться помогает, как писала ниже девушка. У меня без эпидуралки были и на окситоцине (т е капельница и встать нельзя), так я просто вырубалась между схватками. Потуг у меня не было, но мне даже не говорили ткжиться или нет, все делала инстиктивно. Слушайте свое тело, но и врачей тоже конечно.

Не тратьте энергию лишнюю на крики, не жалейте себя. Я не кричала ни на схватках, ни на потугах. Вернее, один раз крикнула, но врач меня отругал. Мяча не было, но, думаю, он бы мне помог. На схватках ходила кругами, стояла у окна с опорой на локти. Как дышать рассказывал врач. Но было все равно больно, это лишь немного улучшало ситуацию. Обезболивание - наше все))

Мне боль уменьшила эпудурь)) потом были болезненные схватки, но их можно терпеть при правильном дыхании и массаже от партнера. Я засекала схватки и в перерыве полностью отстранялась от процесса, шутила, читали приколы в инете с мужем. Закончилось ЭКС, так что о потугах ничего так и не знаю) я не кричала, схватку можно пережить

Не хотите на курсы подготовки к родам походить?;)

Уменьшить боль мне помогало дыхание и то что я не лежала, а ходила и дышала, дышала. На потугах, не надо истерить, надо слушать что говорят врач и акушерка, строго по командам стараться тужиться и терпеть потуги. И все будет хорошо! 😊

советую лучше почитать побольше информации про то, как вести себя в послеродовом отделении. Посмотреть, как правильно приложить малыша к груди, как подмывать и ухаживать. Чаще всего грудное вскармливание губится уже в роддоме :(

на первых родах, коорые были быстрые, помог фит бол и правильное дыхание на схватках, главное не орать, а то силы уйдут.... помог муж) на потугах помогло передыхивание когда нельзя тужиться. на вторых родах помогла только эпидуралка :)))))

У меня были ЕР, без анестезии. Помогало абстрагироваться - мысленно отлетала и словно отходила от себя на несколько шагов, словно это всё не со мной происходит. Родила, как в тумане. И про крики вам ниже правильно написали - это абсолютно лишнее.

Самое главное - слушать что говорит врач на потугах, а не орать. Боли будет чуть меньше, а сам процесс будет быстрее и эффективнее

главное - слушать акушерку и врача, потому что свои мозги отключаются, даже дышать забываешь)

Эпидуралка)))хвала ее создателю ))

Я по ходу в этот раз буду наркотики просить)))))

Расслабляться на пике боли.