Кто сколько набрал?
У меня вес до Б был около 65 кг. В течении первых 3 мес стоял на 64 кг. Сегодня померила и 66.5 и так уже видимо дня 2. Никаких отеков... с жкт все ок и все идет по плану...не понимаю что, где и куда идет в этом весе.
Живот конечно вырос и каждую неделю увеличивается
Плюс стала упражнения делать, особенно на попу, а у меня мышцы очень быстро растут. Может и из-за этого.
Короче, я на диету после России с исключением хлеба и картохи. Это мой бич в эту Б.... А в целом помимо этого я питаюсь достаточно правильно... белки и овощи.
