Девочки, привет! Проблема такая: уже вторую недельку мучает меня спина (поясница), а у нас всего 23я неделя идет, и все еще впереди! Причем отдает в левое бедро при ходьбе, хожу как уточка уже, и самое неприятное - больно, особенно к вечеру.. Когда сижу-лежу - все нормально. Врачу звонила - порекомендовали пояс для беременных, грелку и мазь при необходимости. В понедельник планирую снова звонить, тк болит сильнее - по мере того, как малышик растет, я прямо чувствую. Давит сильнее, неудивительно.. девочки, подскажите, может, кому-то что-то особенное помогло? Я вот со след недели хочу йогу попробовать, но как бы не навредить.. В общем, жду ваших советов. И еще: если кто-то так и ходил до конца беременности, то после родов проходит само, внезапно или постепенно или как вообще? Спасибо всем огромное заранее. Болит пока терпимо, но и сын растет - все впереди, я так чувствую..
Москва
У меня тоже вчера защемило..а только 16 неделя(((вчера ни сесть ни встать не могла, выпила половику парацетомола, помогло на час максимум..сегодня полегче...но болит...так хочется надеяться что пройдет...
Москва
Обязательно пройдет, не переживайте! Вопрос лишь в том, как облегчить себе состояние, пока не прошло. Лично для себя пока вывела колено-локтевую позу и по возможности отдых на боку лежа (когда много хожу -надеваю пояс для беременных еще)
Москва
Ага, спасибо))..Я с подушкой по дому хожу для Б и сплю и сижу с ней...но вот если меня сейчас с больничного выпишут, будет мне весело)))..Буду на работу с ней ходить)
Базель
у меня то же самое...( даже пост делала...сейчас получше, но всё равно при некоторых движениях чувствую...советовали бандаж, но его вроде нельзя на постоянку...я делаю растяжку небольшую вечером...заметила после неё болит чуть сильнее, зато на след. день лучше намного...но у вас может совсем другое, у меня больше похоже на мышцу, как будто потянула...
Москва
Ну вот пояс тоже вроде помогает, но своеобразная штука, когда малыш пинаться начинает в нем - пиши пропало, особенно если в мочевой пузырь пинает))) да я тоже теряюсь в ощущениях - иногда кажется, что мышца, хотя читаю симптомы - вроде и нерв
Базель
у меня спокойная какая то малышка...) чувствую шевеления, но оч. аккуратные...) ни разу так не пинала, чтоб неприятно было...)
Торжок
В меня опять полетят тапки, но я спаслась массажем. К остеопату если есть возможность сходить, так вообще песня.
Москва
Да ну почему тапки) я вот за границей сейчас - тут каждая вторая в таком случае ходит на массаж) просто я трусиха, массаж в целом не люблю, а уж во время беременности и вообще страшновато
Торжок
Просто я кому-то уже совтовала массаж, на меня все напали, что нельзя))) а так массажиста хорошего, без фанатизма, аккуратно поделать массаж,наблюдать за своим состоянием, просто реально легче становится.
Калининская
Меновазин вам в помощь! Растяжки и всё прочее мне не помогли! После родов легче, но как быстро прошло не помню!
Уфа
Было☺...наверное у многих было, что в ногу отдавало. Прошло перед родами за недели три. Я уже думала как рожать буду, когда даже ходить не могу и на кровати перевернуться.
Москва
Ох, скорее бы тоже прошло, а то как-то неполноценно себя ощущаю - ничего толком делать не могу( хорошо, что у вас само прошло!
Новокузнецк
Коленно-локтевая и небольшие упражнения-разминки,они и спасают.
Пермь
Попробуйте потянуть спину, "Кошку" сделать, в коленно-локтевой постойте, может поможет!
Москва
Спасибо, потихоньку делаю, не сильно помогает, но попробую почаще
