Я обжора, как бороться?))))

Я себе разрешила сладкое и всякие калорийные вредности раз в неделю - в какой-нибудь из выходных. Пока справляюсь :-)

Я 8.02 в роддоме взвешивалась (срок был 16 н.4 дн.) вес был 53 кг., вчера пошла в ЖК, встала на весы - 54,8 кг. Мне аж поплохело(((( Как так? За 2 недели почти 2 кг. наела. . Причем ем как всегда, никакого жора нет. Сама уже подумываю на диету сесть.

Переходные недели поперли:)))у меня примерно с этой недели жор попер.сейчас 21нед уже могу контролировать себя..конечно дома это лучше получается а когда в гостях то капец...все вкусное же:))я думаю у Вас пройти должно такое обжорство:))тем более у Вас как и у меня если недобор веса то организм фиг обманешь -доберет своё..у меня кстати вес даже ползти вверх так перестал.как было примерно до 19нед..там прям как неделя то 1кг..

Я ела в Б сколько хотела и что хотела.Но и много двигалась.Так что начни просто много двигаться и ешь сколько влезет.Через год после родов вес приходит в норму

Я во втором триместре жрала как конь и было меня не остановить. Набрала за то время 6,6 кг - гинеколог каждые две недели ругала. А я ничего поделать не могла-дайте пожрать только. Сейчас получается себя контролировать, откуда то появилась сила воли. Самое главное много воды пейте. Я выпиваю за день 3-4 стакана воды по 200 мл, 1 чашку кофе с молоком, 2-3 чашки чая (иван-чай, мята, шиповник). Не забываю перекусывать фруктами и овощами. Стараюсь меньше порции класть в обед и особенно ужин. Конфеты заменила на финики, штук пять в день сьедаю и пастилу. Несколько раз в неделю позволяю себе бутеры с колбасой и пироженые. С 25 нед по 30,4 нед набрала 900 грамм. Сейчас вес держу один уже с 10 февраля. Взвешиваюсь каждое утро.

Это временно, пройдёт;)

3 кг - нормальная прибавка, про токсикозную забудь она не в счёт. У меня 2,5 примерно сейчас, тоже худенькая. Если до Б был недобор веса (по индексу), то прибавишь больше нормы скорее всего. Это нормально и после родов вес уйдет как ни бывало, не парься. Чего стоит опасаться, так это резкого набора, когда больше 1кг за неделю - это говорит о том, что не жир откладывается (он так быстро не растёт) а отёки появились. Вот это стрёмно и этого опасаются врачи когда смотрят прибавку. Я для профилактики пью брусничный лист по 1 пак в день, но это позже, недели так с 28 примерно... Расслабься, наслаждайся спокойными деньками!))) ЗЫ: Что касается диеты, то, естессно, химию, консервы и газировку стоит исключить. Остальное можно, но в меру))

Ну раз вы были худышкой, организму надо сначала восстановить дефицит массы тела...если у вас был приличный дефицит..то организм естественно свое берет...высчитайте свой минимальный нормальный вес...ИМТ...не помню формулу..например про себя(найдите в инете)...рост 162...когда был вес 46-47...по ИМТ у меня была дисторофия по жировой массе...мой нормальный вес, что бы хоть дотянуть до фитнес стандарта 48500... Вот от этого веса и надо смотреть...может у вас дефицит кг 10)))....для эстетики приятно...а для нормальной Б....это плохо... Такой аппетит это нормально..главное пересматривайте рацион...что бы оливье и кола...были пореже) За 16 недель 3 кг.....ну вы о чем????..что вы там набрали..это норма, если не ниже нормы...у меня 16 неделя я тоже набрала 3 кг...

18 неделя. +6 кг с жетским контролем. Все хорошо у Вас) только кока-колой лучше не злоупотреблять.

а срок какой у вас?)