девчата, у кого отеки были, напишите советы как с ними справляться, какую-то диету. не знаю может чаю на ночь напиваюсь. за один день 1.5 кг. я расстроена. ноги тяжелые!!!! что проверить? завтра сдам мочу. всего 21 неделя. паникую
Иваново
Исключай консервы, колбасу-сосиски, солёное, сладкое (сахар тоже задерживает жидкость). Пей больше воды и чая (лучше зеленого), до 1,5-2 л в день выпивать надо. Купи в аптеке брусничный лист, заваривай по 1 пак на стакан кипятка и пей после обеда - оч хорошо помогает.
0
24.03.2016
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Спасибо большое. я не ем консервы и т.т.д. но сладкое ем много. насчет брусничного листа попробую.
0
24.03.2016
Ответить
Барнаул
Извиняюсь что вклинилась..а точно после обеда пить?я вчера хряпнула уже вечером..сег с утра пальцы на руках немного отечными были..я думала мож до обеда его пить...
0
24.03.2016
Ответить
Куровское
У меня на коробке написано: разделить кружку 200 мл на три приема и пить через 40 минут после еды.
0
24.03.2016
Ответить
Иваново
я только так и пью и в прошлые Б так пила, не заморачивайся)))
0
24.03.2016
Ответить
Барнаул
Главное что не на ночь:)))видать на ночь почки свои озадачила..и утром как вареник была:)))
0
24.03.2016
Ответить
Иваново
а вот тут самый прикол: все производители пишут по-разному! у меня так вобще на водяной бане подержать и разве что с бубном рядом плясать не надо)))
0
24.03.2016
Ответить
Куровское
Ой, хорошо, что у меня не так заморочено)) Написано просто залить кипятком пакетик и настоять 20 мин.
0
24.03.2016
Ответить
Иваново
ну вот я так и делаю. не думаю что там какая-то разница может быть - что тут что там листья эти сушеные)))
0
24.03.2016
Ответить
Иваново
Ну можно и с утра теоретически... Просто я сколько не экспериментировала, считаю это самым удобным временем, лишь бы не вечером. На ночь не стоит - в туалет забегаешься или плохо подействует, всё-таки почки не так активно работают во время сна... Попробуйте в районе обеда или утром, должен быть лучше эффект.
0
24.03.2016
Ответить
Санкт-Петербург
ИМХО, как советуют пить 2 литра в день это много (без учета чая, супа и прочих жидкостей), так как почки с такой нагрузкой уже могут и не справиться. А вот 1-1,5 литра норм, причем выпивать ее лучше в первой половине дня, а вечером только если глотками утолять жажду. На ночь не пить ни чай, ни воду, ребенок лежит на почках- плохой отток, отсюда могут быть отеки.
Ну и умеренное поедание еды, конечно. Лучше придерживаться углеводы утром, белки и жиры день-вечер. Последнее прием еды и питья часа за 4 до сна и баиньки :)
Кстати, в зеленой чае очень много кофеина (больше, чем в кофе). Я бы не увлекалась. Раз уж кофе рекомендуют кружку в день, то и зеленого чая лучше пить столько же.
0
24.03.2016
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Хорошо. Сегодня уже слежу за питьем. спасибо большое!!!!!
0
24.03.2016
Ответить
Иваново
в зелёном чае много дубильного вещества, которое как раз выгоняет лишнюю жидкость, в кофе этого нет)) да, кружки-двух вполне достаточно, согласна
0
24.03.2016
Ответить
Москва
Исключайте соль, копчености, сладкое - всё, что задерживает воду. Контролируйте вес, резкий набор - это отек.
Можно попробовать не пить за пару часов перед сном - мне какое-то время помогало.
Посчитайте за сутки выпитое-вылитое. "Выливать" надо больше, чем пить. Может быть, стоит сделать узи почек, если есть возможность.
Легкие мочегонные тоже полезны.
Ну и давление, обязательно смотрите давление. Отеки могут быть признаками разных нехороших вещей, так что лучше перестраховаться.
0
24.03.2016
Ответить
Владивосток
Мне помогают разгрузочные дни раз в неделю. 600 гр творога и 200 гр сметаны и сахар по вкусу. И минимум воды чисто по необходимости. За день 1кг сбрасываю, вода лишняя выходит. Удачи😉
0
24.03.2016
Ответить
Красногорск
Такая же история. У вас склонность к отекам, не ешьте соленое, ограничте жидкость и сладкое.. Я в первую берем, замучилась с отеками, и на бессолевой диете сидела, и больнице лежала, набрала 20кг. И ничего не помогло, пока не родила. Сейчас тоже 21неделя- + 8 кг, руки начинают отекать, страшно что лето будет.
0
24.03.2016
Ответить
Нур-Султан (Астана)
хорошо не буду, хотя бы постараюсь. я не хочу 20 кг. буду стараться контролировать
0
24.03.2016
Ответить
Торжок
Обязательно еште белковую пищу( мясо, творог). Прямо хороший кусок оварить и есть каждый день.
0
24.03.2016
Ответить
Москва
Меня спасает зелёный чай с молоком. Или просто зелёный чай. Только настоящий. Который заваривать надо. А не из пакетиков
0
24.03.2016
Ответить
Нур-Султан (Астана)
зеленый , наверное, лучше черного. надо переучивать себя. спасибо
0
24.03.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: