Нашла я всё же этот магний скгодня в польском магазине, но он мне каким то не таким показался. По сколько вообще надо принимать его ???

Нашла я всё же этот магний скгодня в польском магазине, но он мне каким то не таким показался. По сколько вообще надо принимать его ???

Там же есть инструкция в которой написано сколько чего содержится в таблетке. 
Я пью на ночь 1 таблетку.млжно и 2 выпить.магний понижает давление.поэтому утром я его не пью.плохо становится.
Нормальный магний, просто польский) Должно быть в инструкции написано, но судя по тому что там 30 таблеток и это на 30-60 дней, то можно по половинке, можно по целой. Я б по половинке пила - если должного эффекта нет, то по целой стала бы. Правда не в курсе - а в обычном магазине, не польском, нет у вас что ли витаминов?+)
Мне прописывала врач и хебама (акушерка) 2 таблетки по 400 мг в день Magnesium bioelectra. Лишний магний, который не усваивается выводится организмом со стулом. Можете спокойно принимать по одной таблетке в день.
Я пила магнерот во время беременности. Жалею только, что ни сразу узнала про него. Мне прописывали магний Б6, я его и покупала, а потом узнала что есть средства и подешевле. Остановилась на магнероте, после одобрения гинеколога. Средство хорошее, помогало не хуже, зато получилось чуточку сэкономить.
Вам нужно проконсультироваться с врачем сколько пить чего нужно. Мне когда был тонус прописывали 300 мг магния 3 р в день. Фольку по 400 мг в день. Потому прежде чем пить все нужно правильно посчитать.