Решила законспектировать свое сугубо личное впечатление о лекциях и онлайн-курсах о беременности и родах. Может кому пригодится.
Посетила несколько лекций в Pelgulinna и на Ravi, хотя состою на учете в первом. В целом впечатление хорошее от обоих, любая информация полезна.
Но лично я интересуюсь больше в подготовке к родам, все-таки первые. Шла в Pelgulinna на лекцию Техника дыхания и расслабления во время родов и как-то мало чего извлекла. Думала сейчас покажут все позы и приемы и технику дыхания - показали только как дышать во время схватки. Главное, что я уловила - "делайте что хотите, рожайте хоть на потолке в позе голубя, ребенка поймаем, не волнуйтесь"). Остальное время отвелось на рассказы о том какие мы молодцы, что пришли сюда, ведь это так многому нас научит!
Купила онлайн-курс Марины Аист "Хорошие роды". Там несколько лекций, но информации просто куча. Она и конкретно показывает каждую позу (около 30 я думаю), и несколько техник дыхания демонстрирует для каждого периода родов. У меня после просмотра прямо каша в голове, надо заново пересматривать раза 4 чтобы уложилось и переварилось. Еще сделала себе конспект с ее уроков, распечатала чтобы взять с собой в роддом (там-то уж точно все забудется). Конечно, это не панацея, но у меня хотя бы образ возник как это все происходить будет и что мне может помочь.
(Расскажу через месяцок как что помогло или не очень)
98 евро, что я отдала за этот курс мне не жалко. Это действительно самая полезная инфа, что я получила в процессе подготовки.
На Ravi хорошая лекция про ГВ. Много моментов я конспектировала. Удивляюсь, как общая масса сидит и ничего даже не запишет))) Это же все забудется, как только встанешь со стула - сразу улетит.
Про книги
1. Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни - Дюпак Чопра
Абсолютный бред как по мне. Кроме лирики и краткого обзора нет никакой информации.
2. Готовимся к родам - Сирс Марта + Сирс Уильям
Зацикливание на домашних родах и стойкое негативное мнение о всех врачах. Конечно, стоит учесть, что книга писалась лет 20 назад, но многое изменилось, пора внести коррективы.
20% книги в самом конце - вот это стоит почитать, кое-какие позы и техники расслабления, ода воде.
