Вегитарианство,низкий гемоглобим и беременность!!

Ела мясо , все равно упал до 90, после родов 56 был... И сейчас а эту Б 94. Ничего не помогает. Пищей не поднимите, если лекарственные не помогают препараты. Я и гранаты ела, печень ела, говядину ела..., все мимо

Конечно, я понимаю, что на форуме препараты не советуют по-хорошему. Но не все препараты железа одинаково усваиваются. Мне повышала гемоглобин только тотема. В беременность первую не могла есть мясо вообще, но не из-за убеждений, а вот так сложилось... сначала токсикоз, а потом стойкое неприятие мясных продуктов и рыбы. Гемоглобин падал сильно...продуктами питания не получалось коррекцию провести, препараты - ну, написала - помогла тотема. Можно еще внутримышечно колоть препараты железа - усваиваются хорошо, эффект отличный. Но! Частые аллергические реакции при таком введении, и сам укол очень болезненный.

Я, конечно, не сторонник вегетарианства, у каждого свой выбор, но поднять гемоглобин одним лишь употреблением мяса невозможно. Есть для этого лекарственные препараты. Их назначит врач. По своему опыту (старший сын не есть мясо, молочку, яйца и т.д. с 2 лет) гемоглобин поддерживать можно кушая гречку, свеклу, шпинат и, как ни странно, чернику - во всех видах. В яблоках, гранатовом соке и т.д. железа ничтожно мало. У меня перед глазами был пример, когда беременную приятельницу свекровь (грузинка) "выпаивала" при низком гемоглобине молодым, разведенным красным вином. Анализы стали лучше.

Гемоглобин кроме красного мяса (язык говяжий, печень, говядина) поднять не может ничто, кроме препаратов железа. У меня и с мясом анемия развивалась во время б. В плане гранатового сока, уж точно тв нем не столько железа, чтобы что-то изменить, а вот витамина С при потреблении свежевыжатого несколько раз в день может хватить, чтобы улучшить метаболизм и усвоение железа, фолиевую тоже не забывайте.

С 99 и мясом не поднимите. Нужно подобрать правильно препарат железа. Из еды много железа в говядине, в печени, в гранатах, гречке. Из гранатов и гречки усваивается железо на порядок хуже, чем из говядины и печени. Из печени хуже, чем из говядины, не смотря на то, что в печени его больше. Продукты питания подходят только для профилактики анемии, если она уже есть (если это не разовый скачек) только лекарства. Железо лучше усваивается с фолиевой кислотой и витамином С.

Кушайте свежие гранаты!!! Это очень эффективно!!! и еще красная икра очень улучшает качество крови и чай с крапивы двудомной. У меня в детстве было заболевание крови, и теперь эти продукты вечные мои попутчики. в начале беременности прям хотелось гранат, лопола по половинке в день, так гемоглобин был 156. сейчас вот как то не хочется, но перед сдачей анализа купила и поела за 2 дня, посмотрю какой будет.

С таким уровнем гемоглобина вы все равно с помощью питания норму не наберете. Это вам нужно было бы по три кг мяса в день съедать, а уж яблок и гречки вы просто никогда столько не съедите и не усвоите :-) Нужно подобрать препарат железа с врачом, на основе анализов, и пить его строго курсами, а не бросать, когда стало лучше. Помимо уровня гемоглобина в вашей крови есть еще некие "запасы железа", которые истощаются, как только вы перестаете пить препарат. Поэтому только к врачу.

Известный педиатр Комаровский говорит, что гемоглобин поднимается если много гулять на свежем воздухе и лично я склонна ему верить. Если интересно можете зайти на его сайт и почитать медицинское обоснование этому факту. У меня начал падать гемоглобин после 30 недели, врачи прописывают феррум-лек, но я стараюсь гулять и когда гуляю чувствую себя хорошо, поэтому препараты железа не принимаю.

Каждую беременность проблема с гемоглобином у меня и я не вегетарианка. Вчера была у эндокринолога и она увидев,что низкий гемоглобин,спросила,пью ли я препарат железа,я то его пью,но толку ноль,а она мне сказала,что его надо принимать с фолиевой кислотой и так он будет лучше усваиваться. Так что сейчас поводу эксперимент,поднимется ли гемоглобин или нет:)

Кстати, в эту беременность начинается та же песня- токс сначала был, теперь даже о рыбе-мясе думать не могу.... эхех... Так что, давайте, вместе кушать в беременность орехи, фасоль, гематоген, гречу вместе с зелеными салатами и запивать гранатовым соком. Авось до необходимости препаратов не дойдет дело))) Здоровья вам и малышу.

Вы лучше внутримышечно железо проколите, тот же ферум лек. Намного лучше усваивается и гемоглобин поднимается. Из "народных" рецептов - 1 ст ложка молотой сырой гречки на 1 ст молока. Настаиваете час-полтора и пьете, сколько сможете. Я пила через каждые 2 часа по стакану, гемоглобин поднялся до нормы. А так гранат или гранатовый сок, гречка, гематоген, фасоль.

Пейте лекарство, что еще остается....мне только печень или говядина с 90 поднимает, ( по жизни без беременности ни то ни то не ем) ежедневная причем....препаратов сейчас много..ваш выбор лекарства или мясо)

Подружка вегетарианка у нее вообще не железо-дефицитная анемия, а другая форма, так что железо ей бы и не помогло, без лекарств питанием только с 80 подняла до более или менее нормы, ела свеклу, гречку, гранаты (ну тогда был сезон), но основное что помогло по ее словам-перга.

Гречка и томатный сок. В гречке самое большое (из доступных) содержание железа, а в томатном соке много витамина С, который помогает усваиваться железу. Ем всю беременность, проблем с гемоглобином нет. Только гречка должна быть без молока и масла.

Кунжутная халва и кунжут, свекла, зеленые яблоки, Ферретаб я пила во время беременности. Главный секрет: исключите одновременное употребление железа и кальция с магнием. Делайте перерыв часа 2. И ещё железо усваивается с помощью фолиевой кислоты, так что ешьте много зелени) Вот)))

Если интересно,я такая же:не ем мясо и птицу,ем рыбу и молочку(но с приходом беременности и от этого отвернуло,ем редко и через силу).Сейчас 25 недель,гемоглобин в норме,по крайней мере пока

Я яблоки килограммами употребляю. Я не вегетарианец, просто летом и с Б мяса совсем не хочется (закидываю в себя иногда через силу только ради малыша). Гемоглобин по верхней границе

Подобрать препарат железа. И только опытным путем. Мне с мальтофера было никак, с сорбифера в момент поднялось. Тут очень индивидуально

Реально поднимают только препараты железа. В яблоках, гранатах очень мало. Я ела и пила все, но поднял гемоглобин феррум лек.

Вы знаете, я налегала на говядину и печенку, гемоглобин от этого не рос. Мне помогла феррофольгама, за пару недель в норму пришло все.

Гранатовый сок! И уколы. Пишут болезненные - не сказала бы. Мне кровь из вены больнее берут. Был 84, 5 уколов и стал 104

Я пила феррум тоник, тк тоже гемоглобин низкий был. Но это мне сама врач прописывал так как от мяса меня просто воротило.

Помимо витаминов железа - чечевица, свекла, гречка, зеленый овощи - брокколи, шпинат, спаржа, смотря, что у вас можно купить.

Настоящий гранатовый сок поднял хорошо. Но когда устала его пить и перешла на препараты, поднялся еще лучше.

ну в принципе то и мясом проблему не решить))))не говоря уже о яблоках гречке иьд....я принемала препарат феросанол в капсулах...по другому никак!!!!

Феррум лек не так быстро помогает, у меня нормализовалось через полгодика. Фасольку кушайте, грецкие орехи, гранат.

Ну,я хоть и не вегетарианка,но тоже мясо не могу и не хочу есть,гемоглобин 105,ем зелёные яблоки и пью фенюльс,поможет ли-хз....

Свежий гранатовый сок ! У меня был 100 а стал 120 ))) это лучшее что ))) поверьте !

Мальтофер мне прописывали в прошлую беременность

Сорбифер мне прописали, хотя я мясо ем. Он быстро поднял, за 2 недели.

Тоже не ем мясо, налегайте на гречку, яблоки и творог.

Мне ферум лек поднял. Мясо тут не при чем, я его ела.

Я подняла сорбифером, теперь не знают как сбить((

В граната железа 0, гречка может помочь

свеклу можно попробовать и гранаты

Препараты есть ...сорбиферм

в вашем случае только препаратами железа.