ну как же так почему большенство беременяшек прибавляют по 8кг ну не больше 15кг...у меня же всё печально...далее под кат... сегодня у меня уже 21.2недели а я уже прибавила 6кг за этот срок причём даже сказать за 5недель ...т.к до 16недель вес стоял....что с первой что со второй всегда вес начинает подниматься как шевелюшки начинают и причём так стремительно.....с первой вес был до беремености 51кг пошла рожать 73кг...с ней хорошо через месяц вес ушёл,ещё бы не ушёл месяц был просто невыносимым...со второй 56кг рожать пошла81кг это вобще что то....лишнего осталось не мало ни чего не помогло скинуть...вобщем с третьим до беременности 63кг боюсь думать сколько же меня ждёт в этот раз...спрашивала сегодня свою гиню а она мне ни чего не поделаешь терпи...как так....другие ругают...а она так отмахнулась...девочки ну хоть вы дайте совет ну что мне делать...я уже боюсь весов...я уже 69кг вешу ещё почти половину нужно проходить...бывают часто запоры...это я сегодня поехала ещё прочистилась а то вообще бы ужасную цифру показало...утром ем гречку с кефиром заранее вечером ставлю на утро чтобы набухла...люблю борщ если что то ем сладкое то явно до обеда но не каждый день...чай без сахара пью и то редко не любитель чая я...воду одно время 2литра пила но врач сказал много нельзя...как ещё бороться с весом...вся надежда на вас может кто даст меню как питаться на каждый день...чтобы не было большого привеса...дети рождаются крупные..первая 4200 вторая 4100..но остальное же это жир...стараюсь много ходить...физически заниматься и тяжёлое поднимать запретили так как низкое прилежание плаценты.
большая прибавка...
Санкт-Петербург
Почему же большинство беременяшек набирают по 8-15 кг? Может, потому, что не жрут все, что не приколочено? Поддерживать вес не так просто, как кажется. Калории, знаете ли, не из воздуха возникают, а попадают в желудок через рот. Заведите себе программу на телефоне, куда будете вписывать каждую сьеденную крошку - сразу увидете где у вас перебор.
Самара
вот именно то то и обидно...что не ем всё что бы поправлятся булки торты это не моё...гречка супы лёгкие рыбу не ужели всё это исключать лимонады чипсы не ем.белый хлеб тоже не ем...покупаю бородинский мне его на 5дней хватает...мясо куринное домашнее...люди как раз едят всё ни в чём себе не отказывают ещё и ночью умудряются есть..а вес максимальный 12кг за всю беременность... :-( :-( :-(
Самара
у меня была программасчитать калорий я в них не плохо вписывалась.так чтоя здесь грешу только то что обмен веществ во время беременности нарушается и по ходу делу не плохо...
Королев
Катюша,вы такую сейчас фигню сказали)) есть редкие исключения дам,которые в беременность набирают много. И никакие ограничения в питании не помогут. Ни проги в телефоне,ни дневник питания,ни занятия спортом--ничего не поможет. Я вам это на личном опыте говорю. В первую беременность набрала 25 кг при полном контроле веса,занятиях в фитнес-центре по программе для беременных(йога,аквааэробика,просто групповые занятия). Да я лекцию по правильному питанию и балансу БЖУ могу завернуть. К слову,этот вес без каких-либо трудов с моей стороны ушел за 3 месяца после родов. Так что очень неприятно,конечно,читать комментарии о том,что те,кто много набирают,жрут как хлеборезки от гондона до батона. Не так это,ох,не так))) я искренне рада за счастливчиков,у которых принцип не жрать работает... Ну а если не работает вот? Даже врачи говорят забей,главное,что анализы хорошие и малыш развивается отлично))
Санкт-Петербург
Я вполне допускаю, что у некоторых людей бывают проблемы с обменом веществ во время беременности, но, все же, это такая редкость, что ее можно не принимать во значение. Правда в том, что девочки, в перерыве между гречкой и гречкой съедают 20 шоколадных конфет, которые забывают посчитать и потом искренне не понимают, откуда берется вес. Но конечно же, каждая считает себя той самой уникальной, у которой проблемы с обменом. И пряники после легкого ужина с кефиром тут совсем не при чем.
Королев
Может,конечно,и так))) только вот такой вес потом фиг сбросишь,от конфет-то,как раз таки,но и я реально не представляю,сколько можно сожрать конфет и пряников,чтобы,например,набратьза недель 2,5 кг. А до этого неделю набрать -100 грамм при том же рационе?Может,конечно,я по себе сужу,но у меня,человека,который следит за своим весом всегда и везде с глубокой юности,беременность просто настолько загадочное время года,что мне лично набор веса остается принять как данность и просто следить за питанием еще более тщательно,чем обычно. Бороться с ним я не в состоянии)он как будто издевается)
Самара
вы очень правильно расуждаете..видимо и правда многие думает те кто много набирает что типа сидим и жрём если бы это так было я бы тогда сама себя винила и не писала здесь...проблема как раз в том что ограничиваю сладкое мучное...видимо организм так воспринимает...ещё мне сказали что кровь у малыша смешанная возможно от этого....вроде как я русская а папа нет...но это мне кажется бред...да ладночто здесь гадать...лишь бы наше и малыша здоровье не подвело в остальном дай бог решим...
Королев
Бред,конечно. При чем тут кровь. У меня один рецепт. Утром отвожу дочь в школу и иду гулять. Стараюсь много ходить. Плаваю в бассейне. Готовлю все в мульте и в пароварке,угли и жиры в первой половине дня,на ужин творог,овощи. Мясо не могу есть сейчас,от рубленых котлет из куриной грудки и отварной говядины у меня,представьте,изжога... Ну и вообще я активная мама,хоть и круглая уже. После родов на таком питании(очень привыкаешь к нему за 9 месяцев) у меня в день!!!! по кг уходило. Так что не расслабляемся,но и гнобить себя нельзя... Ну вот что теперь. Такой организм! Главное не раскисать))
Самара
так и хочу всё на пароварке более есть...да итак стараюсь уже так и делать масло редко употребляю практически исключаю зажарку....даже любимый плов редко ем...вот хочу себе список тоже составить какую еду на мультиварке сварганить и пароварке....а не так что детям то и себе...хорошо хоть муж сейчас работает в городе приезжает раз в 2недели...а то он любитель жаренького да побольше и меня заставляет кушать...эх конечно бы ещё и бассейн но я уже год как живу в деревне здесь ну сами понимаете что же можкт быть. глухо вобщем.
Королев
в деревне вообще здорово, воздух какой)) детей в охапку и на прогулку)))
Самара
Да не спорю здесь хорошо от этого наверное и тяжело худелось от машин от всех химикатов по дальше живём...речка озеро всё прекрасно...своё мясо...когда то я вобще не любила деревню сейчас же даже в город не тянет...видимо возраст даёт знать...
Москва
Ой, и у меня такая же беда((( У меня без двух дней 36 недель и я уже набрала 15 кг😱😱 И ем-то вроде не так уж и много,и отеков нет, и лялька не крупная, а меня прёт(( Врач ругает, а толку-то.. Прям завидую девочкам, которые по 5-8 кг набирают всего!
Самара
меня из врачей ни кто не ругал как ни странно....но для себя самой не приятно...и тоже ем мало наоборот говорят родные что мало ем...я чуть ем сразу желудок надувается...
У меня сегодня 36 по узи(36.6 по месячным) и я прибавила 14.700. Ну я не думаю, что это огромная цифра, при том, что я не работаю, сутками дома и ем все, что хочу. Много не ем, но и не отказываю себе ни в чем)) хотелось бы к родам до 15 кг набрать, немного не укладываюсь😑 Так что не переживайте, все уйдет👌🏻 я надеюсь😶
Самара
я думаю вы уложитесь удачи вам!!!я бы на 15-16кг не отказалась...а то второй раз я на 25кг прибавилась
Не переживайте, вы набрали не так уж и много. Всего 6 кг. Все будет нормально, зря расстраиваетесь! Спасибо и Вам всего хорошего 🌷
Самара
да куда там уже растраиватся будем принимать что есть...я конечно же после родов займусь собою не моё это чтобы коровой быть...кто то для кого то худеет я же хочу для себя иметь как максимум 60кг и тогда буду довольна собою хоть это не идеал длямоего роста ну всё таки не 80кг...ещё раз спасибо за поддержку..
Ртищево
Добрый вечер. Я в первую беременность за 40 недель набрала 50 кг. Вставала на учет 79, а родила 128 кг. Ребеночек крупный родился 4600. В эту беременность за 33 недели набрала около 9 кг. Ем много. Но раз в 2-3 недели разгружаюсь на первых 3-х днях диеты магги. Отличная вещь. Мой гинеколог одобрила ее. В ней есть все для ребеночка. Разгружается только мама. А до беременности я на ней же за пол года сбросила 27 кг. Сейчам мой вес 104 кг.
Самара
нужно обязательно почитать может поможет....спасибо вам большое...
Мурманск
Ой , а я тут 30- кг удивилась , выше .,, а квас 50.., Вы что ели.то?!
Ртищево
Ела все подряд. Но врачи сказали основной вес пришёл из-за воды. Я её литрами глушила.
Самара
ну у вас просто задержка воды было....у меня вроде как не сильно отекают иногда когда воды много попью...вобще я воду не люблю но одно время я так худела перед едой за 10минут пила потом 2 часа ни чего жидкого и так весь день....я когда беременю на 3-5кг сбрасываю а потом как на дрожжах прёт...мне с первой на работе до 16недель вобще не верили что я беременна...а потом говорили ты не по дням а по часам поправляешься все думали что я двойню ношу...
Тольятти
Набираю так же.и меня это не особо волнует. После родов займусь собой :)
Самара
это хорошо что вас не волнует...а мне тяжело ходить с таким весом я ещё и ростом маленькая 156см.
Тольятти
Вот не поверите, и у меня такой рост :) вы как про меня всё пишете :) сейчас 36 н+2 д,вес 74 с чем-то :) встала на учёт в этот раз с весом 61кг
Тольятти
В этот раз да.в предыдущие набирала 20-23 кг :)
Но сейчас у меня ещё есть время, ем не особо ограничиваясь, так что может ещё наберу :)
Москва
Может в этот раз повезёт и вес расти не будет больше? У меня прибавка обычно сразу большая ( недель до 20 прям активно набираю), а потом ещё макисимум 2-3 кг и всё. Сейчас вес + 5 кг, стоит на месте с 20 недели где-то. То есть 10 недель ничего не набираю, видимо, организм так решил, что ему хватит для вынашивания и родов). А вам, может, для вынашивания больше нужно, вот и набирает откуда-то организм запасы). Если вы исключили сладкое и мучное, то вряд ли с питанием ваша прибавка связана. Остаются отёки, тут надо соль исключить, может легче станет. Ну, и активности побольше, чтоб лишнее даже прикрепиться не успело). Если вес всё равно сильно растёт - смириться и верить, что раз пришёл сам по себе, то так же быстро уйдёт после родов).
Самара
я солёное не люблю кашу вобще ни когда не солю. чаи тоже без сахара пью и чаще зелёный...мучное если ем то стараюсь всё в первую половину дня...просто вот с желудком видимо проблема когда ем не много сразу тяжесть в желудке...да придётся смирится тем что есть лишь бы роды прошли без осложнений...мне в две беременности ставили в конце беременности гестаз но обычно при гестазе отёки и давление повышенное у меня же всё в норме было только вот вес...
Самара
с первым я заметила быстро вес возвращаешь...а вот со второй уже живот растянулся и ни какой пресс не помог так и остался живот что только не делала....
Пятигорск
Я в обе беременности набрала по 27 кг!!!!!! При том что если первый раз реально много ела....то во второй ограничивала себя во всем...моя врач сделала вывод что так работают мои гармоны ( иначе не объяснишь в точности одинаковую прибавку)....последовательно родов вес уходит
Самара
скорее всего у меня тоже самое...но у меня после вторых лишнее 8кг осталось....при чём и на диете сидела и много чего...
Димона
Та же песня,только я по 30)))в этот раз спокойнее к этому отношусь.
Самара
да когда второй раз набрала 25кг я тоже спокойно отнеслась думая что как и первый раз вес уйдёт беследно...а вот и не ушёл...по этому и паникую сейчас...муж успокаивает сбросишь...ага каким только методом???!да и беременной стаким весом не комфортно...сейчас если по лестнице поднимаюсь уже отдышка как прям у курящей...летом хорошо овощи фрукты всё со своего огорода едим...а зимой больно всё это не поешь да и не погуляешь тем более в деревне...ну будем надеятся на лучшее.я боюсь видеть цифру выше восьми десяти кг....ааааа
Москва
Ну судя по тому что пишете, едите Вы мало. Лично для меня это вообще голодовка ))
У меня тож крупные дети, 4200 и 4100. С первой набирала 20, со вторым 10. Но оба раза через мес после родов уже было -5кг от добеременного веса...
Сейчас к 26нед +5кг. Но я вообще все ем подряд. Иначе просто не представляю. И пельмени в 12 ночи это моё всё )))
Видимо у Вас действительно обмен веществ так шалит. Или внутренние отеки может?? Попробуйте погуглить - внутренние или скрытые отеки при беременности. Раз на таком голодном меню набираете...странно
Самара
почитаю...ну отёки скорее всего должны быть из за жидкости или я не правильно понимаю....я представляю если я начну есть всё подряд то вобще что меня тогда будет ждать...я тарелочку супа сьем у меня уже по горло эта еда...да ещё проблемасо стулом...стараюсь чернослив со свеклой есть и кефир практически вечером всегда пью...но результат печальный так и приходится временами спасаться глицерином
Новополоцк
Я делаю разгрузочные деньки,сейчас сезон и арбузик на весь день так хорошо заходит)))Ешьте небольшими порциями и часа за 3 до сна холодильник под запретом))А так у вас видимо особоенность такая по столько набирать. Я обычно по 10 кг набирала,а сейчас 19+2 недель и всего 1 кг набрала)
Ярославль
А 6 кг в 21 неделю это много???😧 У меня сегодня тоже 21 неделя и прибавка 6 кг, по всяким калькуляторам это норма, вроде...
Самара
я за 3недели 2с половиной кг прибавила это разве не много...факт в том что до шевелюшек т.е.до 16недель вес на месте был а сейчас живот на все 30неделек...не знаю всё повторяется с предедущими беременостями...хочется верить что в этот раз набрать хотябы 15кг т.к итак лишних 8кг уже было,но сомневаюсь :-(
Ярославль
Я 2 недели назад была у врача и с предыдущего приема (2 недели прошло) набрала 2,4 кг, а вот за последние две недели всего 600 грамм. На резкий скачок веса мне врач сказала, что на этом сроке такое возможно... Я после Вашего поста прям в замешательстве теперь:((
Челябинск
У меня 28нед, уже плюс 7.8кг тоже поперло как шевеления начались. Но я кушаю все, ограничиваю только размер порций, и то из-за изжоги. Если считать каллории, наверное больше чем нужно. С дочей 17кг был плюс, но у меня недовес до беременности для моего роста. Попробуйте пить шиповник для профилактики отеков. Он и жидкость лишнюю выгоняет и в период простуд витамин с не лишний совсем
та же проблема. я с первым пошла рожать, наевши кг 25. Ребенок тоже был крупный 4120. Сейчас набрала пока 4, но еле держусь. Думаю если б не работа, уже и 10 набрала. Мне в декрет страшно идти - я чувствую поплыву. Весы для меня больная тема. Все подружки беременные, красивые и аккуратные, а я гиппопотам!
Самара
вот вот...у меня знакомая тоже за всю беременность набрала 5кг почти вместе пошли рожать.у неё один живот был остальное всё на месте....правда после родов её вес стал стремительно подниматься...тоже не понятно почему
Калининград
И я пухну) у меня как минимум уже прибавка +10кг. На весы боюсь вставать) только на приеме встаю) причём, не объедаюсь, но пухну) врач тоже не ругает (а смысл?). Терплю, это все фигня по сравнению с Лялей. После придётся заняться собой и все)
Самара
да так и будем после родов востанавливаться,лигь бы самой потом себя не запустить...
