Беременность и запоры.. Как с этим бороться?

Из продуктов: курага, чернослив, свекла обязательно ежедневно должны присутствовать на столе. Плюс: вечером заливаете отруби(продаются в аптеке) кефиром, набухнет немного и сьедаете. На ночь 2 столовых ложки овсянки или 4-7 злаков заливаете кефиром/ряженкой/йогуртом... перемешиваете. Наутро это первый ваш завтрак. После стакана-двух воды. Воды в день не менее 1,5 литров. Много овощей, фруктов кушать. Минимизировать сладкое и выпечку.

Попробуйте это соблюдать, очень хорошо помогает!

По медикаментам: в эту беременность не принимала еще, помогает питание правильное. В прошлую: дюфалак на регулярной основе, транзипег-мне нравился больше. Микролакс- в качестве экстренной помощи. Если прям распирает и 3 дня без стула-стоит очиститься. А потом правильное питание обязательно. Удачи :)

Все бесполезно, если до 20 недель меня спасала столовая ложка оливкового масла по утрам, то щас матка на столько сплющила кишки, что это просто жесть если хожу сама, то как коза шариками микроскопическими, а ощущение что простите зад щас порвется а вообще пользуюсь свечами, но тоже не полностью выходит, а приходится что-то делать, ибо на работе жуткий дискомфорт и ребенок долбит прям по наполненой кишке
Знакомые девчонки говорят микролакс вещь, дорогой блин, но я уже готова на него. скорее бы родить и какать по человечески

У меня 18недель,еще ни дня пока не было проблем со стулом хотя геморрой меня периодически беспокоит .но стул я наладила до берем и строго за ним слежу .если нет то для меня это стресс )))

вот мои методы

1.утром натощак стакан воды ,я без этого уже не могу ,потом я пью кофе ,знаю что на голодн желудок вредно,но после него всегда сразу позыв .в берем я пью кофе и ем овсянку и тоже стул сразу

2.как уже писали раньше два яблока в день ,тоже помогает

3на ночь миска салата из свежих овощей с оливк маслом ,тоже все проталкивает

4все фрукты овощи пережевываем тщательно !!!

5.глиц свечи но сейчас очень редко ,если день не сходить было до беременн сразу клизму и все !выходит .привыкания нет тк это де редко

говорят во время берем клизму нельзя я делала пару раз .

но я не жду неск дней а утром если стула нет то делаю

кстати свекла мне не помогает и кефир а от винегреда запор )))(и еще заметила когда раньше в вых ходила в баню (у нас своя на даче )на след день стула нет .видимо все с потом выходит ))))

У меня был большой наружний геморрой и трещина хронич после этого я вплотную занялась изучением своего организма .не знаю как дальшебудет с беременностью ,но почти до экватора дожила )а геморройкак только сумку тяж подниму .сразу на ночь облепих свечу и вам уже надо для профилактики раз тужитесь часто

Мне киви раньше помогало, но недели с 10 от него тошнить стало - переела)
Недели с 16 дюфалак пью каждый день перед сном

Стакан холодной чистой воды,не кипяченой,натощак.Если не сработало,второй стакан и побежите точно)))Ну и от крепкого чая тоже отказаться.

А мне помогла тертая свекла. Я натирала вечером (или в обед) свеколку, сыр натирала, добавляла нерафинированного масла и раз в день мне было досаточно. Цвет, конечно, веселенький, зато эффект нормуль)))

Ем 2-3 раза в день супы (на завтрак, обед и ужин), еще стараюсь побольше свежих овощей есть: помидоры, огурцы. Пока только 1 раз это со мной случилось (еще до каждодневных супов), была к этому совершенно не готова. Купила тогда дюфалак и приняла 20 мл (написано от 15 до 45 для взрослых). Этот жуткий сироп подействовал через полчаса и работал еще 3 дня. Очень его боюсь теперь и готова варить суп через день, лишь бы не повторять этот опыт.

Меня в первую Б как заперло в 8 недель, так до родов нормально сходить не могла. Сначала запаривала на ночь чернослив, с утра пила дюфалак и запивала водой от чернослива. Потом начало тошнить от дюфалака и чернослива. Вставляла свечи. Потом свечи перестали помогать, начала пользоваться микролаксом. Потом прописали мне для повышения гемоглобина Ферум Дурулес. И стала я ходить в туалет нормально, он оказывается с послабляющим эффектом. Пила его где-то месяца полтора, потом отменили. Перед родами вообще из продажи пропали и свечи, и микролакс. Тогда я стала делать клизму небольшого объема (срок был 36 недель). Родила в 40,5. В эту Б полегче с этим делом. Хожу хоть и козьими какахами, но всё-таки сама.

Отруби + льняное масло (утром в кашу)-вода-вода-вода-вода-движение-движение-движение-кефир-овощи...

Как соблюдаю все пункты, так все ок. Как только что-то из перечисленного "выпадет" из рациона - хуууже...

Чернослив-свекла... могу есть МИСКАМИ!!!! но это само по себе не действует... только в догонку к первой строчке.

Сама и до беременности вечно мучилась с заборами. А в беременность так вообще . Где-то вычитала про киви. И реально. В день обязательно съедаю утром и вечером. Слабит хорошо. Хожу каждый день, или раз в два дня. Не зависимо от того, ела ли мучное или нет . А раньше , если съела мучное, то все , дня 3 точно не ходила . Так что советую ! И полезно!И низкокалорийно! И вкусно, ну лично для меня))))

Меня после грозди винограда так пронесло...простите..только в путь..

Но вообще он считается газообразующим и от него очень болел живот.( я аж подумала, что это треники)... так что насколько стоит так развлекаться, тот еще вопрос..Но эффект колоссальный.

Вода донат магний утром натощак 1 стакан, газ выпустить. Регулярно.

Ещё сливы ем в течении дня и на ночь пью йогурт с черносливом (надо бы кефир, но у меня от него жуткий метеоризм ). А, еще семечки подсолнечные по горсточке в день.

Пью кисломолочку на ночь, тогда легче. Еще советуют утром есть киви по 1 штучке. Когда совсем никак, микролакс использую.

У меня в эту Б такая же проблема,ох и намучилась я с этим кишечником,ни чернослив,ни кефир ничего не помогало...Спасение пришло неожиданно.Папа с дачи привез ведро яблок Антоновки.Я съела пару,они такие сочные кисленькие и,о,чудо!На следующий день мой кишечник заработал!Теперь по два яблочка в день и никаких проблем...Конечно все очень индивидуально,но вдруг?

Врач советовала на ночь переспелое киви. Пользуюсь микролаксом.

Я ела киви,и помидоры...оч хорошо действовали,никакой чернослив и прочая фигня типо дюфалака мне не помогали,только извиняюсь пукала с них....под конец вообще жила на облепиховых свечах,т.к к запору добавился еще и геморрой кровоточащий...мой вывод никак от них не убежишь...вот совсем...пока не родишь...так и будут настигать...

Киви со шкуркой на ночь - по три штуки. Иногда запиваю кефиром. Учитывая то, что пью крепящее сильно железо, помогает неплохо. От дюфалака разносило кишечник в разные стороны, постоянно там что-то крутило и булькало, а эффекта никакого.

И у меня так бывает , но я никаких лекарств и свечей не использую, продукты помогают более чем .

а мне киви помогало очень хорошо, при чем очень спелое))) а еще курагу заливала кипятком, настаивала и пила. тоже не плохо)))

Пью Эубикор с 18 недели, курс месяц через месяц. Все хорошо стало с этим делом

льняное масло утром супер средство

Сливы ем :)