больная тема -вес((

с начала Б я набрала уже ооочень много... (( (

сама я не худенькая но и не толстая.. рост 165 вес до Б 66, хотя всегда был меньше, гормональная терапия дала о себе знать.. ну и возраст уже не тот что бы быстро все слетало.. как в 22-28...

на сегодня 24,3 недели у меня +8,6 кг

и я не скажу что ем много.. или обжираюсь сладким.. сладкое у меня редко..

ем как обычно. и даже меньше немного, стараюсь убирать хлеб.. ем овощи и фрукты..пью как для меня много воды - особенно ночью..

не пойму откуда вес так стремительно начал браться ,

сегодня была на приеме.. сказали много набрала... но ничего не посоветовали как с этим бороться.

пришла сюда ) вот как быть ?

сразу скажу что подсчеты калорий это не для меня.. никогда не получалось заниматься этим нудным делом.

может есть какие то дельные советы как удержать вес ?