Бандаж чтобы спастись от боли в спине...

Бандаж вам нужен со шнуровкой по спине. Только купить его проблема. Разговаривала с врачом, спина проблемная у меня в трех местах. Врач сказал самая лучшая поддержка со шнуровкой на спине. Ищите его.

про бандаж не подскажу. ) А упражнение кошка делала ? Понимаю, что скорее всего как мертвому припарка, но все же )) мне оооочень помогало !

Посмотрите про кинезиотейпы, у меня все руки не доходят про них более подробно узнать... когда прихватило - уже почти нашла куда сходить к физиотерапевту чтобы подсказал как их правильно клеить, а потом болеть перестала и я подрасслабилась))) мне кажется прикольная штука, альтернатива обычному бандажу и не сдавливает ничего. Единственное без консультации боюс сама клеить.

Меня спас универсальный бандаж наподобие этого)) Удачи вам))) не болейте и лёгких родов)))