Вес и что делать?

Разгрузочные дни перед походом к гине пробовала устраивать? Я вот нет нет, да срываюсь на пиццабулкипирожки, но в целом стараюсь придерживаться пп, а прям перед походом к гине три дня держу жесткий разгруз. Примерно так - завтрак овсянка, перекус зеленое яблоко, обед курогрудь, ужин салатик из сырых овощей (1огурец+1помидор, заправка натур йогурт без добавок). Ну и пить чистую воду скок охота. Сладкое, мучное, жирное в эти дни - всё в тотальный запрет. Мне пока помогает) сегодня вот ходила на приём, гиня хвалила, с предыдущией явки месячной давности всего +600гр. А если бы не сделала разгруз, то привес был бы +2.1 кг.

Всего за 23 недели я накинула 2кг (ну плюс минус 200-300грамм). И это при учете, что спорт мне из-за гипертонуса запретили( до этого тоже тренькалась через день( дико не хочу разъесться как в первую бер( Ну и канеш еще надо убедиться, что не отекаешь.

Анастасия,я тоже быстро набираю вес, и никакие разгрузы и правильное питание не меняют ситуацию. Меня это просто сводило с ума! На днях отравилась,такая была сильная рвота и прочие прелести,в обычной жизни после таких случаев бывало - 1,5-2 кг,а тут - 500 гр.

Мне вчера врач тоже сказала,что многовато набрала,а я ей говорю,вот и покажите мне,где эти килограммы,а то я их найти не могу - ключицы торчат,таз узкий,тазовые кости торчат,кольца свободно, одежда xxs ... посмеялись,она тоже не нашла. В каждую беременность по-разному происходит набор. У меня в первую был большой,во вторую в 2 раза меньше,а питание каждый раз почти одинаковое. А чтобы избежать стресса с врачом,пару раз говорила,что накануне пригласил муж в ресторан,а там так вкусно,ну не могла же я отказаться) И никаких нотаций! Вы лишний вес не любите,значит,психологически не сможете ходить после родов толстой и все очень быстро сбросите) Не мучайте себя сейчас)

попробуй взвешиваться каждый день.... тогда будет видно где перебор где недобор.... потому что у меня например вчера было +900 грамм.... но это вода 100 % и сегодня ее уже нет... а еслиб не каждый день то тогда это было бы у меня за 2 недели как раз 1500....

если вам верить про то, что едите вы меньше, то вес может накапливаться только в двух случаях - либо у вас запоры (и вся еда застревает в кишечнике), либо у вас внутр отеки.. Если последнее, вам скорее всего что-то типа Канефрона пропишут.

Распишите ваш рацион на неделю, прям по пунктам что вы ели завтрак/обед/ужин/ перекусы. Удобно в fatsecret это делать. Посмотрите сколько ккал выходит.

Я с сыном питалась исключительно правильно. Аля гречка творог грудка. Никакого сладкого мучного и тд. Прибавила 17. Отеки были факт. Тк в роддоме оставила 7. И еще 5 ушли в течение 5-7 суток. Хотя пила морс литрами настоящий. И отеков так особо не было видно. Носила кольца и обувь. Только самые маленькие колечки стали малы. Кстати прибавляла больше всего с 20 по 30 неделю. Потом гораздо меньше

Какие могу дать советы. Во-первых перестаньте ничего не есть. Во-вторых не нужно волноваться все время от этого тоже прибавки) в третьих сдайте кровь мочу на сахар и белок. Будет яснее. Ну и да. Надо смотреть что едите.

скорее всего все-таки отеки. я собственно только после родов поняла какое же у меня отекшее лицо было. просто сами может не замечаете. сделайте разгрузочный день например на твороге. мне гинеколог прописывала. 600г творога, можно немного меда и два стакана шиповника или чая. если ушло больше 600г то отеки это. просто они равномерно по телу распределились))) я первые две недели после родов привыкнуть не могла какое у меня худое лицо, а руки и ноги просто веточки по сравнению с тем что было

меня врач посадила на бруснивер,чай делаю, в понедельник на контроль веса. внешне отеков нет.

Я думаю, это все тяжесть в желудке виновата. Надо пересмотреть рацион, может, вам не хватает клетчатки. Если нет отеков, надо больше пить воды) У меня один раз это случилось за беременность, я пришла на плановый прием с перевесом в 2 кг, ой ругались, ой ругались... :)

отвар брусничного листа хорошо помогает в случае если отеки, у меня от этого отвара за 2 недели ушло 1,5 кг, значит это была лишняя жидкость в организме.

И еще старайтесь ограничивать соленое, оно задерживает жидкость

у тебя явные отеки!!ведь бывают и скрытые,не нормальные такие прибавки-особенно когда не ешь...я разгружалась 2 раза в неделю мой рацион в разгрузки : утро-кефир 1% с булочкой,обед-овощной салат заправленный маслом и кусочек хлеба,перекусы-яблоки,и вечером обезжиренный творог+кефир,чай и 1 печенька(потому что я молодец),вот так я 2 раза в неделю себя мучила и за 2 недели набирала стабильно по 300гр где то+- и главное пить!!! 2 литра в день

Какой у вас общий набор?

Я за месяц по 4 прибавляла. В итоге за первую б 23, за вторую 28. Врачи попадались такие, что не ругали. Я сама для себя решила, что такая особенность организма, да, есть нормы, но у меня так реагирует организм на беременность. При чем самое интересное, что внешне2 такие мега килограммы не сильно и заметны. Так что советую не переживать, если анализы все в норме. Такая особенность не более.

нельзя ни есть. из за этого и идет набор веса. надо есть шесть раз по чуть чуть. и посмотреть что вы едите...а то может это одна булочка за весь день)))или кусочек колбаски))))?

Ну и кстати я кушала нормально, аппетит был повышенный. После родов все нормализовалось.