Как подготовить свой организм к родам?
Вот читаю я сейчас книгу, и там хебама (акушерка) дает советы, как можно подготовиться к родам. Для себя выделила следующие пункты: ванна с лавандой для расслабления, массаж промежности (купила масло от Weleda, но еще не пробовала) и чай с малиновыми листьями. Девочки, очень интересно, кто-то пользовался этими методами? Как часто это все можно делать? Как считаете, стоит ли вообще заморачиваться? Может у кого-то есть другие полезные советики?
П.С. Еще очень деликатный вопрос, особенно девочкам из Германии:) Делают ли в Германии в роддоме клизму? А если не делают, то как быть? 
Боюсь, что буду об этом думать и это будет мне мешать...
OlgaChe
Если попросишь сделать клизму-сделают, инициативы сами не проявляют)) Я делала массаж с миндальным маслом каждый вечер и пила ежедневно чай из листьев малины (с 35 недели) для увеличения эластичности шейки матки. Я считаю, мне не помогло! Раскрытие шло До полного 12 часов и роды были тяжёлые, в результате вообще ЭКС. И кстати, при схватках я очень надеялась на ванну-Ее здесь все хеббамы пиарят-типа супер расслабляет. Фиг там! Я вообще не могла сидеть нигде, меня на каждой схватке подбрасывало просто вверх.Жалею, что не сразу решилась на ПДА(
06.06.2017
Ответить
счасТье
Мне мужетерапия помогла… т.е. не перед самыми родами,а постоянно,в течении всей бер,у нас с этим делом все окей было, связываю отсутствие разрывов и легкие роды с этим. В эту бер половой покой,хочу с 36 нед начать активничать, надеюсь поможет))) остальное не делала никогда.
06.06.2017
Ответить
Ellerin
Я никак не готовилась, только упр. Кегеля делала. У меня все роды на 2 нед.раньше ПДР и быстрые. Наследственность. И сейчас заморачиваться не буду. Главное - настрой.
А клизму сестре не делали, рожала в Кауфбойрене она. Но мне вообще не понравилось, как там вели роды (у малышки в итоге перелом ключицы по вине врача- во время потуги она не ребенка ловила а с акушеркой болтала. Я была на родах и ее постоянно просила следить за процессом, а не личную жизнь обсуждать). Подруга рожала в Фюссене, ей понравилось.
06.06.2017
Ответить
Юлия
Почитайте мишеля Одена "возрожденные роды", очень помогает настроиться на позитив в родах. И он советует никак не готовиться, а даже наоборот: всякая подготовка к родам это вмешательство в естественный процесс, сбивает природные настройки. Ну думаю от чаёв, массажа и ванны хуже не будет, конечно. Но эффекта особого ждать не стоит.
06.06.2017
Ответить
Елена
Спасибо большое, ещё есть время, так что почитаю эту книгу. Но чаёк, наверное, тоже попью:)))
06.06.2017
Ответить
Anastasia
полностью согласна, в первую б ничего не делала и родила быстро и легко. Во вторую и чай пила, и дышать училась и те самые мышцы тренировала и сама тренировалась.. в итоге по времени дольше,тяжелее и все равно опять 20 набрала((( так что мне кажется самое главное это настрой))
06.06.2017
Ответить
Удалилась
Все это в первую беременность делала с 34 недели, в итоге роды в 40 с лишним недель и разовалась очень и раскрытие долгим было, думаю от этого мало что зависит.
05.06.2017
Ответить
Jane
Я все это делалв. Ванна стандартно, как купалась. Масло Веледа в инструкции написано, по-моему с 34 недели каждый день. Листья пила, тоже инструкция на упаковке (чайная ложна на стакан кипятка раз в день с 34 недели, мне не помогло:)). Может, только масло помогло, т.к. родила без разравов, хотя рожала 20 часов. Клизму не делают.
05.06.2017
Ответить
Тигренка
Массаж промежности делал муж. Мне кажется помогло. Хотя и делали эпизио. Но без него я думаю хуже было бы. Клизму мне предложили, но у меня и без того на схватках диарея была. У меня всегда так при месячных тоже расстройство.
05.06.2017
Ответить
Елена
Попробую сегодня сама себе массаж сделать, если не получится, то мужа попрошу)
06.06.2017
Ответить
Вера
Малиновые листья мне не помогли. Мечтала родить с 38 недели и глушила этот чай ) в итоге сын родился в начале 42-й недели
05.06.2017
Ответить
Юлия
Ничего из этого не делала, родила без разрывов, считаю что это заслуга акушерки и врача
05.06.2017
Ответить
Марина
Хожу на курсы и нам рассказывали и про массаж и про таблетки. С 34 недельки делаю массаж, а с 36 стала пить таблетки "масло примулы", незнаю поможет или нет, но мне так спокойней))))
05.06.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.