Как подготовить свой организм к родам?

Леночка, привет. Как быстро время пролетело ......я со своиум переездом совсем ББ забросила.
По поводу клизмы могу сказать, что мне никто ничего не делал ..........но я думаю, что если высказать желание, то тебе сделают. Вообще мне хебама говорила в больнице, что они тут ко всяким неожиданносткам вполне готовы. И считают это вполне нормальным.

Старшую дочку рожала в Германии. Клизму в клинике не делали, но и особо надобности в ней не было - во время схваток меня так "прочистило", что кошмар просто. Относительно ванны - я в принципе в ней лежу чуть ли не с начала беременности для расслабления мышц и всю беременность проблем никаких не было с болями/хрустом суставов и прочим. Маслом для промежности пользовалась с 32 недели перед первыми родами - хорошая штука, мне помогла, но это относится к недоказательной медицине из серии не поможет так не повредит. Чай с листьями малины пью давно, бельгийские акушерки всерьез его не воспринимают, тоже из серии "не поможет так и не повредит" ;)Знаю, что тут на сайте люди пьют этот чай как-то очень строго, у нас он продается в обычном ибо-магазине и пьют его не только беременные, но и обычные люди от простуды. Я пью каждый день, чашки по 2 точно - ничего особенного не происходит :)

Мне кажется, все это фигня))) как и борьба с растяжками. Все мы разные, с разной генетикой, и роды у всех по-разному проходят.

Массаж промежности я бы заменила другим советом - слушаться акушерку и правильно тужиться.

Ванна - дело вкуса. Я не люблю лежать в ванной, не полезла туда и на схватках, хватило душа перед выездом из дома.

Чай с малиной... ну хз) можно попить))

Клизму не делают. Не нужно оно вам, даже в голову не берите.

Я никак не готовилась, только упр. Кегеля делала. У меня все роды на 2 нед.раньше ПДР и быстрые. Наследственность. И сейчас заморачиваться не буду. Главное - настрой.

А клизму сестре не делали, рожала в Кауфбойрене она. Но мне вообще не понравилось, как там вели роды (у малышки в итоге перелом ключицы по вине врача- во время потуги она не ребенка ловила а с акушеркой болтала. Я была на родах и ее постоянно просила следить за процессом, а не личную жизнь обсуждать). Подруга рожала в Фюссене, ей понравилось.

мы в первую беременность "развлекались" массажем промежности - в результате обошлось без разрывов

во вторую беременность массаж не делали, тоже без разрывов

моя вторая акушерка сказала, что если кожа изначально хорошая и эластичная, то от массажа особой пользы не будет, а если кожа плохая, то никакой массаж не поможет

Лично мне очень помогли лекции достаточно известного акушера-гинеколога Кобаса(советую посмотреть),он подробно рассказывает как себя вести ,как дышать,выполняя все это и чётко следуя командам акушерки,удалось обойтись без разрывов) клизмы не делали,т.к.в роддом попала с полным раскрытием,естесственно были небольшие конфузы,но для врачей это обычное дело,а роженице в этот момент ну совсем не до этого))

Почитайте мишеля Одена "возрожденные роды", очень помогает настроиться на позитив в родах. И он советует никак не готовиться, а даже наоборот: всякая подготовка к родам это вмешательство в естественный процесс, сбивает природные настройки. Ну думаю от чаёв, массажа и ванны хуже не будет, конечно. Но эффекта особого ждать не стоит.

Я все это делалв. Ванна стандартно, как купалась. Масло Веледа в инструкции написано, по-моему с 34 недели каждый день. Листья пила, тоже инструкция на упаковке (чайная ложна на стакан кипятка раз в день с 34 недели, мне не помогло:)). Может, только масло помогло, т.к. родила без разравов, хотя рожала 20 часов. Клизму не делают.

Ничего из этого не далала и никаких разрывов. Я бы не заморачивалась га этот счет.

Хожу на курсы и нам рассказывали и про массаж и про таблетки. С 34 недельки делаю массаж, а с 36 стала пить таблетки "масло примулы", незнаю поможет или нет, но мне так спокойней))))

Клизму делают. Только при поступлении надо сразу сказать, что хотите чтоб вам её сделали.

Если попросишь сделать клизму-сделают, инициативы сами не проявляют)) Я делала массаж с миндальным маслом каждый вечер и пила ежедневно чай из листьев малины (с 35 недели) для увеличения эластичности шейки матки. Я считаю, мне не помогло! Раскрытие шло До полного 12 часов и роды были тяжёлые, в результате вообще ЭКС. И кстати, при схватках я очень надеялась на ванну-Ее здесь все хеббамы пиарят-типа супер расслабляет. Фиг там! Я вообще не могла сидеть нигде, меня на каждой схватке подбрасывало просто вверх.Жалею, что не сразу решилась на ПДА(

Массаж промежности делал муж. Мне кажется помогло. Хотя и делали эпизио. Но без него я думаю хуже было бы. Клизму мне предложили, но у меня и без того на схватках диарея была. У меня всегда так при месячных тоже расстройство.

Все это в первую беременность делала с 34 недели, в итоге роды в 40 с лишним недель и разовалась очень и раскрытие долгим было, думаю от этого мало что зависит.

Малиновые листья мне не помогли. Мечтала родить с 38 недели и глушила этот чай ) в итоге сын родился в начале 42-й недели

Мне мужетерапия помогла… т.е. не перед самыми родами,а постоянно,в течении всей бер,у нас с этим делом все окей было, связываю отсутствие разрывов и легкие роды с этим. В эту бер половой покой,хочу с 36 нед начать активничать, надеюсь поможет))) остальное не делала никогда.

Ничего из этого не делала, родила без разрывов, считаю что это заслуга акушерки и врача