Тверь
В первую очередь это полностью пересмотреть и наладить питание и водный режим... когда уже отек мне помогает питьё именно прохладное и душ тоже прохладный... тут же начинаю бегать в туалет и проходит..
Москва
Я сейчас стараюсь исключить сладости совсем,потому что это прям моя слабость.А так стараюсь только полезное кушать и по минимуму,утром каши,днем супчики легкие,фрукты,ягоды,вечером овощи.Пью я очень много,но воду только,очень очень редко чай,сок.Мне помогает с лица лишнюю воду прогнать рамка,после нее у меня будто крантик открывается))Но вот ноги,руки,блин не знаю как оттуда отеки убирать,а дальше то хуже будет((((
Душ надо испробовать прохладный,а то я обычно потеплее люблю.Прям щас и испытаю пойду))
Спасибо большое за советы!!!
Тверь
Я тоже люблю потеплее погорячее... но вот когда чувствую есть лишняя вода то прохладный не хололный еюно чтоб не комфортно было и муражки... и потом воды прохладной сразу... главное не переборьщи :) слушай организм...
Тверь
Фрукты и все углеводы перенеси до обеда... после белки и овощи тоже хорошо поможет... фрукты сладкие задерживают воду... в идеале отказаться но ни как... я их утром ем
Москва
Я утром позволяю себе сладости и все такое))Но строго до 12 и в ограниченном количестве.Сейчас на приеме была-анализы хорошие,ттт,можно немножко расслабиться,но для профилактики все равно все буду делать и упражнения и за питанием следить,душ кстати немного помог мне,спасибочки!!
Гранатовый сок и канефрон.
но канефрон я не пью. Очень помогает сок! При жаре +50 любой станет слоником ))
Москва
У нас жарой и не пахнет))Выше 20 то и не поднималась темпа,че за лето такое..
Канефрон,я думаю от меня никуда не денется,но хочу максимально оттянуть время принятия лекарств.Пока отеки не сильные,хочу сгонять их либо упражнениями,либо корректировкой питания хотя бы.
Спасибо за советы!
Мне пришлось недельку его попить, так я была в другой стране и страшно отекла в дороге. Потом подружка посоветовала пить гранатовый сок ) не знаю что больше помогло 😆 но все прошло. И канефрон был передан бабули по наследству ☺
Москва
Бабули по наследству)))))Канефрон у меня всегда в аптечке,т.к. пиелонефрит хронический.Вот по поводу сока,надо подумать,химию не хочется пить,попробую поискать более менее натуральный)
Рядом с нами баку ))) оттуда много всякого приходит. Я нашла сок всего месяц хранения. И состав хорош
Москва
Хорошо вам)))Вчера все магазины объехала приличного не нашла,одна химия((
Эмден
мне помогает много пить, прям литра два чистой воды без примесей в день (не во время еды и в первой половине дня), а в жару и все 3. Врач сказала, что если появляется жажда, то это значит уже экстренный сигнал о нехватке воды в организме.
И обязательно гулять пешком каждый день час-два и почаще плавать. После прогулок и в течении дня ноги на стену ложить.
Москва
Я только воду и пью.Стараюсь гулять минимум час.Плавать хочу,но погода не позволяет((Бассейнов у нас нет
Спасибо большое за советы!!
Москва
Ну раз у вас уже был гестоз,скорее и это не просто отеки,тем более на 23 неделе,они вам могут какие-то капельницы дневные назначить,так и попросите,я читала,что при гестозе нельзя мочегонное
Москва
Да успею я еще лекарствами затариться,хочу максимально оттянуть срок их принятия.Поэтому и спрашиваю про упражнения и т.д.
Москва
Я пью бруснивер,клюкву,мажу гели.Но отеки только на лодыжках и на 36 начались,а вы узнайте у врача,если вдруг гестоз,то можно мочегонное и т.д?главноое,хуже этим не сделать
Киев
я отекла на 5 кг за 2 недели! ну как, может 2 кг прибавки, но 3 кг - вода.. сразу сделала 1 разгрузочный день (ела 370 гр 5% творога, бананы, огурцы и морковь) - ушло сразу 1,4 кг) затем ограничила кол-во соли и сахара (совсем по минимуму солю), пью много чистой воды) осталось 2 кг из этих 5-ти, отеки полностью ушли)
Москва
У меня с первым сыном так же было,такие жуткие отеки,по 3-4 кг в неделю прибавка,все из за почек больных(((Боюсь повторения
Сургут
Во всех темах таких пишу, уже наверное всех достала 😄 В школе матери нам сказали стоять почаще в коленно локтевой позе, колени на полу, локти на стуле/диване/гимнастическом шаре. Пить воду в достаточном количестве хотя бы 1-1,5 литра но только до 4 часов дня. Пить морс из Ягоды брусники или клюквы но без сахара, с ним толка не будет. Перед сном ничего острого и солёного не есть
Москва
В коленно-локтевой я стою,чтоб почки немного разгрузить.Вот по поводу воды,надо попробовать не пить вечером,я стараюсь не есть часа за 3-4 хотя бы до еды,но вот воду лопаю только так,может как раз из-за этого и отеки?Спасибо большое за советы!!
Москва
Во Владимире,наверно есть))Я с области,в нашей глухомани нет
Владимир
поищите, тут в беременности недавно куча тем про отеки проходила.
