Схватки

Вам тут А. Кобаса уже посоветовали посмотреть и послушать. Он мне тоже очень помог. Самое главное правильно дышать и настроиться, что все скоро пройдет)

Мне помогало бегать)) я вообще ни сидеть, ни лежать не могла во время схватки) вскакивала и неслась по коридору.

Конечно возможно... Читайте и смотрите видео по техникам дыхания. Выбирайте правильные позы, в воде легче переносятся схватки. Не соглашайтесь без видимых на то причин на стимуляцию (прокол пузыря в том числе, если воды сами не отойдут)...

Максимально расслабляйтесь на схваткам, представляйте как идет раскрытие в этот момент. Думайте о малыше, ему сложнее чем вам, больнее, страшнее... Нужно этот путь пройти вместе, а не бросать его, согласившись на эпидуралку.

Дышать и терпеть... Болевой порог у всех разный конечно, но в большинстве случаев схватки терпимы.

Я старалась отвлечься... Разговаривала с девочками по палате, с мед персоналом или по телефону с родными... последние часы конечно уже не до разговоров тогда продыхивала схватки... В принципе за счёт того что между схватками есть перерывы перетерпливать их вполне можно... Ещё умывалась и (пардон) на туалете сидела 😁 мне подруга рассказывала как ей легчало за счёт сидения на унитазе... Во вторые роды я реально оценила этот способ))) как бы глупо и смешно это не звучало (у меня вторые роды были болезненнее). Ну а потом схватки заканчиваются и ДОЛГОЖДАННЫЕ потуги))) уже не больно... мысль что скоро все закончится. Больно было? Да, но об эпи не просила... все терпимо.

Зачем терпеть боль,если можно не терпеть,по мне так эпидуралка идеальна. Я каждый раз пытаюсь дышать,но без эпа обошлись только 40-минутные роды))

Без эпидуралки обойтись можно. Но здесь зависит от болевого порога и от вашего отношения к боли (стоит ли потерпеть или лучше воспользоваться благами цивилизации 😁) Мне было легче, когда я тужилась на схватках, но врач ругалась и говорила, что так я порву себе шейку..мне было пофиг! Не порвалась.. Пыталась дышать, как слышала, но получался только вдох без выдоха, все таки дыхание собачкой надо тренировать до родов. Через несколько лет мне это дыхание очень помогло на одной весьма болезненной процедуре, поэтому мой вам совет - отрабатывайте дыхание собачкой, так и боль легче переносится и малышу кислород поступает.. И ещё у меня получалось отключаться в перерывах между схватками, это объяснить не могу, но будто моментально засыпала, как проваливалась из реальности в сон. Если положить руку на живот, то сначала чувствуете рукой спазм, а потом уже боль от схватки, вот "просыпалась" я от ощущений рукой схватки, ещё до боли.. Как это так получалось у меня не знаю, но если у вас будет возможность отключить мысли и расслабиться между схватками, то силы очень хорошо сбережёте.

Ни разу в родах не применяла обезболивание, всё терпимо. На схватке старалась выдыхать потихоньку, перерывы между схватками помогают перевести дух и собраться с силами. В одном роддоме практиковали переживать схватки на фитболе. Я от него отказалась, мне было страшно прыгать на мяче буквально на голове у ребенка))) Всё будет хорошо!

Огромнейшее спасибо всем кто ответил! Много его видео сейчас посмотрела очень интересно и познавательно. Сделала выводы.

И конечно необычно, что мужчина так все доходчиво объясняет...)

Буду настраиваться 💪

Первый раз рожала, ничего про роды не знала, дышать не умела, про эпидуралку, по-моему, никто и не слыхивал тогда)) В итоге воспоминания об адской боли!

Второй раз было получше, но! Эпидуралка меня не взяла. Совсем. Зато после родов многие месяцы мучилась периодическими мигренями.

Третий раз правильно дышала. Понимала, что схватка это недолго, а потом перерыв, можно передохнуть. В итоге эпидуралка не понадобилась. Боль настолько терпимая, что хоть каждый день рожай да рожай))

До родов смотрела видео по дыханию Александра Кобасы. Именно так и продыхивала, это очень помогает, концентрируешься на дыхании, а не на боли.Он еще про поведение в родах рассказывает, и психологически правильный настрой дает. Потом когда схватки были - так я прям вспомнила его слова, и мысленно легче. Насчет эпидуралки - я, наивная, тоже думала, что не буду. А когда при открытии 5 см пришел анастезиолог, я думала расцелую его. Так что не думай заранее об этом - в процессе только разберешься. А вот девченки, с которыми лежала в роддоме - говорят разное. у некоторых схватки были не такие и болючие, им не потребовалась анастезия.

Я во время схваток говорила себе "это скоро закончится" не особо легче становилось но помагало.

С первым сыном у меня были парные схватки их второй раз боялась, когда поняла что схватки будут нормальные мне это ещё помогло ))

Помогает правильно дышать и заранее научиться расслаблять мышцы.

А вообще, если боитесь эпидуралки, то можно капельницу с обезболивающим попросить. Оно, конечно, слабее значительно, зато не так страшно!

Всё зависит от вашего болевого порога. У меня на раскрытии 5-6 см были вполне себе терпимые схватки, легко "продыхивала", в промежутках удавалось подремать. Но на эпидуралке настояла моя врач, т.к. перед родами я говорила "боюсь...это ведь первый раз"... с эпидуралкой вообще ничего не чувствовала. Даже при полном раскрытии. А кому-то и при раскрытии в 3 см не помогает эпидуралка. Всё индивидуально.

Мне помогло дыхание очень, есть с чем сравнить, в первые не училась правильно дышать, а ко вторым родам подготовилась. Наберите в Яндексе: «естественные роды Александр Кобаса дыхание во время родах», еще есть видео «естественные роды, период потуг» тоже с Александром Кобаса,там много фильмов, они все коротенькие, очень рекомендую, психологически тоже подготовитесь. Только дыхание заранее тренируйте

У меня двое родов без эпидуралки, но не потому что я не хотела. в первые роды думала, что врач сама назначит (но они не поставили), хотя с моим болевым порогом боли были адские (например у косметолога био, филлер в губы могу без анестезии переносить), а во вторые просто не успели поставить....Пока анестезиолог пришел, у меня уже потуги пошли. А так вам скажу, какая бы боль не была все равно родите:). Главное не нервничать, не зажиматься и хорошо помогает правильное дыхание.

Я нормально переносила схватки. Пока ходила. Но когда меня положили и пристегннули ктг, уже ближе к родам, там схватки были уже капец больные, их очень тяжело перетерпеть. Я подвывала. И никакое дыхание не помогало. Очень больно. Но без анестезии все обошлось.

Ходить пешочком между схватками, чтоб раскрытие быстрее шло. Тогда и схватки будут продуктивнее и роды быстрей пойдут, соответственно без эпидуралки обойдётесь. А ещё говорят фитбол хорошо помогает на схватках, но я не пробовала.

Мне с 8 см ничего не помогало их облегчить. Думала помру) Но у меня роды стремительные были. Рожала без обезбола.

Самое главное-настрой!! Все возможно, и без эпидуралки тоже. Посмотрите видео Александра кобасы. Он хорошо настраивает на позитив. И его техники дыхания мне очень помогли.

Мне помогало продыхивать, а самое главное попытаться расслабиться в момент схватки, не зажиматься.

возможно.надо дышать и массаж поясницы.в последние роды я мечтала об анестезии.но не судьба была.стремительные роды плучились

Мне помогло продыхивать их. Попросила показать акушерку, как дышать. И мне это очень помогало

Родила без эпидуралки. Больно, но не прям кошмар.

Оба раза рожала без обезболивания, все нормально, как то и не думала об эпидуралке