Срок 7 недель . Где то 6 дней . Завтра 8 недель уже .. меня уже дни три мучает какая то паника.. сегодня вообще ужас как. Прям что то взбредает в голову - то измена , то ещё что то ! Я постоянному за чего то начинаю подозревать какие то заговоры ! Меня это пугает . Как будто кто то за меня мной управляет . Бесконтрольная паника . Из за любой зацепки . При чем сама не ищу - на глаза что то попадается как будто специально , что б меня задело- и сразу завожусь и верю в свою теорию . Потом вспоминаю .. и думаю .. гормоны или скорее обострение интуиции ? Я перестала доверять мужу. Мне кажется про него всякое .. я сама начальник он работает со мной . И все время отлынивает от работы - мне так кажется . И как будто что то происходит у меня за спиной.. начала пить пустырник - хотя и нельзя . Хочется согреться и спрятаться ото всех . Ощущение беззащитности и холода. Но это все внутри . Снаружи то пытаюсь себя контролировать . Но это очень не приятное состояние . Как справляться с ним .. ? Может ли это на полнолуние быть сильной реакцией ?
Москва
Это не паническая атака. Паническая атака по ощущениям - это пзц полный: задыхаешься, ладони мокрые, в висках стучит, сердце колотиься так, что аж зашкаливает. У меня ещё и с аритмией. Вот это паническая атака. А у вас авитаминоз или стресс)
Москва
Но перед всем этим именно вот такие мысли, которые начинаешь думать и сам себя разгоняешь до одышки, аритмии, мокрых рук... Долго я мучилась с этим.
Москва
Это ваша мнительность. Паническая атака - внезапное состояние. Вы сидите в кафе, стоите в очереди в магазине, за рулём едете, и вдруг, сильный толчок в районе сердца, тахикардия, мокрые руки, в глазах темно, дышать нечем.
А то, что вы там себе надумываете и накручиваете, это другое)))
Москва
Навязчивые мысли и паранойя, ага))))
Это оно.
Я лечилась долго и упорно. Возможно у всех по разному это проявляется и т.д. но у меня, и у некоторых знакомых (некоторые не смогли до сих пор преодолеть эту фигню) именно так и было... Иногда в обратном порядке - сначала плохо, страх что умрешь сейчас, от этого ещё хреновее и тд. Короче жесть это. Слава богу прошло...
Москва
Это не проходит. Если это действительно атаки, они возвращаются на фоне стресса. И не обязательно вам должно быть плохо. Просто сильные переживания. Вот еду с собеседования, настроение шикарное, выгляжу супер, я умная, меня берут!, ребенку нашла хорошую няню, и тут: сердце сбилось, дышать нечем, сердце колотится бешено. Я понимаю, что это панические аиаки вернулись, которых не было лет 7. Что помогает: я прохожу регулярно обследования сердца, полный анализ крови, я знаю, что это не болезнь, это атака, она длится минуты 3-5 максимум. И сейчас пройдёт. Открыть окно машины, дышать, найти глазами аптеку, мне так спокойнее. И через 5 минут отпускает.
Москва
Другими словами, по-вашему, я могу снова вернуться к тому состоянию?
У меня однажды приступ был минут на 30-40... Спала потом после него ооочень долго.
Нет, то, что на фоне стресса нечто подобное бывает до сих пор- это да. В период пмс даже ночью просыпаюсь от этого (сердце аж из груди выскакивает, сложно заснуть обратно потом)
Ну фиг знает... Просто в молодости (в 20 лет) мой муж лечился в больнице от этого прям серьезно, серьезными препаратами. Сейчас ему 36 и никак не проявляется (тьфу тьфу тьфу)
Уфа
Спросила у врача . Это стресс сильный на изменённом гормональном фоне . И отсюда паника и страхи . Я просто очень эмоциональная . Видимо с возрастом нервы немного расшатались
Тюмень
Уверяю вас в одном что выше описанное это не паническая атака, там все намного хлеще, я 2 года назад познакомилась с ними это тот еще зверь! У вас симптомы загонов и паранойя без повода просто! Такое бывает когда скучно , вам не чем заняться голова начинает думать обо всем. Займитесь делом отвлеките мозг от деградации, готовьте, гуляйте, какое то новое увлечение хобби.
Уфа
я только и занимаюсь что делами) может поэтому и стресс. Даже не лежу просто за весь день. сплю по 7 часов. и работаю с утра до вечера
Тюмень
не хотела обидеть!
Просто многие путают атаки с обычным стрессом и депрессией хотя это вообще на столько разные вещи 😖.
Может нужен хороший такой выходной от всех дел тогда.
Чтоб отдохнуть от души просто.
Уфа
))) я работаю художником - татумастером- хобби только и занимаюсь...это не про меня депрессия и деградация мозга)))) ахах))) прям советы для ленивых лежебок. если б жила такой скучной жизнью то и не думала бы что что то не так...это было бы очевидно. А тут насыщенная жизнь и страхи не понятно откуда.
Петерборо
Это уж точно не паническая атака, и лучше ван не знать её в лицо. Это просто беременный ум. Тем более на вашем сроке перепады настроения считается нормой. Успокойтесь, контролируйте свли эмоции
Калуга
Это нормальное состояние во время б. Я сама вообще не ревнивый человек. Теперь вообще не могу, нервничаю при любом повороте головы мужа. Но я вышла из положения очень просто, я поговорила с мужем. Сказала о своих страхах и он обнял, поцеловал и пожалел. Стало так стыдно от своих мыслей. И теперь мне намного спокойнее
Это может быть реакцией на гормональную перестройку))) скажите врачу. Скорее всего или валерьянку пропишет или персен, чтоб успокоились. С гормонами во время беременности ничего делать не будут.
Москва
Если вы верующая -то идите в храм,молитесь..Можно попить успокоительное.Для такого срока психозы норма,у меня тоже самое было
Волос
Как мне объясняли , это из-за того что объём крови увеличивается и организм перестраивается . Меня тоже накрывает периодически))) надо встать у окна и глубоко медленно дышать .
Новоукраинка
попейте успокоительное. организм перестраивается, и у вас вот такая на это реакция.
