Настрой на роды❤

я готовилась по курсу horoshierodi.ru курс от Марины Аист.

Ходила на курсы (без толку, ни тамошние методы дыхания, ни самомассаж не вспомнились в родах, а бодрый настрой весь как рукой сняло когда столкнулась лицом к лицу, плюс еще и послеродовая депрессия случилась потом). Технику дыхания в итоге использовала с ютуба (Александр Кобаса), показалось намного проще, естественнее и понятнее чем на курсах, а в остальном ради ребенка просто пыталась сохранять самоконтроль чтоб это дыхание контролировать и слушать врачей в процессе

Главное техника дыхания во время схваток, там акушерки будут, они говорят когда тужиться нельзя, а очень хочется, орать тоже не нужно, все это приведёт к разрывам и обессиливанию организма. Техники дыхательные в интернете есть, а больше собственно ничего и не пригодится. И терпение, уговаривать себя что скоро все это пройдёт как страшный сон и у вас будет самое дорогое на свете СЧАСТЬЕ!🤗 Я вот в первый раз шла рожать не боялась совершенно, потому что не знала как это))), второй раз таааак страшно было), был страх умереть даже), самой аж над собой смешно было, но боялась).

главное не паниковать и быть готовой ко всему и да боль будет,но быстро забудется.не все идет по плану,роды невозможно смоделировать.я только была уверенна,что все будет хорошо.я много читала,смотрела.но мои роды начались без схваток,просто ныл живот не переставая целый день.была против стимуляции,в итоге прокол пузыря и капельница.родила быстро иначе мучилась бы долго.врачи переубедили.дыхалки не хватало,хотя тренировалась.не помогли техники.была уверенна,что кричать не буду,я терпеливая.в итоге с капельницей орала во всю глотку,что умираю.была против надрезов,в итоге эпизио,не спрашивали иначе порвалась бы вся.сын крупноват для меня.сил не было,но родила за одну потугу целиком,а не как в фильмах голову сначала и т.п.думала только о сыне,ему сложнее,о себе нет.боль временна.но встреча с малышом самое большое событие в жизни.я опять хочу испытать все это ради счастья услышать первый крик

Я когда на вторые роды контракт заключала, сразу врачу сказала: "обещайте мне прям на пороге роддома эпидуралочку". Она посмеялась, сказала не дергаться- сделают, типа буду телек смотреть, даже не замечу.

На роды ехала с волнением только оттого, что боялась - не оно, тренировочные.

Но нет, все ок.

Так и случилось, как договаривались. Эпидуралку поставили быстро, смотрели с мужем national geo про песчаных собачек 😁

Хочу так и в третий раз рожать

Самое главное - техника дыхания. Ни одни роды не орала, громко дышала и это реально обезболивало и отвлекало. Надо понять какая техника поможет вам)

1. Роды - это работа женщины

2. Роды - это ответственность женщины, так что слушать врачей надо, но и свою голову иметь на плечах тоже

3. Дыхание лично мне помогало, тренировка как правильно тужиться тоже

Мне в этот раз очень запомнились советы отсюда (и далее 2 и 3 части), вспоминались, применяла, помогло)

Ничего не читала кроме бб. Просто настрой позитивный нужен)))

В родах важно слушать и слышать врача или акушерку)

Смотрела видео Кобаса. Он как то вселяет спокойствие. Многим помогла его техника.

Нужно сосредоточиться на себе, уйти в себя, научиться расслабляться и боль подбавлять через голову, ощущая близкую встречу с малышом. Не кричите, а дышите, чем больнее, тем глубже. Один раз дашь себе слабину в крике, все, остановиться невозможно потом. Желательно найти удобную позу для схваток, КТГ, по-возможности, минимально!

Природа все сделала за меня - к 39 неделе мне настолько надоело быть беременной, я почти не спала, нервы сдавали и в какой то момент мне просто пофигу было что там как - больно, не больно и прочее - просто хотелось чтобы это существование кончилось и началась жизнь наконец)

Я бы советовала не заморачиваться и, наоборот, ничего не смотреть. Начнутся схватки, перетерпите их, а на потугах строго врачей слушать и все. 3-4 правильных потуги и Ваше счастье будет на Вашей груди.

Поммотрите докум сериал Новорожденная россия...там 40 серий..истории роюениц..и наши роддома московские....будете уже представлять что такое роды и. Что кому помогает и как дучше вести себя на родах...

Видео родов смотрела разные, дыхание очень помогает,правда забывается в процессе,спрашивала у акушерки а сейчас как дышать.

Просто отложить саму идею до начала схваток,и быть уверенной в своих силах,что и я жива останусь и малыш.

Посмотрите технику дыхания Кобаса.