Повышен сахар в крови(((

Так не паниковать) Скорей всего гестационный.После завтрака норма до 5.3 мерить через 1 час,после обеда норма 7.3 мерить через 1 час.На завтрак чай,кофе без сахара,но я с молоком пью.Тост с маслом или сыром(плавленым или творог),йогурт можно,но в нем тоже надо смотреть сахар.Яйца варенные или жареные можно,овощи,рыбу,мясо,зелень.Макаронны,рис коричневый если есть,гречку очень хорошо,картошку молодую можно ,но размер порции должен быть с ваш кулак,фрукты можно 3 раза в день,но тоже с кулак.Воды пейте больше.Соками не увлекайтесь,а делайте тогда коктейли .Чуть молока и туда фруктов по чуть -чуть или ягод👍И будет всё ок.👍
28.06.2018
Спасибо, я вроде как уже разобралась. Надеюсь только что после родов пройдет, торт хочу))))))) и пиццу)))
29.06.2018
Да, через 2 часа после еды это очень много, так что натощак не разовое, скорее всего гестационный диабет... эндокринолог расскажет диету, если не поможет - инсулин.
11.06.2018
А питаться пока можно салатами (огурцы, помидоры), отварным мясом, йогуртами без добавок. Ничего мучного и сладкого
11.06.2018
считала хлебные единицы. Там легко. Пока придерживайтесь стола #9, вам врач все распишет
10.06.2018
У меня 5,7 - это много. Врач сказала диета и пересдать
10.06.2018
Убираете быстрые углеводы (белый хлеб, конфеты, сладкие напитки),из фруктов нужно избегать бананов и винограда, у них самые высокие гликокемические индексы.Яблоки можно, особенно зеленые. Спокойно можно овощи, белок,из круп -точно можно гречку, в принципе можно рис (раньше был запрещен при диабете, сейчас мнение поменялось).Если готовите картошку - предварительно вымачиваете в воде, чтобы ушел крахмал по максимуму (полчаса-час обычно). Ну и жирное\жареное убираете, т.к. это лишняя нагрузка на поджелудочную. Да, у овощей в вареном виде (особенно у свеклы и моркови) гликокемиеский индекс выше, так что с винегретами-борщами аккуратно. В сети есть таблицы с этим самыми индексами продуктов, можно по ним ориентироваться
10.06.2018
Исключать быстрые углеводы (хлеб, все сладкое), кушать углеводы сложные, белок.
10.06.2018
Мы родились Узи