Что можно еще посмотреть/почитать про роды?

Успокоиться. Акушерка все подскажет... главное - чувствовать... не знаю, как объяснить, но вот это чувство ритма и продвижения ребенка внутри... центр потуг - внизу живота, прям приливать туда потугами, в этакой гармонии с происходящим. Посмотрите просто тематические сериалы, чтоб подготовиться к самой обстановке на родах

Прсмотрите Док фильм Новорожденная Россия..там посмотрите как каждый ведет себя при родах..психологически подготовитемть..интересный фильм(40 серий)

Подскажите, какое именно видео вы смотрели? 🙄

В свое время мне помогло видео от Мама Лара, это что касается дыхания. А уже при схватках массаж крестца поясничного осуществляемого мужем при каждой схватке. Это реально облегчало боль, отвлекало. И боль мою мы как-будто делили на двоих. Только муж в первые роды никак не мог понять этой периодичности нарастающей, он только начинал со мной говорить как я уходила в себя и дышала и заставляла его массировать и через какое-то время возвращалась и продолжала разговор)) как ни в чам не бывало.