Прибавка🙈🙈🙈

Я забеременела с 5 лишними кг, в самом начале удалось скинуть парочку. Пока в этом весе и держусь. Но я прям блюду себя, никакого сахара, хлеба, жареного... овощи и фрукты в основном, наслаждаюсь летом! Не знаю, как там уже дальше пойдет, помню, что в третьем триместре даже от воды набираешь, но очень охота лишнее не копить, чтобы потом не скидывать)

35 недель и прибавка около 14 кг

19 недель и прибавка 3кг. Думаю, скоро будет быстрее вес увеличиваться.

у меня в обе беременности прилавки по 22-24 кг 😩😩😩

Соф, привет! Переходи на систему минус 60! При беременности она совместима. Я благодаря ей набрала во 2 беременность 13кг и то часто нарушала. Все оставила в роддоме. Но у меня изначально вес не маленький был. Врадце: До 12 дня едим все что хочется( тортики, пироженые, мороженые, жареную картошку) Все, что только приходит на ум! обед- любой способ пр готовления, кроме жарки. Не совмещаем картошку, макароны, с мясом и рыбой! ужин- молочка- овощи, молочка- фрукты, крупы+ молочка, крупы+ овощи. Мясо безо всего или рыба. Запеченый или отварной. Ужин в 18-00 ! после чай зеленый, травяной Можно еще криспы купить и не жирный сыр. Попробуй, не только не наберешь, а еще и скинешь, если будет лишний. Ребенок все заберет. Так же возможны перекусы фруктами! Эта система есть на Бб, поищи, будут вопросы пиши.

29 недель завтра + 10,5

34 недели + 6-7 кг... У вас много, да. Делайте разгрузочные дни обязательно! И питайтесь дробно, 5-6 раз в день. Воды на ночь не пейте. Это лично мой совет. Сама считаю, что много набрала, за последние недели +2 кг, забросила дробное питание... Будем возвращать! Удачи 😊✊

Ровно 24 недели. Прибавка 3,400

До вашего срока мне еще далекова-то, потому личного опыта нет. Но может вам просто кушать пищу более легкую, часто но что-то полезное. Ведь сейчас лето, как раз можно овощей.

У нас с вами похожие изначальные данные 168 и 63. К 22 неделе +4 кг.