Как остановить обжорство?..

У меня тоже чавка не закрывается(((( я уже с ума схожу, врачиха пугает стационаром за прибавку 1,2 кг за две недели. Вроде ем то огурец, то помидор, а все равно прёт вес этот(( общая прибавка сейчас 4 кг, но походу ещё есть все шансы такими темпами набрать ещё кг так 20.. Сладкое не ем со времен токсикоза. Откудаааааа🤷‍♀️

Я 3 месяца уже держу вес,прибавки нет,и сбррсила 3-4 кг.А до 26 недель ад был- жрала как в последний раз!!!Но я по сладкому и выпечке убивалась....прям утром с кофе 5 пирожных,потом булкой закупить,печеньки весь день и тд...прибавка была 16 кг к 26 неделям , потом в руки себя взяла, не ем это все,только вареное,пареное, запеченное,овощи,мясо,крупы на 1400 каллорий в день. И общая прибавка к 36 неделям 12 кг. Главное рот вовремя закрыть)))))

3 раза в день коленно-локтевая поза по 15 мин...поднимает матку, освобождая мочеточник и давая возможность выхода мочи...и не размножения бактерий..

Это вы конечно крутовато набрали. Правда что посоветовать вам не знаю, уже 3 мес как родила а рот так и не могу зашить

А вес добеременный какой был?

Просто стараться не есть жирное, соль ограничивать. Больше фруктов, овощей, творог....

Я нажрала в первую Б 22кг.

В последний месяц уже не набирается так вес.

У меня такая же история, сметаю всё, постоянно хочется есть, хотя никогда не была такой, и в 1ую беременность такого тоже не было. Мне кажется организму каких-то витаминов не хватает, возможно так пытается восполнить их. Заказала себе витамины. Буду пить.

Плюсуюсь к активной ходьбе, я ем всю беременность не ограничивая себя, много хлеба, фруктов и сладким балуюсь) фастфуд раз-два в неделю.

завтра 39 недель - прибавка 6.5) только благодаря движению, нельзя сидеть на месте

Та же фигня, до бер в нормальном туловище могу находится только при спорте 6 раз в неделю и пп,

Набрала еще до беременности, т к при планировании тоже боялась лишний раз прыгнуть. В беременность в первые 2 недели сразу плюс 2, врач ругал.

Сейчас уже бегемот какой-то... взялась за питание, вес Не растет недели три уже. Купила бинт мартинса в аптеке за 100₽ , это резинка такая, как на фитнесе, и час перед тв делаю упражнения... вспотею, и человеком себя чувствую.

Жрать конечно хочется, стараюсь перекусывать почаще, каждые два часа , хлеб только до 12, сладкое, мучное есесенно досвидос.

Полностью исключить всё сладенькое (включая сладкие фрукты) и мучное, а также каши и прочие высокоуглеводные вещи. Сейчас лето, кушайте силос, овощи, морепродукты, мясо кур, салаты всякие крошите.

За 2 дня набрать 2 кг жира невозможно. Чисто физически, в нашей Вселенной Вам этого сделать не даст закон сохранения энергии, так как 2 кг образовавшегося жира - это 18000 (!!!) Ккал :-))) Вы СТОЛЬКО лишнего съели и усвоили за 2 дня? Сомневаюсь, если Вы не уникальный мутант с 10-литровым желудком и пищеварительной системой в 10 раз мощнее обычной человеческой :-)))

Вопрос надо было задавать "как урезонить быструю задержку жидкости в организме".

Ириш, может пойти на аквааэробику для беременных? Я планирую ходить😊

Кушать часто и немного, а 21 веке ничего другого не придумали. Лопайте хлебцы, когда очень сильно кушать хочется

Кстати, купите себе палки для скандинавской ходьбы и гуляйте. Живот должен меньше болеть. Попробуйте

Только самоконтроль, маленькие порции, дробное питание, перекусы йогуртом, яблоком, кефиром и т.д.

У меня тоже перебор веса, от сладкого и мучного на совсем не могу отказаться,только ограничить. Но и то не получается....

А вы гуляете в каком темпе? Если медленно ходите-толка не будет. Надо держать средний темп. Это меня недавно сестра научила, она ела все без ограничения, но гуляла 3 раза в день по несколько км средним темпом. До бер весила 56, после родов-54кг.

Вот и я пытаюсь так. Пока изменения в весе не смотрела,посмотрим что покажет 18го

За первую Б набрала 23 кг, сбросила за 3 месяца. Сейчас еще хуже, за 27 недель уже 11кг, хотя объективно жру меньше чем первый раз, а прибавку, как и у вас, можно по дням считать. Делаю разгрузочные дни (творог 400г, стакан кефира, яблоко), но и это не спасает. Надоело уже у врача выслушивать, ходить туда не хочется... Вообще с весом никогда проблем не было, всегда тощая была, гормоны сделали из меня бегимота 😂😱

Посмотрите диету для беременных диабетиков) она малоуглеводная. Меня посадили на неё месяц назад (в 24 недели). На сегодняшний день за это время -200гр, с учётом того, что пузик активно растёт))

Чувствую себя уже не коровой и целлюлит ушёл)))

У меня обжорство остановилось перееданием 😂. В отпуске с ол-инклюзивом забыла, что значит вообще хотеть есть, что такое аппетит. Сейчас вернулась и ем только творог, котлеты на пару и овощи в салатах) кайф 😁

Никак!!! Я хочу ЖРАТЬ постоянно единственное что я делаю, заменяю вредные перекусы на полезные, мне еще помогают смузи различные, аппетит подавляет и в желудке не задерживаются, открыла для себя чипсы из водорослей, прям каеееф как вкусно мне и аппетит убивает. но не на долго)))

Ураа,у тебя все получилось!Хорошо доходить!