Что вы едите?

Ууууух, тема огонь) вспоминать даже не хочется

Я не ела почти ничего

Или бывало каждый день новый фаворит в еде

Был помидор.. его я прекрасно помню

А так. В меня пихали, я похудела на 10 кг

Было очень плохо

Рвать было нечем, выходила желчь

Ни мята ( от неё ещё хуже было)ни лимон! Ничего такого не помогала

Я наверное ела как птичка, в прямом смысле

Продолжалось это надели вроде до 16..... Слава богу и это прошло... одно могу сказать - держитесь

И если не хотите есть - не насилуйте себя

Попробуйте что то клевать😂

Ешьте то, от чего не воротит. Чтобы жёлчь не выходила с раннего утра, проснулись и ,не вставая, что-нибудь съели. Не надо смотреть «что нужно есть беременной»- ваш организм лучше подскажет. После токсикоза начнёте, извините, жрать все, что не приколочено.

Мой рацион до недели 16-17 был творог с утра с чаем, а в течение дня много помидор, картофельное пюре, яблочный сок, морс, яблоки, макароны, овощной супчик. Не все сразу, конечно). Ещё помогали мятные конфетки, особенно в транспорте.

Пробуйте, ищите своё. Найдёте-станет легче

ешьте то, от чего не тошнит и чего хочется.

У меня был токсикоз небольшой, не рвало но мутило + в машине часто укачивало именно до позывов! В общем первый триместр я питалась бутерами с колбасой, сыром, могла в маке поесть) сушки хорошо идут. я хоть и обедала на работе мясом и вечером дома ела, но чаще хотелось бяки) КОда все прошло, ем утром творог с фруктами, обед полноценный, ужин хороший, молочку пью, бяки не хочентся больше))

я полисорб иногда пила, очень выручал. Ела одну картошку. Потом попустило слегка, получалось есть по принципу -- пока не очень противно, чуть-чуть запихать и бежать от тарелки))

Нам в больнице врачи советовали: как только проснулась утром, не вставая с постели, надо скушать сушку или галету. Медленно разжевывая. Когда скушали - только тогда вставать. Реально помогает 👍

Главное, ещё пить воду, если рвота. Так как от обезвоживания густеет кровь, а малышу нужен кислород.

Не смотря ни на что, беременность - это огромное счастье 😊

Котлеты на пару, макароны твердые в чистом виде (без масла и соусов), творог свежий - это то, что могла есть я.

Я сейчас спасаюсь арбузом. Причём арбуза хочется даже если от мыслей о еде плохеет. Можно съесть немного арбуза (тошноту от этого отпускает), а потом почти что угодно нормально идёт.

Режу мелкими кусочками, выкидываю косточки и беру на работу.

Омега3 помогает уменьшить токсикоз, да и для крошки для её развития всего всего отлично.

Мне помогала лимонная вода на ненадолго пока про омегу врач не сказал, как стала её принимать, то токсикоз стал еле ощущаться.

посоветую есть то, что получается и не париться)

в первую беременность до 12 недель ела только пустые макароны, отварную картошку и филе о фиш)) потом отпустило и норм все пошло

Ела только виноград и воду пила. Сейчас уже попустила. Решила есть только домашнее, никаких полуфабрикатов. Фермерские продукты питания нашла здесь home-cooking.guru. У нас в городе можно найти только полуфабрикаты.

В беременность пыталась спасаться так С утра как проснулась полстакана воды выпить, потом овсянку хоть чуточку и банан. На работе как приезжала ела булку. Ну а потом как повезет. Бывала только пообедала, и все обратно через пару минут вышло. До 14 недели считай на картошке и огурцах сидела

Я могла есть только что-то сочное. Ягоды, овощи, фрукты. И выпечку. Мясо, творог, сыр только сейчас понемногу могу запихивать.

Ела один фаст фуд - пицца, чипсы, на крайняк бутерброды. От домашней еды сразу желудок сводило.

Могла есть только то, что не пахнет. Творог, макароны, картофель, печенье несладкое, бананы (но не всегда)