Почти 10 недель и животик

У меня ночная тошнота была только, видимо от голода, но вот заметила на это неделе, уже прошла. Так что скоро пойдет на спад) ну и кушать обязательно!

Я заметила, мне намного легче печени в это. Раз на высоких жирах (голода меньше, тошноты тоже)... по утрам даже. Но незадача... мне очень хочется фруктов раз в неделю, причем жутко! Не могу и все. Надо есть.

Наверное поэтому и растут джинсы))))

Скоро в леггинсы будем перебираться)) не видела я еще нормальных беременных если честно из джинсовой ткани...

В чем мужская? Это поза с раскрытием плечевого пояса и мышечная налитость после зала, но я вас понимаю... вы такое в обычной жизни не увидите) а почему решила, мое дело 😉

А почему вы такая бестактная? Зачем вы это с собой сделали?

Это так здорово, когда ничего е беспокоит... Я с первой до 5 месяцев спала и поднималась с унитазов, со второй просто уставшая была вечно, живот тянуло

Послк зачатия на 3 недели полностью убрала силовые на всякий случай, делала только кардио 5 раз в неделю, часто натощак (т.к. была на отдыхе, гуляла у моря быстрым шагом). А сейчас вполне себя чувствую, поэтому убрала только то, что создает сильное внутрибрюшное давление (жим ногами лежа и сидя), упражнения на пресс (планку иногда делаю, но больше наоборот растяжку), ну и все, что на животе т.к. некомфортно (замена в другой плоскости).

Если работать с правильным дыханием, то в принципе никакой опасности нет. Вес конечно сократила на 30% точно, ну и не 5 раз в неделю, а 4. А вот кардио наоборот больше стала делать. 30-40 мин стабильно в каждую треню.

Мышцы конечно не наберешь сейчас, но тут хотя бы старые не растерять сильно и жиром не области

Я пропускать в период послк зачатия тренировки, но до того ьыло намного активнее, просто необходимо поддерживать, чтобы тело не раскисло. Да и скиочувтсиве так намного лучше. Надеюсь ребенку не мешает) но вроде на узи в 8недель были, все хорошо

Года полтора. Сейчас хуже, заплыла поэтому не надо брать в расчет)) Начала через 2 мес после вторых родов. Дочке сейчас 2.2

Есть есть... Это втянутый. Ну плоский был, а тут сразу вывалился

По моему очень крутой вомбат)))) я вообще от них тащусь с детства 🤗🤗🤗

На моих все так же 63, в У врача я жирненькая 68 аж))) но у них Вес в не такие. Рост 167. Я тяжелая всегда... минимум мой на сушке 60.

Спасибо красавица!!

😊😊😊