ГСД.

5-6 раз в день, первый на голодный желудок и далее через час после принятия еды. Ем всё, и сметаны ложку положу в борщ, и масло(даже рекомендуют) яйца также обязательны сказала врач, в них белок, хлеб только ржаной(вода,мука, соль), на другой сразу реагирует сахар...Вообщем ем всё и сахар в норме.НО! стоит мне съесть хоть кусочек чего-то сладкого-это всё...сахар сразу не приходит в норму через час...Например слоёная булочка с клубникой и кремом) Фрукты:яблоки, мандарины-никакой реакции, попробовала хурму вечерком-через час норма, а с утра повышен сахар...Болела и пила на ночь молоко тёплое и немного мёда,с утра высокий сахар.Мёд и молоко оочень повышают сахар, на них полный запрет!Творог ем тоже со свежими размороженными ягодами, невысокую жирность покупаю.Мармелад так же ем по 1-2 шт.в день с чаем-всё хорошо)Помидоры-огурцы-нет реакции.У нас очень качественные продукты, никаких добавок и Е, поэтому могу питаться очень полезно и вкусно несмотря на ограничения.И полоски и всё, что необходимо выдают бесплатно..Вам нужно наблюдать..пробовать...но сразу скажу-про сладости забудьте.

У меня тоже гсд, измеряла утром натощак и потом три раза через час после каждого приёма пищи. А потом просто поняла, от каких продуктов у меня сахар подскакивает, а от каких - нет. К примеру, мясо в любом виде могу есть, сахар не поднимается выше нормы, а вот хлеб ни в каком виде и т д. Теперь измеряю редко, просто ем то, что не поднимает мой сахар

Жирное мясо нужно исключить, вареную куриную грудку без кожи ела. Творог нежирный -да, масло и сметана - нет. Яйца ела. Помидоры многим сильно повышают сахар но у меня прокатывали. Огурцы сколько угодно. Я измеряла сахар 4 раза в день - натощак и через час после завтрака, обеда, ужина. Также ела два перекуса, после них сахар не меряла.

Я меряла 4 раза в день (натощак и после приемов пищи через час) 3 раза в неделю. Такой протокол дал врач