Калининград
Девочки, всех с Новым годом !!!
Скажите , от чего может крутить ноги ??( пью витамины для беременных (витамин код) и магний б6 (солгар).
Это какое-то издевательство, когда ложишься спать, хочешь уснуть , только найдёшь удобное положение ... как начинаешь дергать ногами (((( заметила , что тёплая ванна перед сном помогает , но каждый вечер не охото в неё лезть
Вы пьете синтетические витамины которые практически не усваиваются и очень маленткая дозировка. Закажите магний на айхерб и закончатся все страдания,там же и витамины хорошие для беременных.
Калининград
Что ?)) я пью витамин код от гарден лайф и магний солгар, все как раз-таки с айхерба. Специально же указала , что пью хорошие витамины
Посмотрите может дозировка не такая большая, еще можно сдать анализ посмотреть показатель магния я отслеживаю примерно раз в месяц пока идем ровно, но у меня дозировки хорошие. Заметила пропустила витамины как то в выходные и ноги к вечеру второго дня затянуло, после возобновлерия моментально прошло
Пушкино
Я всю беременность пила Витаминный код, плюс железо, когда стал падать гемоглобин. А вот для ног пила отдельный комплекс, дней через пять стало гораздо лучше, ещё через несколько дней совсем хорошо! Магний отдельно не помогал.
Гонконг
Синтетические витамины не усваиваются. Тоже было так в предыдущие беременности. В эту пока нет. Спорт и питание
Калуга
Врач говорила, что не хватает или кальция или магния (нарушен баланс).
В моем случае не хватало кальция, т.к. пила витаминный комплекс + отдельно магний, а кальция крайне мало (не переношу молочные продукты).
Москва
У меня в первую беременность сводило - пила кальций почти сразу легче. Но сейчас говорят что с ним нужно аккуратнее чтобы не переборщить.
Можно сдать анализ крови на недостаток кальция и магния, если он есть - увеличить их дозировку хотя бы на пару недель, а потом убрать.
Псков
У меня периодически крутит последнюю неделю, но закончился магний, а мне все не купить, грешила на то что его не пью. Контрастный душ спасает
Краснодар
В ведре тогда тусите🤔
Можно в ромашке и в соли, выздоровливайте🌸☺️
Подруге кальций это убрал. У меня ноют, но тоже 2 сына и полежать некогда...
Самара
Меня обе беременности это с ума сводило, я либо круги по квартире нарезала, пока совсем не устану, либо делала в постели велосипед, пока не отключалась.
Санкт-Петербург
Это синдром беспокойных ног. От пережатия сосудов в тазу,может спинных корешков. У меня было, не могла уснуть. Но зарядка поможет
Самара
Если вы про синдром беспокойных ног, то тут мало что помогает( Я вставала и ходила, ходила, пока не уставала сильно, тогда шла спать.
Ишим
Мне помогает контрастный душ. По крайней мере отвлекает и я засыпаю
Калининград
А переизбытка кальция не может быть ? Боюсь что-то им злоупотреблять тоже ...
