Кальций какой выбрать ?
Медикаменты, витамины, процедурыДобрый вечер !
Посоветуйте какой кальций лучше усваивается и в какой дозе ?(для профилактики 😉)думаю хуже не будет 👍🏼
Может с IHerb заказать 🤔
BlueButterfly
Будет. Сначала сдайте кровь на кальций. Просто так принимать не надо
15.01.2019
Ответить
Ида
Самые лучшие витамины и микроэлементы в соединении с аминокислотами . К сожалению, но кальций d3 усваивается организмом слабо. Если вам интересно, могу поделиться что выбрать на айхерб из кальция. Все добавки я беру только там. Выходит и хватает надолго, и дешевле мусора за аптеки. Цены завышены в аптеке, а польза минимальная
15.01.2019
Ответить
Ида
Самые лучшие приведу ниже :
Хелат кальция
Кальция малат
Цитрат кальция
Лучше всего и меньше побочек имеет хелат. Всасывается напрямую из кишечника с наименьшими потерями. Не мешает усвоению железа, что не мало важно, если у вас анемия . 
15.01.2019
Ответить
*Нин@*
кальций д3 никомед. можно в аптеке пермформации оплачивать часть спасибо от сбербанка. пила по одной таблетке в день.помогало от боли в ногах.
14.01.2019
Ответить
Неля
Кальций может назначить только доктор во время беременности. И только по анализам. Просто так его пить нельзя. Любой синтетический кальций укрепляет кости малыша, что совершенно не нужно делать, они должны быть эластичными, что бы по родовым путям пройти.
Во время беременности можно только натурально восполнять недостаток кальция с пищей. Ешьте больше творога, молочку, сыр, стебли сельдерея, зелени, кунжутные семечки.
14.01.2019
Ответить
Ирина
Кальций не пьют для профилактики, как раз переизбыток легко может навредить и ребёнку (преждевременное затвердевание костей) и маме (например проблемы с почками). Лучше сдать анализ и пить если не хватает и только в разрешенный период.
Вроде разрешено с 20 по 30 неделю принимать.
14.01.2019
Ответить
Ирина
Я в первую беременность как раз где-то на 22 неделе курс пропила месяц, а тотноги сводить начало.
Но к концу беременности доктор сказала уже нельзя пить.
По поводу iherb я себе вот такой присмотрела на будущее https://ru.iherb.com/pr/Citracal-Calcium-Supplement-Slow-Release-1200-D3-80-Coated-Tablets/31729 понравилось что пишут про медленное высвобождение, но кроме отзывов на самом сайте ещё ничего не читала и сама пока не пила
14.01.2019
Ответить
