Резкий скачок веса
ПитаниеДевочки, за 12 дней резкая прибавка 2,1 кг, до этого по 400-500 за две недели набирала. Назначили разгрузочные дни до пятницы, молоко, кефир или мочегонный чай не более 3 стаканов в день. Про еду ни слова. Это мне 4 дня на кефире сидеть чтоли или кушать в том же режиме? Посоветуйте питание при отёках пожалуйста, какие продукты (именно продукты, не морсы и травки, а еда) полезно кушать?
Вика
Я за пару дней до приема типа разгрузку делаю: утром лёгкий завтрак, хлебцы с творожным сыром и огурцом например, или каша, в обед -про тарелки овощного супа, потом перекус -фрукт, и уже вечером бифилайф, или ряженку,мясо отварное могу съесть или овощной салат.такидва дня и минус 1-2кг...от того что пришло за неделю.последние разы прибавки даже не было на приеме.хотя за 3дня до этого почти 1,7кг прибавка.разгрузки и все уходит
22.01.2019
Ответить
коала
У меня на таком сроке примерно обе Б происходил резкий скачок веса - 3 кг за 2 недели. Это не отеки, и питание не меняла. Никаких разгрузок, потом набор сам возвращался к 500 г за пару недель и оставался таким до конца Б.
Возможно это связано с тем что в этот срок резко увеличивается объём крови в организме
22.01.2019
Ответить
Olya19
А это вечером так вместо ужина?),думаю тоже попробовать завтра и посмотреть действует на меня такое или нет
22.01.2019
Ответить
Алена
Нет не вместо) это меню на весь день, на То он и разгрузочный, пьете кефир, лучше 1% и кушаете яблоки, лучше зеленые. Пейте и ешьте сколько хотите, как приходит чувство голода, съели яблоко или выпили стакан кефира.
22.01.2019
Ответить
