Как то я задумалась...

Я сегодня в ударе)хочу спросить у вас девочки!каким образом можно облегчить себе период потуг во время родов!?что может вам помогло в эти моменты? на вторых родах своих я поняла как облегчить схватки,и перенесла их прям на ура!когда была беременна вторым сыном смотрела передачу не помню названия,там звезды наши о своих беременностями и родах рассказывали!и вот одна девушка разрешила снимать сам процесс схваток. Там то я и подглядела что она много двигалась и в саму схватку как будто ламбаду танцевала тазом!мне оооочень облегчило этот процесс подобное знание!я облакачивалась на кровать или подоконник и обеспечивала порой как в восточном танце(примерно) и еще самое главное расслабляться,не зажиматься с мыслью о боже опять боль,а наоборот думать о том что да схватка,значит малыш скоро будет рядом!в первых родах мне пришлось лежать весь процесс и было жутко больно и страшно,я зажималась как могла и боялась новой схватки,процесс раскинулся в 8,5 часов плюс окситоцин и все вытекающие...единственное в первых родах акушерки мне помогали в потоках тем что придерживали ноги!во вторых родах потуги мне показались адом!я не могла контролировать тело и занималась во все стороны,врачи стояли смотрели и только говорили чтоб опустила таз или раздвинуть ноги,помощи не было,только команды!никого не обвиняя,возможно они должны так себя вести,но было жутко,что без помощи и не контролируя свое тело я могла навредить сыну,каким то чудом вытужила я его и слава богу все хорошо!