Девочки, кто тут на пп, как себя чувствуете? Чувствую себя отлично, гоняю, как Сумасшедшая, прибавка веса 5/6 кг, но тело не поправилось вообще, спою хорошо, спина не болит, живот не большой, по узи ребёнок чуть больше срока, но меня все достают, что худая, что мало ем и иногда мысли посещают, что может нельзя так, я не ужинаю и не потому что Боюсь поправится, я так себя лучше чувствую, хорошо сплю, нет изжоги и вздутая. Ем много фруктов, ягод и овощей, вообще не ем мучное и сладкое от слова вообще. Помимо отличного самочувствия, нет ни целлюлита, ни отеков.Делитесь девушки
Новокузнецк
Не слушайте вы никого, контролируйте чтоб не было анемии, а так если вы себя замечательно чувствуете и давно так питаетесь, зачем писать сейчас себя булками.
0
29.04.2019
Ответить
Москва
Спасите! Гемоглобин низковат 110, пью железобетонно, но перед назначение, что только не еда никак не повлияло, кроме как вздутием и изжогой
0
29.04.2019
Ответить
Москва
вот недавно задавала вопрос терапевту какой гемоглобин считать нормальным, ответила 110.
p. s. у беременных, детей, стариков свои нормы, не смотрим на референсные значения лабораторий.
0
29.04.2019
Ответить
Москва
110 это нижняя граница, если он уже 110, то будет дальше падать. Если до этого конечно не был таковым.
0
29.04.2019
Ответить
Москва
а верхняя граница какая цифра? она мне еще сказала, что как достигнет 110, можешь переходить не на лечебную дозу приема железа, а на профилактическую. а вы как считаете права она?
15 марта был 98 гемоглобин.
пью на ночь железо, чтобы днем не мерещились побочки.
0
29.04.2019
Ответить
Москва
Верхняя 140, но я о таком даже не мечтаю. )
Сейчас пойду попробую выбить кровь у них глянуть, что стало с моим гемоглобином за 2 месяца на сорбифере..
Смотря, что она считает лечебной и профилактической дозой. Я считаю 110 это мало, нужно хотя бы 120 иметь.
Это фактически ед препарат наряду с фолькой, который рекомендуют пить воз. Ну и в нашем регионе ещё йод.
0
29.04.2019
Ответить
Москва
лечебная в моем солгаре это 2 табл. по 25 мг биглисцината, профилакт. 1 табл. 25 мг. пишут, биглисцината меньше надо.
фольку я думала надо пить только в 1 триместре, мне никто и не говорил. а фольку прям до родов пить? а йода сколько грамм пить надо?
0
29.04.2019
Ответить
Москва
Все правильно назначили - пейте. Только препарат должен подойти вам
0
29.04.2019
Ответить
Москва
Я всю беременнгсть так питалась, но вот с 30 недель начала худеть и кетоны в моче появились, хотя меню не меняла, а активность снизилась. Видимо в 3 триместре бОльший расход энергии. Добавила больше медленных углеводов, пока вроде норм. Худеть при беременности не стоит.
0
29.04.2019
Ответить
Москва
Я покупаю цельнозерновое печенье несладкое и йогурты без добавок и стараюсь их есть между приёмами пищи, так чтобы каждые 3-4 часа еда была (хоть пару ложек йогурта). Ещё если иду куда-то гулять надолго, то обязательно беру с собой перекус (яблоко или зерновой хлеб с сыром). Ну то есть продукты остались те же, просто их ьеперь нужно чаще есть. Ещё на ужин увеличила количество углеводов, раньше ингода ела салат+мясо, теперь на ужин всегда добавляю макароны/крупы/картофель.
Совсем без ужина в конце беременности к сожалению нельзя :( организм очень быстро начинает жиры сжигать чтобы ребёнок не голодал, поэтому попробуйте что-то всё-таки с ужином придумать, модет быть кефир или творог.
0
29.04.2019
Ответить
Москва
цельнозерновое несладкое сами печете? в магазинах не встречала такого.
p. s. прочла покупаете, напишите пож та название печенья.
0
29.04.2019
Ответить
Москва
Ну совсем несладкого я не нашла, всё-таки сахар везде добавляют, но с чаем норм, обычно ем 1-2 печенки, так что доза сахара там небольшая.
Последние которые покупала:
и такое
Было ещё отличное овсяное почти без сахара, но в магазине рядом с домом оно пропало, а бренд сейчас вспомнить не могу. Обычно смотрю по составу чтобы было меньше углеводов, но это конечно методом проб и ошибок 😕 Муж у меня доедает если мне не нравится 😄
0
29.04.2019
Ответить
Москва
Спасибо ! Я глаголу ем с йогуртом не сладким, тоже хорошо и спокойно семечки тыквенные
0
29.04.2019
Ответить
Варшава
Я точно так же питаюсь, от ужина предпочитаю отказаться, тк потом изжога, тяжесть в желудке, иногда с утра ощущение, что вся еда с ужина так и стоит в горле 🥶
Но при этом худеть тоже, знаю, что нельзя. Потом то это все может вернуться в двойном размере, мало не понравиться во время беременности, после родов точно так же может разнести. Так что осознание этого всё-таки мотивирует меня есть хотя бы лёгкий ужин, а то уже добеременные штаны болтаются, без преувеличения..
0
29.04.2019
Ответить
Москва
Вот именно тяжесть, как вы описали, не возможно терпеть, изжога, просто страх есть что/то не то, у меня такое же тело осталось, только живот вырос
0
29.04.2019
Ответить
Варшава
Я тоже не вижу, чтобы тело похудело, как раз наоборот, растущий живот визуально меня увеличивает, от этого никуда не денешься, но вот по одежде вижу, что ноги и зад явно похудели и сдулись. А так как процент жира и так был минимальным, зато я упорно трудилась в спортзале, чтобы накачать попу, меня это даже как-то расстраивает.
То есть я понимаю, что я если и худею, то за счёт мышц, а не жира. Зато вот жир легко может прилипнуть, если я рожу, начну нормально питаться, в том числе ужинать.
Как найти эту золотую середину, чтобы и не разносило, но и не худеть🤷🏻♀️ за счёт мышц и мозга..
0
29.04.2019
Ответить
Москва
Зал вернётся и все будет по другому, главное чувствовать себя хорошо и Ляле не навредить
0
29.04.2019
Ответить
Запорожье
Я хоть и не пп. С 1 беременностью набрала всего 7 кг. Родила 3 200 врачи всё удивлялись где он там поместится. Главное хорошее самочувствие.
0
01.05.2019
Ответить
Москва
Если по анализам и самочувствию все хорошо, то все хорошо. Анемия может только развиваться, но это может случиться при любом питании. Назначат препараты железа. Здоровья Вам!
0
29.04.2019
Ответить
Киев
Вы молодец) никого не слушайте... я с сыном Асю беременность на пп была, в этот раз срываюсь так как сладкого хочу безумно))) но в пятницу поставили диабет, так что уже не кушаю вкусняшки))))
0
29.04.2019
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: