Тяжесть в ногах, привет 3 триместр+фотопуз

Как же быстро летит время, уже 27 неделька, все вроде хорошо пузик растёт неуспеваю замечать) только в платья не влезаю( прибавка 11кг. Всё бы ничего, но только ноги покоя не дают. Отёки бывают но редко, гуляю очень много пока у нас в Сибири погода стоит. Но вот тяжесть в ногах беспокоит очень. И ночью когда просыпаюсь в туалет ступни как кирпичи. Девчат посоветуйте, может ванночки какие поделать, гели для снятия тяжести. А ещё звёздочки появились венозные, очень меня пугают. Списывают это на прибавку, врач говорила лиатон можно, почитала аннотацию а там противопоказания беременность. В среду к врачу, может на диету сесть. Просто помню когда я до беременности поправилась так же ноги болели, после снижения веса прошло. Сейчас самое время начнётся последний трим, чувствую буду передвигаться с трудом. По поводу витаминов кальций магний пью давно, гемоглобин в норме. Чем облегчить, подскажите? Если есть конечно чем? Как вы справляетесь. Ну и мой первый здесь фотопузик)