Микролакс

Так до бесконечности можно ставить клизмы, мне это не интересно. Я один раз пропила курсом Фитобаланс, кишечник завела и живу спокойно. И что в нем полезные компоненты, мне нравится. И свекла знакомая, сливы, шиповник, семена подорожника. Нечего бояться, и главное, что все это помогает.

Я поэтому клизмы не люблю, без них потом у меня не получается все равно сходить. Я от запора капли слабительные пью. Мне слабикап норм помогает. Вот буквально недавно было, на ночь выпила 12 капель, на утро все вышло, получилось мягко, без болезненных ощущений. Со следующего дня уже перестальтика самостоятельно начала справляться.

Мне если прям так прижимало помогал Дюфалак. А так чтоб не доводить до такого, начала каждый день пить Максилак Беби. Он полностью натуральный и с ним проблем со стулом больше нет. Но он недешевый(

Питание нужно пересмотреть. Овощи с оливковым маслом,хлебцы отрубные,свежий кефир,абрикосы,сливы,киви,много много воды-должны быть ежедневно в рационе. Все эти "помощники" типа свечей и лекарств только усугубляют ситуацию

Столовую ложку оливкого масла натощак прямо с утра. И в путь:). Еще киви хорошо помогает.

С утра натощак вода, а через 15 минут делаю смузи - банан, 2 горсти черники, горсть овсянки (крупные хлопья, типа Геркулеса), молоко - взбиваю погружным бледером до состояния смузи, но чтобы кусочки овсянки чувствовались. Мне помогает.

Если черника не поможет (ниже советовали)....мне не помогло, попробуйте ежевику, прямо хорошие 2-3 горсти....я после такого через 2-3 часа еле добегаю))) плюс обязательно много ходить (но не уходите далеко от мест с туалетом...я во время Б вообще не могу терпеть, как приспичит, надо сразу бежать!!! Пока ягоды везде продаются, обязательно подберите свою, чтобы наморозить!!! У меня все Б сопровождаются жуткими запорами, только в эту случайно открыла для себя ежевику...до этого даже микролакс не особо помогал((((

Такая же проблема, помогает гуттолакс таблетки 1шт на ночь, утром все решено.

лучше всего глицериновая свеча,а после пить воду донат каждый день

Попробуйте чернику и или много много кефира