Девочки, всем привет! Идет 24-я неделя и мне ужасно тяжело сидеть на работе😔 Я не могу найти удобное положение начинает болеть спина, поясница. Если пытаюсь как то сместить центр тяжести, то живот неудобно, ребенок начинает толкаться, когда в пупок еще нормально, а вот когда совсем низко то капец! прям больно! ((( И еще из-за постоянного сидения потом не могу нормально в туалет сходить и по М и по Б...Что бы по М надо вставать в полуприсядку и тогда вроде все удается. Что это за "прелести жизни"? У кого то было что то похожее? Как справлялись?
Проблемы долгого положения сидя
Яя
Поставьте себе будильник вставать каждые 15 минут, может какую-нибудь легкую зарядку делать, потянутся
Насчёт по большому сходить, то вполне вероятно от сидячего образа жизни; а вот по маленькому странно, это не совсем взаимосвязанно
Гуляйте больше после работы, наладьте питание
Может какую-нибудь маленькую подушку под спину и попу подкладывать, можно табурет под ноги низкий, чтобы изменять положение тела
0
25.09.2019
Ответить
Самара
Да про будильник тема хорошая, попробую, спасибо. Вот и мне удивительно что проблемы еще и с туалетом начались, все анализы в норме ничего не режет не тянет...пойду к гине на следующей неделе спрошу от чего такая фигня
0
25.09.2019
Ответить
Бостон
Ойой, мне тоже на работе очень тяжело. Сидеть тяжело, ребенок начинает колотить. Ходить тоже тяжело, к концу рабочего дня очень устаю.
Близится третий триместр... Спасение только в декрете)
0
25.09.2019
Ответить
Самара
Да у меня там тоже приличные танцы устраивает))) ждем скорее декрета, но чувствую я не досижу))
0
25.09.2019
Ответить
Казань
Спросите лучше у кого такого не было)))
Как говорится, после родов пройдёт :)
Старайтесь долго не сидеть,
Вставать, разминаться. В туалет чаще ходите, заодно и прогуляетесь.
0
25.09.2019
Ответить
Сыктывкар
Мне надоела ноющая спина и недель в 20 я ушла на больничный и до декрета.
0
25.09.2019
Ответить
Москва
Было такое же...
Я каждый час минимум 15 мин не сидела. Прям по графику.
А ещё принесла на работу подушку и сидела на ней
0
25.09.2019
Ответить
Рыбница
У меня так же было, но у меня это остеохондроз обострился. Сидеть вообще невозможно было, через неделю только нашла положение, в котором могла хоть какое-то время сидеть. У меня боль отдавала в правую ногу, я её начала подгибать под попу, наверно что-то расслаблялось и нааряжение снималось.
0
26.09.2019
Ответить
Москва
принесла на работу балансировочную подушку надувную, она еще и с пупырками, на ней реально проще. За больничным если, то к терапевту или неврологу сходите-не откажут)) Я уже 2 раза брала, не столько из за болей, сколько дома побыть хотелось. Но потом начинает мучать совесть и выхожу
0
25.09.2019
Ответить
Санкт-Петербург
больше вставать, ходить. я к последним неделям своим и 5 минут не могла высиживать внутрях будто на голове сижу
. берите больничный если совсем в тягость
0
25.09.2019
Ответить
Москва
Да, с сидением была такая фигня. Болело сильно. Никак не справлялась. Если только встать и размятся иногда. А так ждала декрета.
0
25.09.2019
Ответить
Ангуилья
никак не справлялась. у меня начинал каменеть живот в долгом положении сидя и я ушла на больничный, легла в отделение патологии...
0
25.09.2019
Ответить
Москва
Спина болела , начиная с 20 нед. Купила специальную подушку по поясницу, стало легче
0
25.09.2019
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: