Как перестать себя доводить??
Беременный мозг это тот ещё загадочный орган, вот мой решил что я бедная и несчастная, а главное что меня все бросили и никому я не нужна(((😩 😩 😩с этой мыслью жила 3 дня, ревела в ванной, не поняла от чего, ну смотрю в зеркало и так себя жалко, мужу мозг вынесла(😩 😩 😩 в себя пришла вчера от ужасной мысли что мой крох в животе не капошится((😩
похоже он испугался моего зарева и истерики, этот страх и встряхнул мозг 🧠 от ужаса сразу поняла что я дура и что моя дорога в психушку 🤪🤪🤪а этот маленький предатель, малышастик, молчал ведь пока я совсем не забыла че ревела.
Будет ли продолжение моей истерики, а главное как справится со своим мозгом?? Аргументы самоубеждения даже не рассматриваются, ведь он говорит "кругом враги"
Katerina Tahautdinova
попробовать йогу для беременной, меня всегда успокаивает,.
Здесь есть бесплатный урок йоги)
19.11.2019
Ответить
Татьяна*
Попробуйте сместить фокус своего внимания на действия, которые Вы любите делать (у каждого они свои... Посмотреть любимые фильмы, найти хобби, в общем чем-то занять свой мозг, что для Вас ощущается как приятное/интересное, чтобы просто не было времени думать всякие нервные мысли).
Это не внушение, просто переключение
Найдите себе зажигающую цель (хотя бы маленькую, но интересную и увлекающую именно Вас) и идите к ней, достигайте. Это тоже переключение внимания
14.11.2019
Ответить
Wild_wolf
У меня пока токс был мне так себя жалко было что тоже ревела ванной. Как то само прошло теперь одно желание скорей бы март и родить))))
14.11.2019
Ответить
Мария
Дада, тоже самое😥никто меня не любит, никому не нужна и тд и тп, вторая беременность такая, трындец, что самое интересное я сама могу легко отказаться от людей. Какая-то странная...
14.11.2019
Ответить
Елена
Я тоже хочу быть одна, раздражают даже люди 😩😒😒 похоже пока в клуб вступать "самопридуманная проблема"
14.11.2019
Ответить