Войти

Опять паника

Елена
Настя, 6 лет 3 месяца Самара

тоже такое иногда случается. я думаю, может как-то просто неудачно лежу, чуть больше на животе, чем на боку. ну и панические атаки иногда ночью случаются.

0
12.02.2020

Елена, спасибо, что написали! Я думала, что схожу с ума и я одна такая😕

А вы как справляетесь с атаками?

0
13.02.2020
Елена
Настя, 6 лет 3 месяца Самара

обычно валерьянку пью две таблетки, чтобы успокоиться и уснуть. я думаю, это связано с переживаниями просто. боюсь что-то не успеть наверное))

0
13.02.2020

Я тоже валерьянкой как-то успокаивалась! А сейчас несколько дней уже на ночь стараюсь не наедаться, вроде голодно, а спать ложусь и даже уснуть могу) видимо желудок так сдавило, что ему уже без разницы на голод)))

0
16.02.2020

было такое

и думала что задыхаюсь и что живот сейчас треснет

0
12.02.2020

Кэтрин, а как справлялись с этими ощущениями?

0
13.02.2020

никак, терпеть)

0
13.02.2020
Ronya
Евгений, 6 лет 4 месяцаВасилий, 1 год 7 месяцев Москва

Да, тоже самое. 32 неделя у меня. Мучает это уже последние недели 3.

Чтоб приступов не было, надо кушать маленькими порциями и много не запивать. Окошко открывать, проветривать часто.

Отвлекаться! Лежать на левом боку и под животик подкладывать подушечку для удобства, чтоб он не оттягивал вам все, а удобненько лежал.

0
12.02.2020

Спасибо за отклик, Ronya!

Вот я тоже подумала, что есть надо прям меньше, не как привыкла и на ночь либо совсем не есть, либо чуток и ничего газообразующего.

Я с открытым окном сплю (темпера в комнате как в режиме русская зима)), но видимо была еще сухость, купили увлажнитель, с ним вроде полегче стало!

А вот по панике - я просыпаюсь и долго потом уснуть не могу, начинаю отвлекаться - и не высыпаюсь) хочется совсем быть спокойной и с хорошим сном))

0
13.02.2020
Лиора
Пэтах-Тиква

У меня так от запоров. Даже позывов нет. Ощущение, как будто тесно в собственном теле. Ставлю глицертновые свечи перед сном. Иначе всю ночь мучиться.

0
12.02.2020

Лиора, спасибо за отклик!

Даааа! Вот и у меня! Как будто за всю жизнь привыкла, что хочется в туалет - сходила в туалет. А тут - хочется, но именно в нижнем отделе живота даже ощущений нет, что что-то подходит на выход))

И ощущение тесноты в теле - да! Не знала, как это описать! Из-за этого прям паника и это чувство удушья и что живот хочется прям, чтоб больше и вместительнее был!

Спасибо за совет, попробую свечки эти! И еще вчера вот поела перед сном минимум, ничего газообразующего, вроде спала (пару раз просыпалась, но паника не разрасталась).

0
13.02.2020
Irina Irina
Сын, 22 года 8 месяцевСыночек, 18 лет 2 месяцаМалыш, 6 лет 2 месяца Стамбул

Как-то рано, мне кажется

0
12.02.2020

Так это именно ощущение, живот не такой большой и в весе не особо прибавила. но ему будто нет места(

0
12.02.2020
Не прошла простуда мимо. На финишной... 39,2

Похожие записи