Беременность и похудение...

В первую беременность жрала все подряд, что плохо лежит. Перед беременностью было 60 кг, на роды шла - 80 кг🙈 Во вторую беременность я уже осознавала, что так нельзя делать. Кушала часто и по немножку. Хочется сильно чего-то вредного - значит можно, но чуть-чуть. При сидячем образе жизни за 8 месяцев набрала 10кг, на последнем девятом месяце +3кг, но там уже отеки пошли
18.02.2020
Уберите мучное, жирное. Больше налегайте на лёгкие продукты. Во время второй беременности старалась придерживаться ПП, но иногда грешила сладким
18.02.2020
Вот знаю же правила ПП, я занималась спортом, придерживалась ПП, у меня хорошая сила воли в жизни. Но сейчас... не знаю.. может гормоны так влияют. В общем то суть не в этом. Хотела узнать реально ли без вред для ребенка именно похудеть. Ну либо удержать весч
19.02.2020
Сдерживать реально. Мясо - диетическое (курица, индюк), крупы лёгкие, больше овощей и фруктов, творожок лёгкий, на перекус орехи и т.д. и т.п. Получается максимум пользы для мамы и малыша)) Как то так, девочки прошло уже 6 лет, мало чего помню🙈
19.02.2020
Я в первую набрала 17, думала, что во вторую Б такую ошибку не совершу, но наступаю на те же грабли... мне еще кажется, что часть причины в том, сто первый триместр очень тяжелый был оба раза. Я совсем не хотела ничего есть. А потом аппетит возвращался и я наслаждалась едой...
19.02.2020
Убрать сладкое, жирное, мучное. Если не можете себя контролировать, то ждите когда отпустит. Я в первом триместре разом 5 кг набрала, был жор. Потом пришла изжога, тяжесть, тошнота, рвота, вроде и рада бы пожрать, да не могу, в итоге к 28 из тех 5 кг сбросила один. В итоге сейчас +4 от добеременного. Но беременность проходит жесть как, в плане пищеворения. Тоже писала спрашивала, как не пожирнеть пост, в итоге не пожирнела, но порой жить не хочется.... А диеты в беременность не нужны. И даже вредны.
18.02.2020
Жор не спадает и вряд ли спадет... как и в первую беременность. Самое интересное, что у меня тоже проблемы с ЖКТ и даже это не мешает жрать. У меня в прошлу и в эту беременность обостряются проблемы с поджелудочной и запоры с геморроем. Вот последнее предложение как раз ответ на мой вопрос. Значит надо каким то магическим образом взять себя в руки и сократить потребление вредных продуктов
19.02.2020
Тогда усилием воли убирайте сладкое, через неделю мучное, потом жирное. Поломает немного и привыкните. Я уже привыкла утром кашу с черносливом несладкую есть, даже вкусно кажется и проблемы с запором убирает))
19.02.2020
Каши не ем, не люблю 🙈🙈🙈 ну да фиг с ними. А по поводу постепенного исключения продуктов, мне проще все разом, всегда так было. Иначе не удержусь... короче доедаю последние печеньки и больше не покупаю 😂
19.02.2020
Скажи себе и мужу - больше никаких тортиков и пирожных. Др отметили и хватит))))
19.02.2020
Да он и не настаивает) если я не буду покупать и просить купить - он не будет покупать и есть)) вся проблема во мне 🙈
19.02.2020
Соберись, подумай как тяжело организму при родах будет и самой тяжело скидывать!)))))
19.02.2020
Меньше сладкого и мучного. Я в первом триместре ела постоянно, меня спасало то, что от сладкого тошнило. Сейчас от мучного изжога)))) и порции делаю все меньше и меньше. Получилось за месяц после праздников ничего не набрать и даже 1 кг скинуть. А так ем все что хочу. Итого 26 недель плюс 5 кг.
18.02.2020
Да я то знаю, что надо делать, чтобы похудеть 😅 вопрос покинувшей меня силе воли. А вернее вопрос вообще в другом. Можно ли без вреда для ребенка похудеть или хотя бы удержать вес в третьем триместре. По жизни я худею на подсчете калорий
19.02.2020
Маш, я особо не ограничивала себя,но устраивала по рекомендации своего Г раз-два в неделю разгрузочные дни. Мне это ооочень помогало. Я ооочень боялась набрать. А сладкое(торты,пирожные) заменяй на сухофрукты ( чернослив,курага,инжир,финики, сушеное манго или персики) полезнее в 100 раз мучного. На гв я тоже не худела ни разу,но вот сейчас закончила кормить младшую и вес начал сам падать.... не ешь на ночь просто позже хотя бы 8-9 или кефирчик.
18.02.2020
Да вот знаю я, что делать то надо 😅 прочти ответы девочкам выше. Проблема и вопрос в другом. По поводу замены сладостей.... ну вот не хочу я сухофрукты, совсем. Дело не в том, что сладость как таковая, а сам вкус, это другое. Проще вообще исключить сладкое.
19.02.2020
По поводу ГВ и после ГВ. Я одинаково замечательно толстею и в Б и на ГВ и после ГВ. Разницы нет
19.02.2020
До беременности не смогла похудеть, хотя попытки были, что я только не делала))) На учёт встала 81кг. На 11 неделе попала в больницу, на местном питании скинула 3 кг, одни углеводы были. Я в жизни таких результатов не добивалась 😳😳🤔 Сегодня 34 недели, вес 82.200 Я очень боялась много набрать, но был период когда жила на одном кефире с отрубями (кстати хорошо аппетит перебивал, я на ночь так пила), и с/с форели. Ну и плюсом я сладкое и мучное не ем. Но тут повезло, не тянет совсем.
18.02.2020
Вот а меня наоборот тянет на это(( короче надо в себе что-то переломить и перестать есть сладкое и мучное хотя бы
19.02.2020
это наверное дико сложно) у меня все знакомые кто ждал девчонок, тоннами ели сладкое) главное не тортик на ночь лупить)
20.02.2020
и такое бывало 🙈🙈🙈
20.02.2020
Для меня всегда было проблемой набрать вес. Но в Б наоборот, вес рос как на дрожжах. С 27-28 недели вес перестал так расти. За 6 последних недель набрала 3 кг. Хотя и аппетит не такой как был, но если хочется все равно ем. Общая прибавка в весе 19 кг 😱, отеки небольшие тоже есть. Не ешьте сладкое и мучное, и тогда вес не будете сильно набирать. Но я все равно ем, если сильно хочется.
18.02.2020
Да... надо перестать есть сладкое и мучное... хотя бы...
19.02.2020
У меня каким-то волшебным образом живот неплохо рос ,но вес стоял) Итого имеем 22 недели, прибавка в весе 2,3 кг)и то начала набирать вес после 19 недель.До этого держался мой добеременный.
18.02.2020
Ну могу вам только позавидовать 😅👍 так держать!
19.02.2020
Да ещё подождите 🤣🤣я вообще склонна к полноте!Думаю, что ещё наверстаю😁🙈🙈
19.02.2020
ТОгда пожелаю много не набрать ✊
19.02.2020
Спасибо большое!))и вам всего хорошего 🌸🌸🌸
19.02.2020
Спасибо! 🌸
19.02.2020
26 недель прибавка такая же. Стала заниматься упражнениями с Ютуба и меньше жрать( слабо получается,то заставляю)😁
18.02.2020
Есть прогресс? Что за упражнения?) интересно)
19.02.2020
Дней 5 только делаю,прогресс так быстро не покажет 🤭 упражнение для рук делаю и natasha lenar на Ютубе ее канал упражнения для ягодиц и ног
19.02.2020
поняла) спасибо, посмотрю)
19.02.2020
у меня тоже самое, 27 недель +12 кгг.... это же ужас какой то....
18.02.2020
Планируете как-то себя останавливать? Я уже не знаю где мне взять стимул...
19.02.2020
ск Вы набрали??? после 6 не ем, не помогает...
20.02.2020
У моей двоюродной сестры двое деток, она очень склонна к полноте и всю жизнь на диетах. Так вот когда первому ребёнку было уже 12 лет, она захотела второго. Муж не соглашался долго, потом сказал: я так боюсь, что ты растолстеешь! 😂 Вообщем она всю беременность ела только овсянку на воде и яблоки! Сын родился 4100, здоровый крепкий спортивный малыш (сейчас правда не малыш, уже 10 лет) 😊 Когда я стала обсуждать эту ситуацию с доктором она сказала: все витамины, что пьют беременные, продукты это для них самих, потому что малыш выжмит из организма матери всё, что ему нужно и себе не откажет! То есть на здоровье ребёнка ограничение в еде беременной вообще не влияет! Так что, если Вам хочется - ограничивает себя! Единственное, я бы это делала под присмотром доктора! Не в тихоря!
18.02.2020
Спасибо за ответ! Да, про витамины из мамы знаю, что ребенок берет свое из нас. Но самой тоже не хочется развалиться 😂 и так первые роды подкосили хорошо так. Да, можно попробовать попить витамины и ограничить питание
19.02.2020
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Как остановить беспорядочный ЖОР!!? Беременный мозг, или « всё , приехали» Хочется отколупать кусок штукатурки и сожрать его😹🙀