Войти

Кальций (цитрат кальция) пить или не пить? В конце 2 триместра

Елена G
Москва

Запомните только главное: Витамин Д должен быть в норме для приема кальция. Иначе происходит кальценирование сосудов. Кальций принимать строго с витамином д5000, магний тоже принимать с кальцием, но с интервалом не менее 4х часов.

Если не хотите заморачиваться с этими 4мя часами, то ешь одну ч.ложку На тощак пасты тахини (кунжутная паста)-хорошо усваивается и кальция в ней достаточно.

0
13.05.2020
Natalia
Москва

У меня Д в норме - 34 (норма больше 30, причём и феврале и сейчас такой)

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Магний вот не планировала принимать, а зачем он?

0
13.05.2020
Елена G
Москва

https://magnerot.ru/articles/magnij-pri-beremennosti/

Много инфы в интерете, почитайте. Но магний оч нужная вещь- для всего.

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Спасибо, посмотрела, но из этого никаких похожих симптомов по давлению и тд нет тьфу тьфу

0
13.05.2020
Елена G
Москва

Там не о симптомах речь. Вы, наверное, не все прочитали. Настаивать не буду.

А вот относительно врачей: они могут только и назначать что фемибион и элевит, а там дозы ни о чем.

Поэтому я читаю других врачей, которые практикуют лечение именно бадами, безглютеновой диетой и тд. Без всяких пресловутых антибиотиков, которые выписывают наши врачи и пр (это я не про беременность, а в целом).

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Элевит для меня - перебор по составу, фемибион легче (в нем нет никакого кальция там и кажется ток необходимое), гинеколог кроме фолиевой вообще ничего не советовал - ей все равно, хочу пью витамины - хочу не пью

Ну про антибиотики - их уже оч давно не видела, чтоб назначали, но по себе сужу - так как в наше детство нас давно к ним приучили, то при сильной простуде иммунитет реально не справляется без антибиотика и как правило приходится его пить даже если и через какое то время (иначе бронхит и как то у меня однажды до пневмонии доходило давно). Все таки антибиотик - это противомикробное сильное, а если изначально в детстве организм к ним привык, то уже наше поколение уже даже со средней тяжестью бронхита без них не справляется к сожалению

Деток конечно надо сейчас к здоровому подходу сразу приучать) опять же у нас в детстве про витамин д никто из здоровых детей не слышал, его раньше только когда самая печаль рахит назначали. Но сейчас ситуация поменялась - и уже омега, д - вошли в постоянный рацион считай 😅

0
13.05.2020
Елена G
Москва

Отлично. 5000д для поддержания такого уровня.

5000 это обычная доза вит Д. Без него кальций не пейте.

Изучала этот вопрос.

Но я кальций не пью. Пью магний, С, Д ,омегу и вот Ем пасту Тахини. Ну и еще парочку витаминов (один комплекс и йод)

Кальций в меле таблетках боюсь пить, уж оч много побочек у них

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Вроде как врач говорит 2000 в день (это 4 капли аквадетрим), ещё есть микро доза Д в фемибион 2 (там 20 мг что то такое), ну и этот цитрат кальция вроде как с д идёт в связке (но аквадетрим сказала тоже оставить). И посмотреть снова анализ кальция через 3 недели

Но вот думаю - может мне его и хватает и нечего Доп химию принимать ?)

0
13.05.2020
Елена G
Москва

Я заказываю только забугорные. В аптечных бадах дозы маловаты:((

2000 это мало

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Многие врачи считают просто, что при беременности нельзя много Д, пока по крайней мере, у кого ни спрашивала - больше этой дозировки не советуют. Поэтому думаю, что до конца беременности мне по идее столько Д хватит

Зарубежную только Омегу dha беру, так как наша аналогичная втридорого или хуже по содержанию dha

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Про пасту посмотрю - спасибо :)

0
13.05.2020
Ленок
Мое чудо, 5 лет 8 месяцев Львов

У меня сейчас тоже такая дилемма) сдала анализ на кальций и ионизированный кальций. Жду результат, по ним и буду смотреть пить или нет

0
14.05.2020
Natalia
Москва

Ну вот я сдала, но получается гинеколог говорит вроде как не надо все равно пить. Хотя думаю у меня не критичное снижение и прочитав о возможных проблемах от аптечного кальция - думаю может все таки творожком лучше закидываться ))

0
14.05.2020
Ленок
Мое чудо, 5 лет 8 месяцев Львов

Мне тоже многие говорили, что лучше дефицит кальция. Лучше кунжут есть, 1 ч.л. в день

0
14.05.2020
Natalia
Москва

Пока склоняюсь все же не пить

0
14.05.2020

От кальция родничок быстро зарастает... Оно вам надо? Получайте кальций с творогом, молочкой. Этого будет достаточно

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Ага, пока так и стараюсь - но думаю мало ли не хватит

Ем творог, а вот Молоко вообще не люблю, не пью его

0
14.05.2020

Ребёнку, все что ему нужно - возьмёт из вашего организма) я только йодомарин пила и фолиевую

0
14.05.2020
Natalia
Москва

:) спасибо, поняла

Иногда чувство, что соломки хочется подложить 😅 но сдерживаюсь

0
14.05.2020

Кальций в крови не имеет никакого отношения к его количеству в органах и тканях. Для этого нужно тест волос делать, либо ногтей, инвитро делает. Безусловно, лишнего не стоит. Повышенные дозы без надобности тоже вредны. Цитрат отличная форма, можно пить для профилактики в минимальных рекомендованных дозах с магнием и вит Д и к2. Тем более все сейчас дома в основном торчат.

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Д я принимаю. По анализам он в норме, за него не переживаю

А вот кальций пока даже не знаю. Вроде как он вот не однозначный довольно, если потом плацента там устареет вдруг - сразу придётся на него думать 🤪

Думаете, из творога если регулярно стараться есть - нельзя хорошее количество получить? Или уже после родов если принимать сразу?

0
14.05.2020
Natalia
Москва

По идее ребёнку то по любому должно хватать, а для себя пока по крайней мере тьфу тьфу не ощутила, что мне не хватает

0
14.05.2020
Юлия Х
Мишуня, 5 лет 8 месяцев Красноярск

Я каждый раз вспоминаю, что моя мама не принимала никаких витаминов, и после беременности лишилась зубов. Как в общем-то и большинство её подруг. Поэтому для меня вопрос пить или не пить витамины, не стоит. Считаю, что ребёнок так и так свое возьмёт, а позаботиться нужно в первую очередь о себе.

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Тут речь же не о витаминах, а конкретно о кальции

Причины, почему раньше лишались зубов при беременности- ну может их в принципе раньше лечили, только когда заболит, а во время беременности просто запускали

0
14.05.2020
Екатерина
Доченька Маруся, 11 лет 11 месяцевСыночек Мишутка, 5 лет 11 месяцев Барнаул

Я не стала пить, все-таки побочек больше от него. Моя эндокринолог сказала, если хорошо питаешься, то не надо. Я налегаю на творог, сметану, иногда домашнее молоко пью, сыр, масло каждый день.

0
14.05.2020
Natalia
Москва

Ага, я тоже так считаю, скорее склоняюсь не пить. А то потом любую проблему буду кальций подозревать 🤣🤣

Хотя я вообще не фанат молочки, но творог уже месяца 2 постоянно - почти каждый день стараюсь

0
14.05.2020
Elvirochka
Алиночка, 6 лет 4 месяца Балашиха

Вы клексан колите? Если да, то кальций обязательно.

0
13.05.2020
Natalia
Москва

Нет, никогда не колола

0
14.05.2020
Гексикон. 10,3 нед Какие витамины сейчас пьют?

Похожие записи