Кальций
Наши будни, наши неделькиДевочки, привет! Посоветуйте какой лучше кальций пить? У меня стало тянуть ноги, и боли в лобке, сегодня была на приеме, сказали пропить курс кальция.
Илона Шумакова
Привет. Кальций хелар эвалар хороший, и его в беременность можно. Вообще хелатная форма усваивается лучше всех, такой кальций идёт непосредственно в кости и не оседает там, где не надо. Здоровья вам!
05.03.2023
Ответить
Элли
Сдайте обязательно анализ на кальций! Его прием в беременность может быть не только на пользу, но и во вред. Я принимала в первую беременность в 3м триместре и лучше бы я этого не делала.
16.05.2020
Ответить
Марина
Кальций надо брать в форме цитрата или хелата- он хорошо усваивается И не откладывается в почках ( в отличии от того же кальция д3 никомеда- этот в форме карбонат, самая дешёвая и плохоусваиваемая форма кальция). И да, пить с магнием ( он снимает спазм мышц). Я всю беременность спасаюсь таким https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Target-Mins-Calcium-Magnesium-Complex-180-Tablets/1759?rcode=HGG019
И пить его надо на ночь, тк кальций усваивается именно ночью.
16.05.2020
Ответить
Ленок
Кальций надо пить очень осторожно, есть последствия. Лучше сначала сдайте анализ на уровень кальция?
16.05.2020
Ответить
Елена G
Странные они, советуют пропить, а что именно не советуют.
Если в организме нехватка витамина Д кальций пить нельзя. Сосуды кальцинируются.
Ешьте пасту тахини (кунжутная) в ней оч хорошее содержание кальция и усваивается как надо. 1 ч/л натощак
16.05.2020
Ответить
