Доброго времени суток!
Девушки, дорогие, опытные, подскажите!!🙏
1. На этой неделе начали очень сильно сыпаться волосы. Мне прям реально страшно 😖 от такого количества выпадающий волос. Каждый раз как расчесываю - полная расчёска, пока хожу, чувствую щекочет спину - берусь за них и в руках остаются клоки, на полу, мебели, валяются везде, по 2 раза на день пылесошу их 😑 такой жести в жизни не было. Знаю что у меня гемоглобин упал - 97, стала опять принимать тотему по возможности (кроме запоров эффекта от него 0). Чего не хватает, что принимать, учитывая срок беременности??? Кальций говорят так поздно пить нельзя.
2. Сон от меня ушёл, от слова совсем. Уже месяц точно, самое долгое спала по 5 часов в удачные ночи, и то - не подряд, естественно с походами в туалет. А последнюю неделю засыпала в 12, просыпалась в 2 -3, с 3 до 5 - 6 попытки уснуть, и потом вроде спала до 7 - 8. Но сегодня просто капец, вроде уставшая и сонная легла в 23 и так и провертелась до 5 утра, вообще ни разу не заснув 😵 с пол 6 до 7 вроде вздремнула кое как и чутко, пришла кошка и я почувствовала как шерсткой слегка меня потрогала и я больше не смогла заснуть (((
Что можно принимать для сна, пожалуйста, посоветуйте??
Я очень устала не спать, реально чувствую себя плохо из-за этого, злая стала. 😞
