34 неделя. Посоветуйте кто-нибудь!!
СамочувствиеДоброго времени суток!
Девушки, дорогие, опытные, подскажите!!🙏
1. На этой неделе начали очень сильно сыпаться волосы. Мне прям реально страшно 😖 от такого количества выпадающий волос. Каждый раз как расчесываю - полная расчёска, пока хожу, чувствую щекочет спину - берусь за них и в руках остаются клоки, на полу, мебели, валяются везде, по 2 раза на день пылесошу их 😑 такой жести в жизни не было. Знаю что у меня гемоглобин упал - 97, стала опять принимать тотему по возможности (кроме запоров эффекта от него 0). Чего не хватает, что принимать, учитывая срок беременности??? Кальций говорят так поздно пить нельзя.
2. Сон от меня ушёл, от слова совсем. Уже месяц точно, самое долгое спала по 5 часов в удачные ночи, и то - не подряд, естественно с походами в туалет. А последнюю неделю засыпала в 12, просыпалась в 2 -3, с 3 до 5 - 6 попытки уснуть, и потом вроде спала до 7 - 8. Но сегодня просто капец, вроде уставшая и сонная легла в 23 и так и провертелась до 5 утра, вообще ни разу не заснув 😵 с пол 6 до 7 вроде вздремнула кое как и чутко, пришла кошка и я почувствовала как шерсткой слегка меня потрогала и я больше не смогла заснуть (((
Что можно принимать для сна, пожалуйста, посоветуйте??
Я очень устала не спать, реально чувствую себя плохо из-за этого, злая стала. 😞
Лариса
Мне для сна помогает магний б6, а до этого просыпалась в 3-4 утра и все не спится! Включала сериал и засыпала.
31.07.2020
Ответить
Malinka
Мне просто до 3-4 утра не спится, сериалы уже не помогают заснуть, врач прописала пустырник на ночь - тоже не помогает. Я по 5 раз встаю в туалет и душем обливаться (у нас опять духота началась). Днем бывает дремлю немножко, но днем все трезвонят, хоть и прошу не звонить, никому дела нет, "онижепереживают".
31.07.2020
Ответить
Алина
Говорят же, что волосы выпадают от сильного стресса и давления на организм, при диетах например, или при приеме сильных препаратов или просто от обычного стресса, но как правило не сразу, а где-то через пол года, может из-за каких-то препаратов которые принимали раннее только сейчас сыпаться начали?(( вы ещё так устали Анечка, может вам нужно расслабится, массажик на ножки, или бывают же в спа специальные программы для беременных, провести время с кайфом, а там и сон придет?)) ещё женщине на работе йога для беременных очень хорошо помогала быть расслабленной и спать хорошо, она занималась дома сама по видеоурокам, попробуйте))
22.07.2020
Ответить
Malinka
Спасибо Алиночка 😘💋я кстати думала тоже о массаже ног, дома муж мнет иногда, но это конечно не спа)) очень люблю тайский массаж ног 🤩 спасибо за подсказку, наверно побалую себя, раз уж все мои планы на моря в этом году пошли под хвост)))
Йога, к сожалению - вообще не моё)) но пока мне не лопнула кошка фит-бол, я на нем занималась, было классно ☺️👍
А стрессов вроде не было никаких за всю беременность, наоборот, я спокойна как удав, муж не узнает меня 😁
Сегодня врачиха всё таки выписала таблетки : для сна - пустырник, для остального - железо и кальций. Попью 2 недельки, больше не буду))
22.07.2020
Ответить
Алина
Malinka, Кстати да, пустырник! Очень хорошие травы для сна)) вам сейчас до родов успеть нужно побаловать себя, а то потом точно времени не будет))
24.07.2020
Ответить
Malinka
Дааа😑 мне щас кажется, что ничего не успеваю, бегаю по магазинам, рыскаю в интернете судорожно, все необходимое для малышки покупаю. Время несётся ппц, надо успеть себя попаловать напоследок ☺️👍
24.07.2020
Ответить
Виктория
Пью Элевит, ногти, зубы и волосы отлично. До беременности было хуже, чем а беременность с витаминами.
В первую беременность тоже не могла спать, сейчас второго жду - за радость! Из-за того что устаю и есть график во скок ложусь и встаю. Пришла к выводу, что нужно больше себя занимать и иметь график сна и бодорствования и тогда проблем не будет
21.07.2020
Ответить
Malinka
Вот витамины тоже пила до 20 недель,все тоже было здорово. Но сейчас не пью, перед родами ж нежелательно, читала, да и врач уже не прописывает.
Про график он у меня всегда есть, такой же как и был пока работала, но заснуть не получается ни днем, ни ночью. Вчера так вообще устала очень, очень много проходила по магазинам, накупила вещи для малышки, домой поздно пришла, ноги болели, но как начала засыпать - фиг, так и не заснула.
21.07.2020
Ответить
Наталья Ганина
Телефон днём выключать на пару часов и спать. Пью витамины, Компливит мама. Шевелюра у меня знатная, ногти тоже в порядке, растут отлично. На руках то ладно, так они и на ногах дуром растут. Перед сном чашка чая с мятой и мелиссой, одну чашку можно. На ночь стараться вообще не есть. Ужинать в 18.00 и всё. Я если после 18.00 ем, плохо становится, тошнит.
21.07.2020
Ответить
Malinka
Спасибо, попробую не есть, и чай))
Я вот щас именно витамины принимать побаиваюсь, говорят, что вес прёт у детей и кости твердеют от витамигов, не разродиться потом мне 🤷♀️
21.07.2020
Ответить
Оля
А я бы однозначно посоветовала сдать гармоны стандартные Т4 св, А-ТО и ещё какой-то стандартный. Щитовидки работает за двоих и может просто не справляется. ....это первый показатель
21.07.2020
Ответить
Мама котят
Ттг сдайте на всякий случай. Его достаточно. Если все ок, другого ничего по щитовидке смотреть не нужно.
21.07.2020
Ответить
Танюня
Я также сплю всю вторую половину Б. Мне главное доспать до 9-9.30. А так полночи могу шарахаться. Засыпаю с 00-03 и все, до 7 хожу-валяюсь. Привыкла уже, самый сладкий сон с 7-9))) про волосы не скажу, у меня наоборот шик, но с гв начнётся волосопад и ничего с этим не поделать 🤷🏻♀️
21.07.2020
Ответить
Malinka
Вот и я, по квартире шарахаюсь как приведение 😁 утром просто все шорохи слышу - муж на работу встаёт, животные начинают туалетные процедуры, и просыпаюсь моментально 🤷♀️
Волосам тоже не могла нарадоваться, что перестали вообще выпадать при беременности. Но эта неделя все резко изменила, вот я и подумала, что это организм что-то терять начал. Ещё думаю можт омегу попринимать до родов 🤔
21.07.2020
Ответить
Танюня
Это лучше с врачом обсудить, но я уверена, что гормональные проблемы с волосами витаминами не исправить .... волосы -это вообще загадочная часть нашего организма. Иногда с ними происходит непонятно что, и ни косметологи, трихологи, ни врачи не могут добраться до сути проблемы. Которая сама потом бесследно проходит ... по неясным никому причинам
21.07.2020
Ответить
Malinka
Ну ещё сдам анализы щитовидки, посмотрю, гормоны влияют или нет)) если гормоны в норме, то уже про витамины думать будем ☺️👍
21.07.2020
Ответить
Malinka
Ничего ещё не начали принимать для волос?? Жалко 😞 боюсь с крысиным хвостиком остаться.
21.07.2020
Ответить
Vera
Валерьянку, попробуйте спать днем, не спать вообще это плохо!!! А с тотема попробуйте кушать яблоки и гречневую кашу, усиливают эффект железо! Что бы запоры прошли пейте по 1 ст. ложке дюфалак каждый день! Мне только так помогало, я пила по целому колпачку каждый день!!!
21.07.2020
Ответить
Malinka
Днем не получается тоже заснуть ((( ко всему добавляются ещё и бесконечные звонки родичей без конца беспокоящихся, задрали названивать((( валерьянку попробую!!
дюфалак пью конечно каждый день, без него вообще б до геморроя дело.
А кушаю для железа говядину каждый день, сок гранатовый пила, гречку просто уже наелась=)
Спасибо!!! 🤗
21.07.2020
Ответить
Мари
Отключить телефон, поставить на беззвучный. Заранее сказать, что-то 12 до 18 звонки могут не приниматься.
21.07.2020
Ответить
Malinka
Иногда бывают нужные звонки, это только пока останавливали меня отключать телефон)) а так награни всех послать 😁но это наверно агрессия из-за недосыпа у меня уже)
21.07.2020
Ответить